宇都宮ライトレール（ＬＲＴ）に乗って終点の芳賀高根沢工業団地まで行って、宇都宮東口に走って帰ってくるコースです。
前半はアップダウンが多く、後半は信号が多いですが、中盤は気持ちよく走れます。鬼怒川を渡る橋からの景色がきれいです。

宇都宮ライトレールの芳賀・高根沢工業団地から宇都宮東口まで走るコース

Hanpen

JR宇都宮駅東口からスタートして、宮環(宇都宮環状線)を反時計回りに走って、JR宇都宮駅西口にゴールするコースです。

宇都宮ライトレールで終点の芳賀高根沢工業団地へ行って、JR宇都宮駅東口まで走って帰ってきました。前半はアップダウンが多く、後半は信号が多かったですが、中盤は気持ちよく走れました。鬼怒川を渡る橋からの景色がきれいでした。

さいたまマラソン、完走しました。
正式タイムは3:33:01でしたが、ネットタイムではサブ3.5を達成できました。
沿道から応援していただいたRuntripの皆さん、ありがとうございました。とても励みになりました。

今年もBeyondに出場しました。
なんとかサブ3.5は達成しましたが、3:20のペーサにはついて行けず、20km過ぎで脱落しました。
アシックスのS4をレンタルで履きました。EDGE+より柔らかくて、足に優しい感じでした。
これで、今年の走り納めができました。

宇都宮マラソンのハーフ、完走しました。
天気がよくて、気持ちよく走れました。
写真は、参加賞でもらったクッションです。

日光マウンテンランニング、完走しました。
登りはきつかったですが、景色がよくて気持ちよく走れました。

ハーフ、完走しました。
走り始めようとした時に、大谷石の壁にチョウがいました。

ハーフ、完走しました。
ところで、最近、ほぐしローラーというものをゲットしました。
走ったあとに、ふくらはぎや太ももに当てて、コロコロとすると筋肉がほぐれます。
おすすめです。

北海道マラソンの完走メダルをゲットしました。
スタート時は暑くてきつかったですが、途中で雨が降り出して助かりました。
ボランティアの皆さんの応援も力になりました。ありがとうございました。

今日は気温はそれほど高くなかったですが、日差しが強かったです。
熱中症対策として、携帯コップと塩飴をランニングポーチに入れて走りました。
公園の水飲み場で水分補給をして、信号待ちで塩飴を口に入れながら走りました。