自分の足でぐるりと一周。今回は東京の観光地をメインにぐるりと回ってきました。名前を知ってはいるけど行った事が無い。市場移転で気になる豊洲と築地等々。各観光地は3～4キロ程度でつないでいるので、ファンランで楽しめると思います。ラン後は銭湯で汗流して、上野御徒町で一杯！

【コース】上野⇨浅草⇨スカイツリー⇨両国⇨水天宮⇨築地⇨勝ち鬨⇨豊洲⇨お台場⇨レインボーブリッジ⇨東京タワー⇨六本木ヒルズ⇨東京ミッドタウン⇨神宮⇨迎賓館⇨靖国神社 国技館⇨東京ドーム⇨東大赤門⇨不忍池⇨上野

【東京観光に是非！】東京観光めぐり

wakky

熱海での忘年会がてら。
街を囲むようにぐるりと一周。
観光を絡めて気持ちよくランができました。
今回スタート地点を宿泊先のホテルにしてますが、熱海駅や他の場所からでも。臨機応変に対応しやすいコースです。

熱海ぐるりと一周

茅ヶ崎～逗子までワンウェイのコースとなります。
途中、烏帽子岩・江の島・富士山・伊豆大島等を見ながらのランニングは観光にも最適？？

一部コースを外れればトレイルや鎌倉観光等も出来ます。

【アプローチ】
大船駅のコインロッカーに荷物を預けて行きは東海道線で4駅ほどで茅ヶ崎へ。
逗子からは横須賀線で大船へ3駅ほどで戻ることが出来ます。

【お風呂】
大船であればひばり湯。
東逗子まで足を伸ばせばあづま湯があります。

ひばり湯　https://k-o-i.jp/koten/hibariyu/
あずま湯　https://k-o-i.jp/koten/azumayu-sho/



海満喫！湘南シーサイドラン（茅ヶ崎～逗子）

大船から三崎口までのランニング。
途中、鎌倉や葉山などで観光をしながらも良いと思います。
私は途中葉山のお肉屋さんで名物のコロッケを頂きました。
三崎口から少し足を伸ばせば三崎漁港。
三崎漁港へ向かう途中に銭湯もあります。
汗を流したあと、マグロを食べに行ってみるのも楽しいです^ ^

三浦半島縦断ラン【大船〜三崎口】

上野スタートでぐるりと山手線の各駅を、巡りながら一周。
5〜10分に一駅。街の雰囲気が駅毎に違い普段とは違う印象を楽しめました。
ちなみに上野スタートの理由は銭湯がそばにあるのと、早く着いても飲み屋があったから。選択は正しかった^ ^

山手線一周ランニング

埼玉県深谷市のイメージキャラクター「ふっかちゃん」の顔を描くルートです。
曲がり角が多く、折り返しがあるため、ガチランには向きませんが、完走するとSNS映えする（？）絵が完成します。
深谷駅から400mほど離れた場所からスタートするので、荷物は駅のロッカーを利用すると良いです。
約16㎞地点（左ツノの付け根あたり）にある「糸屋製菓店」の翁最中と、約31㎞地点（右ツノの先端あたり）にある「ねぎ餃子深谷本店」のねぎ餃子が絶品です！！

お車の場合、右ツノの先端（Vの内側）にある「国済寺天然温泉 美肌の湯」をスタートゴールにし、走った後にお風呂に入るのもオスススメです。

ふかや顔マラソン

ﾅｦ

551ではないお店を5店舗選んでスタート。
Runnning　BASE大阪城からで、最後のお店でゴールにしてますが、戻ればハーフの距離より多くなるかも。
以下回った順に。どのお店も特徴あって美味しい♡
飽きは来ないけどだんだんビールが我慢できなくなるFun Runになるでしょう😝

①豚饅まつおか
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270204/27105818/
※小さめなのでパクッといけます

②龍福 豚まん専門店 桃谷店
http://ryu-fuku.com/
※大きめ。あんまんとかあって悩む！

③二見の豚まん
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270202/27004636/
※デカイので女子は半分が限界。

