出張で泊まった宿から海岸が近かったので、ちょっとだけ走ってきました。
時間が無くて夜走りましたが、明るい時間帯は景色が良さそうなので、朝走りたかったです🥺

海岸沿いのコース

岡本ジャパン

旧田沼高校側のNo.1カーブからスタートして唐澤山神社の駐車場まで登り切ったら折り返して戻ってくるコース。片道だいたい1.3kmほど。
22時から6時までは車両通行止めなので、夏場の早朝がオススメ😎


往路ひたすら登り、復路ひたすら下り

アップダウンがあるけど案外走りやすい。

甲山森林公園

前回は片道1kmで折り返しましたが
今回は五ケ池ピクニックロードの端から端まで片道2.5km
中高生の陸上部もトレーニングで走ってました。

緩やかなアップダウンがあるコース

神呪寺側からピクニックロードに入って1km折り返しコースです。
往路は下りで復路は上り
ちょうど良い感じの勾配なので良いトレーニングになります。
もう少し涼しくなったら折り返し地点を伸ばそうかと思います！
日曜、祝日は基本的に車両の通行が禁止されているで安心して走れます。
(ただしロード内に施設があるので許可車の通行が少しあり)

五ヶ池ピクニックロード(1km折り返し)

佐野プレミアムアウトレットの外周りコースです。早朝だと人もいないしとても走りやすいです！

佐野プレミアムアウトレット周りコース

【コース概要】
松江駅からスタートして寄り道しつつ、国宝松江城へ行き、塩見縄手を巡って、最後に夕日スポットで有名な宍道湖を目指すコース

【コース順路】
松江駅→売布神社→松平直政公像→堀尾吉晴公像→国宝松江城→松江護国神社→城山稲荷神社→塩見縄手（小泉八雲記念館・小泉八雲旧居・田部美術館・武家屋敷）→宍道湖大橋→松江駅

【見どころ】
・国宝松江城
慶長16年（1611年）に松江開府の祖、堀尾吉晴公とその孫で2代藩主の忠晴によって築かれ、堀尾氏1代、京極氏1代の治政を経て、寛永15年（1638年）に松平直政公が藩主となり、以降明治維新まで10代にわたって松平氏が藩主を務めました。山陰地方で唯一、天守が現存する貴重な城郭遺産で、城域一体は昭和9年（1934年）に国の史跡に指定されました。松江城天守は、昭和10年（1935年）に、当時の国宝保存法により国宝の指定を受け、昭和25年（1950年）には文化財保護法の施行により重要文化財となりましたが、平成27年7月8日に改めて国宝に指定されました。

・宍道湖
宍道湖は、周囲約45km、全国で7番目に大きい湖で、わずかに塩分を含む汽水湖のため魚種が豊富。特にシジミ、白魚などの宍道湖七珍は松江を代表する味覚として有名です。日没30分前の『夕日ショー』は圧巻で、湖を赤く染める夕日に浮かび上がる嫁ヶ島のシルエットでクライマックスを迎えます。この風景は、日本の夕日百選にも登録されています。

・出雲そば たたらや
島根県と言えば出雲そば！ランニング後は松江駅内にある出雲そば屋さん『たたらや』で腹ごしらえしてはいかがでしょうか。私はそばに、だしめしと宍道湖のしじみの味噌汁がついた『割子そば定食』（1000円)を食べました！

【注意点】
松江城内は足元が悪く、他の観光客もいるので無理せず歩いて楽しみましょう！

【松江Runtrip】夕日に照らされる国宝松江城と宍道湖を見に行こう！

瀬能 展也/Hiroya Seno

トレイルからシーサイドランが楽しめ、観光ランとしても楽しめる

観光ランに最適なコース

Shogo Kawato

姫路城マラソン走ってきました。
予想以上の走りができてPBを1分ほど更新しました。
サブ3は来シーズンにおあずけです🤣
（｀∇´ )にょほほほ

おはようございます。
最近寝坊してばかりで朝ランランが全然できていません🙈
今日も二度寝してしまったけど
なんとか起きて走りました。
二度寝したせいで走る時間が少なくなって8kmで終了🥺
もっと早寝せんとアカンかな🤔

おはようございます。
超久しぶりの朝ランラン😎
途中、前を走る田中さんを発見したけど、速すぎてなかなか追いつけず、最後の最後でようやく追いつけて挨拶できました🤣

両親の実家がある松江市の
国宝松江城マラソン走ってきました！
従兄弟の兄ちゃんをサブ3.5で引っ張ってたけど、兄ちゃんが途中で離脱したんで、途中から井上咲楽ちゃんのペーサー気分でゴールまでほぼ一緒に走りました🤣
ψ(｀∇´)ψ ｳｷｮｷｮｷｮｷｮ

ラントリップの皆さま
お疲れ様です。
大撃沈しましたが今の自分の実力が分かりましたので、次に繋げます😎
スタート前に神戸マラソンに出場する皆さんと会えて良かったです👍

レース前の刺激入れみたいなモン。
2.5kmアップおジョグ+末広公園6周5.5kmレースペースより速め+2.5kmダウンおジョグ🏃‍♂️💨
これ以上悪あがきしてもどうにもならないので、レースまでは睡眠たっぷりとって朝ラン無しにして会社帰りおジョグで整えようと思います😎
（｀∇´ )にょほほほ

おはようございます。
朝っぱらにしては頑張った方やと思います😤
神戸マラソンまで怪我しないようにしないと😎

皆さまお疲れ様です。
三連休を利用して妻の実家へ帰省して義母の米寿のお祝い。
翌日は家族4人で草津温泉へ🚗
朝は旅の醍醐味ラントリップ😎
気持ち良く走れました☺️

皆さまお疲れ様です。
今日はにしのみや武庫川ハーフマラソンの2時間ペーサー(フルマラソンサブ4)を務めさせてもらいました😎
風が強くてランナーさんにとっては厳しい環境だったと思います🙈
往路は向い風で耐えて、復路の追風でペースアップする作戦。
体感的にはイーブンの感覚で走れたかな🤔と思ってます。
走り終わった後に、ランナーさんから「ありがとうございました！」と声をかけてもらいました！
初めて大会に参加したそうで
「マラソン続けますか？」と
聞いたら
「楽しかったのでこれからも頑張ります！」
と言ってくれたのが本当に嬉しかったです☺️