浦賀駅からぐるっと一周したルートになります。

昨日の昼の12時ぐらいに出発して16時半ぐらいでゴールまで行きました。

ランニング目的でしたが魅力的な所が多くて殆ど観光みたいな感じの散歩になりました😂😂

1番に驚いたのが神社と海の組み合わせからなる絶景ですね！！

普段行く時は山登りが多かったのですが、海の景色も良いなと実感しました。

帰りは味美さんで穴子天丼を食べました😆💕

めっちゃ美味しかったです。

また機会があれば行きたいなと思いました！！


歴史を堪能しつつ自然も楽しめる！！

V 10

地元ラン仲間に案内頂いたコースなので見どころしっかり押さえてて間違いないですよ😉

コースは、浦賀駅~叶神社(西岸)<ここで勾玉を買います¥500>~渡し船~叶神社(東 岸)<ここで勾玉を入れるお守り袋を買って¥500勾玉を入れてお守り完成すると願いが叶うと言われてるそうです>~ たたら浜~観音崎灯台~ボードウォーク~走水~馬堀海岸遊歩道 (parkrunコース)~湯楽の里(ランステがわりに使えるそうです)

横須賀見所満載ラン（浦賀〜馬堀海岸）

本日は42.195kmの距離に初めて挑戦しました（今までの最長記録は21kmぐらい）。

最後の最後で15%〜20%の坂が降臨しておっおーってなった笑笑

途中から足が痛くなったりしましたが、自分に頑張れと言いまくって何とか走り切れました😂😂

大会とかでのゴールとかよりも何よりも嬉しい達成だったなって思います！！

爽快感が半端ない✨😎

明日大根の収穫ボランティア入れてるんだった💦😅

しっかり脚を休ませよう！！

土曜日は東京サンタランのボランティアで日曜日はイブの日にやるサンタボランティアの研修をしてました😊✨

東京サンタランは子供連れの方ならとても楽しめるイベントだなと思いました。

ちなみに僕は大黒摩季さんのお弁当のお片付けをしました笑笑（貴重な経験）

月曜は雨で寒かったので今日は久しぶりのランニング🏃‍♂️🏃

サイクリングもしてなかったので身体が軽かった！！

途中から信号の待ち時間は別の道を走ったりしました笑笑

いつもの道ですが良いペースで走れて良かったです！！

本日は自転車からのランニング🏃‍♂️
自転車での坂道で結構肩がパンパンだったけど何とか走り切れて良かったです。

今日、明日は休息日予定なので調整ができて良かったです。

白米食べすぎたかな笑笑

爆睡してたww

会社の帰り道、自転車で最高速の61.4km/hが出てビックリしたけど安全には気をつけないとと思いました。

帰宅後のランニングですが今の状態だと20km走るのキツそうだなと思いました🤔🤔

12月末の20kmマラソン大会に向けて少し調整していかないとな！！

走った後の飯は神なのである😝😝

とにかく腹減った〜笑笑

本日は久しぶりの11kmランニング🏃

昨日はサイクリング後、スタミナ切れで4km走りました。

今日は本当なら農業ボランティアの予定でしたが中止になったので気分転換にランニング。

寒いのに結構気持ち良い汗をかけてスッキリしました。

ランニング後の吉村家の袋麺がめっちゃ美味しかった😋

明日からまた頑張っていきましょう！！

本日は茅ヶ崎マラソン大会に参加させて頂きました😊✨

茅ヶ崎の海風が凄く心地良くて良いランニングスポットだなと思いました。

ゴールまで残り6km地点で胸筋が痛くなって抑えながらもなんとか走り切れました😅😅（練習よりも早いペースで走ってたからかな🤔）

次回は満足の行く結果を出したいなと思いました。

ボランティアの方々、温かい声援を送って下さった方本当にありがとうございました😆💕

楽しかったです！！

仕事終わりもランニングで帰りました😊✨

走ってる最中は気持ち良いけど会社着いてから寒かったので会社にタオル置いておくのがいいですね！！

除菌シートだけじゃうまく拭き取れなかった笑笑

おやつのカロリーメイトを大人買い😆💕
（チョコ大袋一袋食べるよりましかなと思って笑笑）

満足、満足😊✨

仕事前にランニング🏃‍♂️🏃‍♂️

会社少し通り過ぎてしまったけどそれだけ気持ち良く走れたので良かった😆💕

今日も頑張っていきましょう！！

来週の20kmマラソン大会に向けて多摩川で走って来ました🏃🏃‍♂️

普段は家近かつ夕方に走ってるので朝のランニングは新鮮でした🏞（珍しく朝に起きれた笑笑）

足の指が靴擦れで痛かったけど何とか走り切れてよかった。

1km6分ペースだったけど後半は全力出して何とか5分台に入れたのも嬉しかった。

気持ち良いランニングができてよかったです😆💪

来週のマラソン大会頑張るぞー💪😤