座間味港から海を見ながら阿真ビーチへ向かうロードラン。途中に一つ坂がある以外は平坦なので、とても走りやすいコースです。昼間は紫外線が強く、夜は街灯が殆ど無く真っ暗になるので、朝日を浴びながら綺麗な海に沿って走る早朝がおすすめです。

日の出と共に座間味港から阿真ビーチへ

CHOBI

ゆいレール県庁前駅から波の上ビーチと波上宮を目指す早朝リフレッシュコース。
6～7時頃の波の上ビーチでは1年を通して地元の方達が体操したり泳いだり、それぞれの目覚めの時間を楽しまれています。
替えの短パンだけ準備しておいて、軽い早朝ランついでに一泳ぎ。一日の始まりに最高の時間です。

県庁前駅から波の上ビーチまで日の出ラン

京浜運河を背にモノレールが走っています。
地図には出てこないマイナーなランニングコースです。
緑がいっぱいあり、松の木も都会の自然を満喫できる穴場スポットです。
午前中はランニングや散歩をしている人も多い緑道公園。アスファルトと、柔らかい土にも癒されます。

大井埠頭ぐるっと一周。

橋本貴次

国際通りから漫湖に抜けて、首里城もちらっと見つつ楽しめるコース

沖縄おいしいとこどりラン

りょうすけ

那覇で走るといったらとりあえず鉄板なのは奥武山公園。
ラバー園路やジョギングコースなどもあり、朝からたくさんの方が走っています。
園内を走ることもできれば外周を走ることも可能なので、トレーニングの内容によって使い分けるとよいですね。

外周も信号はなく、ほとんどフラットなため走りやすいです。
当たり前ですが沖縄は暑いので、早朝から走り始めるのがおすすめです。

那覇エリアの鉄板！奥武山公園周辺コース

大森英一郎

那覇港のクルーズターミナルを横にランニング！！運がよければ、２隻・３隻のクルーズ船を見ることができます

那覇港・５８周回ラン

ばなな

本部(もとぶ)にある瀬底島に行って来ました。
コンドミニアム発着で島内の２つのビーチ(アンチ浜、瀬底ビーチ)を自らの足で線を描いて参りました。島の玄関、瀬底大橋から島の中心に向かってやや上り、どちらの浜に行ってもアップダウン若干あります。島に入った時は、長閑な発展途上の村というイメージでしたが、リゾート開発が頓挫した過去や、また数年後には、再び巨大ホテルが進出予定と時代に翻弄された島であることを後で知りました。この風光明媚な景色も数年後には、今と形を変えて行くかもしれませんね。白い砂浜と透明度の高い海、これは格段に素晴らしいです。砂が柔らかいので、ついついダッシュしたくなっちゃいます。日の入りを狙って浜へ向かいましょう。水平線に落ちる太陽は圧巻ですよ。

梅雨明けの瀬底島サンセットビーチラン。

Akiyoshi  Karasawa

今回は、ホテル発着で南方面に空港、瀬長島に行って来ました。暑かったですね～。基本的にコース中に日陰がほぼありません。走る時間や装備、相当の対策が必要です。前半はアップダウンのある山回り、帰りは空港脇を通るコースを取りました。瀬長島は開発がまだまだ進む様で建設中の箇所が見受けられました。また、航空機の離着陸コースが近いため民間機他、自衛隊機が爆音と共に離陸して行くのを割と近い距離で見れます。高台から私も暫く足を止めて飛行機を眺めておりました。沖縄シリーズは今回で終了ですが、次は更にディープな所を走ってみたいですね。またお邪魔致します。

航空機マニア必走！那覇空港～瀬長島

沖縄県中東郡北谷町の2つのビーチを往復する5kmコースです♪
北谷にはアメリカ軍基地があり、大きなショッピングモールだけでなくこじんまりとしたお洒落なカフェが多い地域です。
このコースは、北谷にある２つのビーチの内のよりローカルなビーチ、アラハビーチからスタートします。
早朝は人気がないのでとっても気持ちよく、ビーチに入るとすぐに海に向けてコンクリートの足場があるのでそこでストレッチ等ができます♪
アラハビーチを抜けるとサンセットビーチと言われる観光スポットに着き、南国の雰囲気をより感じられるコースとなりました♪

穴場ビーチと有名ビーチの2ビーチを巡る♪早朝ラン&カフェ♡

Aya  Hamano

平坦で常にビーチを眺めながら走ることができます。
とにかくのんびり走りたい方にはオススメです。走っている人も少々。
那覇から約５kmほどの距離なので市内から走っていくことも可能です。
日陰がないので朝、夕がオススメです。
自動販売機もあるので水分補給もしっかり行いたいですね。
体力にあわせて距離を調整しやすくビギナーにもオススメです。

沖縄:：美らSUNビーチ２kmコース

白方　健一

Run Ride POINTをスタート＆ゴールとして、波の上ビーチとうみそら公園を走る約6kmのコース！
海に沈む夕日を見ながら走るのがオススメ！

波の上ビーチ・うみそら公園コース

Run Ride POINT

沖縄空港からも近く、県庁前など、国際通りの繁華街からも近い奥武山総合運動公園。

晴れた日には、綺麗な川沿いのコースを気持ちよく走れる事でしょう。

もし、雨が降った時でも、沖縄の植物の彩りや雨露に濡れた独特の雰囲気を楽しめる事が出来ます。(私が行った時は雨だったので...)

沖縄はどこに行ってもシーサーを見つける事も出来ます。