④桃助
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270105/27062974/
※小ぶり。ここも種類多い！

⑤宝包
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27012675/
※ラストは小さめなのでパクッといけますが、もうビール飲みたくて仕方ない！

大阪豚まんラン

あっち

小野アルプス縦走ピストン（10キロ）

kazz

高尾駅から5km走り小下沢林道に入ります。するとウソのように気温がぐっと下がります。そこから川沿いに6キロ林道が続き、途中に景信山の分岐があり水場があります。林道終点まで走り戻って来ると飛び込みたくなる堰堤のプールがあります。
勇気を出して飛び込むと気分最高です。
もっと走りたい人は何往復かすればいいでしょう！
ドボンポイントは水場から林道を奥に少し行ったところですが
他にも川沿いにいくつかあります。

天然のクーラー完備の川沿いラン

Akira Sakaguchi

奈良の屯鶴峯から大阪和泉市の槇尾山までのダイヤモンドトレール約45km累積4200
木製の階段が多くて水場が少ないハードなコース
特に後半の紀見峠から岩湧山の登りがキツい
picの石版は全てではありません




ダイヤモンドトレール

imahanak

外秩父七峰縦走ハイキング大会を完歩した。七峰縦走コースの登山道は全般的に狭く、追い抜きが難しいです。

外秩父七峰縦走

tsuyoshi

御岳渓谷遊歩道、大多摩ウォーキングトレイル、奥多摩むかし道、奥多摩湖いこいの道を組み合わせた軍畑から奥多摩湖浮橋までのコースです。距離が40Kmと長いですが軍畑から奥多摩駅、奥多摩駅から奥多摩湖、奥多摩湖から浮橋までとコースを区切っても奥多摩を楽しむ事ができます。

The 奥多摩ラン (マイベストコース)

ichi

鎌倉から三浦アルプスを含む逗子方面を満喫できる60Kトレイルコースです。かなりの難コースになるため、走力のある方のみトライしてみてください。

鎌倉-逗子トレイル60K

アドマン（ワタナベダイスケ）

鎌倉のトレイルをロードを交えてつなげた外周コースです。
歴史ある古道と街並みは、ちょっとしたタイムトラベル。
ランの後は大船のひばり湯でさっぱりして、つけ麺で〆がおすすめです。
なお、トレイルではマナーを守ってください。
曜日・時間帯によっては走れない場合もあります。

鎌倉外周トレイル

花園　聡一郎

2年程愛用のonのシューズ。ストックの一足を履き潰したので購入。RUNして帰ったら届いてました。
（ちゃんとマスクして間隔あけて走ってますよ^ ^）
新しいシューズってテンション上がる。
onのディテールが好き。
「I am the shortcut to runners high」
明朝には最短でHighにしてもらいます^ ^


昨日は久々に高尾へ。
京王高尾から草戸山〜三沢峠〜大垂水峠〜城山。
陣馬山まで行こうかと思っていたけど、人の多さに断念。そのまま、高尾経由でゆっくり下山。
コロナの影響もあってか、外でのレジャーが流行り。
当分は混み合いそうです。
早朝に次回は来ようと思います^ ^

午前中に仕事して、帰宅しランしたら封筒が到着。
少し前に出たレースの年代別の賞状が届き見て気づいた。
令和2年2月22日。ゼッケン番号22。年代別2位。
ゾロ目って何故だか得した気分^ ^

昨夜は久々に会社から帰宅ラン。横浜の銭湯で走って一風呂浴びて最寄駅まで電車で20分。
数年前、週一のルーティンにしてたけど久々に。信号多けど、時間の有効活用には最適。何より銭湯大好き。またルーティンに盛り込もう^ ^

