山形市内ジョギングコース

haruharutakka

久しぶりにハーフ。家の中より外が暖かい。

週初めの雪の予報がまさかの晴天
一昨日27km走ったので回復しているか心配でしたが、折角のいい天気。VRWCにエントリーして走り出しました。
ふくらはぎ攣らなくてよかったε-(´∀｀*)ﾎｯ

土日は雪の予報。
なら、走るか!!!
早めのペースで刻みましたが、後半バテました。ふくらはぎも攣りそうに..

今日は30km走。山形〜天童往復
28ｋｍ過ぎふくらはぎが攣り始める..😭
攣らない方法教えてくださいm(_ _)m