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三ツ境から5分（走って？）にある二ツ橋水辺スタート。川の東側は朝は日陰。夏場のランニングに最適。ですが、途中で行き止まりになるので好きなコースを探ってください。宮沢遊水池までは3ｋｍ。小さな池にフナ釣りの方が一年中釣りを楽しんでいます。宮沢橋まではまた3ｋｍ。あじさいの道があったり、和泉川にはよくカワセミを見かけます。いずみの駅の近くには養鶏場があり、新鮮な卵を売っています（ラニング途中なので買ったことはありませんが）。いずみ野駅で折り返し。アップダウンはなくとても走りやすいです。
代々木公園一周3km（Garmin）のクロカンコース。標識はありませんが、先人（ランナー）がつけた獣道（？）を外に外にと回っていけば、迷うことはありません。どこを通るかによりますが、ほぼトレイルを走れます。アップダウンはなく木に覆われているので、疲労抜きなどのんびり走るのにサイコーです。その日の目的で走る距離も調節できるのでおすすめです。 隣の織田フィールドのロッカー（トラックが一般開放されている時間は無料で利用できます）に荷物が預けられます。走った後は荷物を取って、代々木八幡駅の反対側にある昭和レトロな銭湯「大黒湯」へ。日頃の疲れを癒せます。大黒湯はランニングステーションとしても使えるようです。
横浜市緑区の自然公園3つを巡るコース。森の中なので夏でも涼しく走れます。三保、新治市民の森はトレイルコース。アップダウンや木の根、モグラのトンネルに注意。四季の森公園は整備されて走りやすい。四季の森からゴールまでの45号線はロードだがアップダウンがあるので注意。
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