大島海峡・加計呂麻島を望む瀬戸内町の海岸線を走るコース。
市街地・古仁屋をスタートし、西古見方面へ。
山を二つほど越えると手安集落に到着します。手安の港では桟橋で釣りをする子供や夕涼みを楽しむオバアたちなど、島ならではの風景を楽しむことができます。
夕日を眺めながら帰路に向かい、余裕があれば瀬戸崎灯台で日の入を眺めてから古仁屋の街に戻るのも良いでしょう。

日没を過ぎると街灯が少ないためすぐに真っ暗になるので、ライトを持参した方が安全かもしれません。
夜行性のハブに注意して、くれぐれも叢には立ち入らないように。


奄美で夕方RUN〜瀬戸内編〜

ぷじこ

ビジネスで奄美に来たら、ぜひとも走ってほしいコース。
港町を出発し、御殿浜公園〜佐大熊までは臨港大橋を通ると名瀬港から南シナ海が一望できます。
山羊山を廻り、国道に入ると目の前には深い緑の山々が現れます。運が良ければアカショウビンやズアカアオバト、ルリカケスなどの野鳥とも出会えます（鳴き声はよく聞こえます）。
朝日町から和光バイパスはアップダウンがありますが、約2㎞の和光トンネルを抜けると名瀬の市街地へ戻り、最後は奄美の歓楽街・屋仁川（やんご）を抜けて港町でフィニッシュ。
奄美の中心街ながら海も山も楽しめるコース。
全て舗装された道ですが、ちょっと外れると叢もありますので、ハブにはくれぐれもご注意を。

奄美で朝RUN〜出張・街中編〜

小笠原諸島・父島。東京都心から1000㎞南に浮かぶ小さな島には世界遺産に相応しい魅力があふれています。
誰よりも早くその魅力を味わえる、涼しい時間の朝RUNがおススメです。
運が良ければ、深夜に浜へ産卵に来たアオウミガメたちが海に戻っていく姿に遭遇できるかも？
亜熱帯植物園への道では天然記念物の固有種、アカポッポに出会えることもあります。
涼しくても紫外線は強いので、日焼け対策は忘れずに・・。


小笠原で朝RUN　扇浦〜コペペ浜

父島でも屈指の景勝地のひとつ「旭平展望台」を目指すコース。島の東側に位置する展望台で、日中の美しさもさることながら、大海原から昇る朝日も望めます。
街を抜けた後は3km弱の山登りコースになるため体力に自信があるランナー向けのコースですが、その達成感と感動、そしてトレーニング効果は大きく、帰りも同じ道を戻ってくるため下り坂での着地筋トレーニングもできる一石十鳥くらいあるコースです。
時間に余裕があれば、片道30分程度のトレイルを楽しめる「旭山」や、兄島を望める「長崎展望台」に立ち寄って、絶景をハシゴするのもオススメ。
自動販売機はないので水は必ず持参しましょう。スタート前にトイレに行くこともお忘れなく！

絶景を目指す小笠原父島峠走

Mochizuki RYO

甲府駅前から甲斐善光寺を目指して走る約7.5kmのミドルコースです。
舞鶴城公園に入り、本丸跡に登ると甲府市街を一望できます。
富士山や南アルプスの山々も綺麗に見える、おすすめのビューポイントです！

舞鶴城公園を出たら、甲斐善光寺を目指して東へ進みます。
１つ目のチェックポイントは「長禅寺」
武田信玄の母の菩提寺で、とても大きな門が特徴です。本当にビックリするほど大きいので、ぜひ写真を撮ってみてください。

２つ目のチェックポイントは「能成寺」
松尾芭蕉の俳句が刻まれた石碑があるのですが、一般の方のお墓が多くあるお寺なので、写真撮影等は控えましょう。

３つ目のチェックポイントは 「東光寺町稲荷神社のサカキ」
能成寺から東光寺に向かう途中にある小さなお稲荷様で、祠のそばに大きなサカキの木があります。荘厳な空気が漂っていて、神聖なパワースポットと言えるような空間でした。

4つ目のチェックポイントは「東光寺」
薬師如来と十二神将が祭られている、お庭がきれいなお寺です。

最後のチェックポイントは「甲斐善光寺」
甲斐善光寺は、武田信玄が川中島の合戦の際に信濃善光寺の焼失を危惧して御本尊や宝物を移したことが始まりです。甲斐善光寺の天井には日本一の鳴き龍が居るので、ぜひ手を叩いて龍を読んでみてください！

甲斐善光寺から駅までは、城東通りに沿って走ります。
駅が近づくと”くろ玉”で有名な澤田屋さんのカフェがあるので、〆にスイーツもオススメです。

日本一の鳴き龍とパワースポットを訪ねる～甲斐国開運ラン～

ホテル 談露館

河原町のホテルを起点に熊本駅～花岡山～熊本城を巡る10kmです。コース序盤の熊本駅は、構内に東西を結ぶ自由通路があり、ウォーキングで通過しました。
花岡山への登坂ルートは舗装道路ですが、早朝夜間は街灯が無く暗いのでライトを用意したほうが良いですね。頂上の仏舎利塔までややハードな上りです。下山は仏舎利塔正面階段を利用、地獄坂を抜けて熊本城に向かいます。

平成30年１月現在、復興に向けた修復作業中の熊本城天守閣を見ながら、繁華街に戻ります。
花岡山頂上からの朝焼けは感動的でした。
今回はプチ観光としてご紹介しています。
走って回れる観光スポットまだまだ沢山ありますね～。

熊本市内プチ観光ラン

Akiyoshi  Karasawa

熊本地震後、復興に励む熊本を感じる事ができるコースです。毎回走る度に「熊本頑張るぞ！」っと思います。そして毎日様子が変わります。ご支援のおかげで少しずつですが復興に向かっております。本当はすぐにでも上げたかったのですが中々復興状況から上げきれずおりました。このコースは私が練習でよく使うコースで、健軍商店→江津湖→電車通り→熊本城を折返すコース。温泉「一休」も癒されますよ。復興観光ラン待ちしております！

熊本を復興観光ランで応援しよう！

佐藤 雄一郎

熊本市の東側をぐるっと回るコース。中央区、東区、益城、菊陽を通るルートで起伏もそこそこある良いロングジョグコースになっています。

熊本市東区のロングジョグコース

Rin Tomisaki

宮ヶ瀬湖の宮ヶ瀬やまなみセンターをスタートし、しばらくは宮ヶ瀬湖の周りを走ります。お天気がよければ綺麗なエメラルドグリーンの宮ヶ瀬湖がみれます^^

このコース上の高畑山（標高766m）、その先の丹沢山（標高1567m）への登山道の入り口はわかりにくいですが、探せば見つかります（写真2枚目）。やまなみセンターからみて二股を右折してちょっといったところから登山道です。

御殿森之頭を経由して高畑山まで走り、丹沢山へは行かずにそのまま戻ってくるというコースです。時折、宮ヶ瀬湖が見渡せるのでお天気の良い日は長めがいいです。

私が行ったときはまだ紅葉のピークではありませんでしたが、春も夏も秋も気持ちがよい宮ヶ瀬湖や高畑山のハイキングコースです。おすすめです！

宮ヶ瀬湖に戻ってきたら、商店街でおいしい食事を食べて、お土産を買って、温泉に入るのが最高です！