蓼科の山道を森林浴を兼ねて走ってみました。
程よい勾配があり短距離でも良い負荷が掛かります。子鹿に会いました。

長野県蓼科で初めての山道ラン

Kenny

※夕方は蚊柱が立つためお勧めできません。。

-コース概要
妙正寺川
桃園川緑道
神田川
妙正寺川

-スタート地点(＝ゴール)
セブン-イレブン中野大和町中央通り店

最後の神田川から妙正寺川へ渡って行く途中にある｢ローソン 新宿上落合店｣は、15km手前に在るので手ぶら時の補給にちょうど良かったです。

中野区開始のハーフ距離で低排ガス

Y. Kotani

中野区1周ラン

たかや

神田川沿いの紅葉を
堪能しました🍁

初めての参加です
中野区周辺15Km