八幡宮にお礼参り後、海沿いを江ノ島へ。ふと見るとオリンピック会場最寄となる小田急江ノ島駅が完成してました。随分と派手な仕上がり。準備は万端ですな^ ^

今朝は鶴ヶ丘八幡宮へ寄ってきました。
たまに、朝ランでよるけど今日は一つの理由があり…。
長女の受験結果の発表。最後のお願いをしてきました。
結果は合格💮神頼みの効果は分かりませんが、次回はお礼に朝から走って行ってきます^ ^


今朝は雨の中のマフェトンラン。
帰ってきたら次女から小さな鶴をもらいました。
シャワーランのご褒美^ ^ 朝からホッコリしました。
しかし、次女器用だな。俺、普通の鶴も折れない💦

三浦半島縦断トレイルレース。滑り込みで5位入賞できました。途中苦しい場面もあったけど、終わりには達成感が半端なく…これだからやめられない💦

今日は三浦半島縦断のトレイル。
終わった後は横浜中華街で新年会。行って気がつきましたが、中華街は旧正月で結構な賑わい。爆竹やら鐘やらがあちこちで鳴り、思わぬ形で良い経験をしました^ ^

淀屋橋にある「ミズノランニングステーション」をスタートし、川沿いを東に走ります。大阪の都心部に位置する中之島はオフィス街、タワーマンションの建設が進み、整備が一段と進んでいるエリアです。2010年代には京阪電鉄もこの中之島に中之島駅を2008年に新設し、さらなる活気が生まれました。大阪のビジネス拠点である梅田と淀屋橋の間に位置しています。

中之島は、仁徳天皇の時代に開削された大川に、上流からの土砂が堆積して川から自然に生まれた中洲で、全国各地の物資が集まる「天下の台所」大坂の中枢を担いました。この中之島の東側は、現在ではきちんと整備されており、景観もよく都会の憩いの場となっています。

中之島公園にはお花畑も整備されており、多くの人の憩いの場となっております。そこから中之島の北側を西に向かうと、歩行者専用道路があり、そこでも川沿いをスムーズに走ることができます。水がもたらす癒しの効果でしょうか、リラックスできる場所で走ることができます。

中之島の西側の端まで行くと、大阪中央卸売市場の近くにある大阪地卵さんの名物、10円自販機と50円自販機があります。この自動販売機も大阪らしい一面を見せてくれており、昔もいまも変わらない愛らしい大阪の街の姿を見ることができるでしょう。このように、大阪らしく「オチ」のあるコースです。

大阪中心部川沿い・中之島1周7.1kmコース

Runtrip Official

夜の中之島を一周
ちょうど帰宅時間で人が多かった

出張ラン:中之島一周

Dai Nagaki

西武飯能駅から日和田山を登り、高山不動、関八州見晴台、丸山を経て秩父神社がゴール。程よいアップダウンも気持ちよく、途中の顔振峠の茶屋で休憩も出来ます。目指すゴールの秩父では銭湯とビールが待ってます。

奥武蔵縦走　飯能～秩父

mukashino

海抜0mから富士山山頂までひたすらのぼるコース。
3泊4日推奨コースをひたすら走って（&早歩き）で約13時間で登頂可能ですが、かなり辛いです。
前半から中盤はロード、富士山スカイラインの旧料金所ゲートからトレイルがはじまります。
富士市にて、このコースのスタンプラリーをやっており、これを達成すると達成バッジが貰えます。
さらに事前に挑戦計画書を提出しておくとバッジの他、達成証もプレゼントされます。
スタンプはスタート地点、13キロ地点のよもぎ湯、27キロ地点の表富士グリーンキャンプ場、38キロ地点の宝永山荘の4ヶ所、プラス山頂での写真の貼付でチャレンジ達成です。
スタート地点は、ふじのくに田子の浦みなと公園または富士塚のどちらかでOK！
なお10キロぐらいのセブンイレブンを最後に38キロ地点の宝永山荘までコンビニ・自販機・水場がありませんので食料・飲み物は確保しておいてください。

【2018年追記】
2018年は富士市がこのイベントを取りやめるそうです。
スタンプラリー、記念バッジがもらえないそうです。
残念ですが自己への挑戦という意味でチャレンジしてみてください。