時計回りがオススメです。前半は平坦なロードですが、中盤の勾配はエグいです。歴史国道の下りは、トレイルランができ、爽快です。4月中下旬は八重桜が見頃です。熊、猪に注意を。

津幡町八重桜トレイル

卍丸

5:30からスタートし、彩湖周回木陰を選びながら歩きました。早朝なら対岸の土手下コースも木陰なので、比較的歩きやすいです。ウグイスなどの野鳥の声、青々とした緑と青空のコントラストに癒されます✨

市境ラン、楽しいですよー‼️
いろんな道を楽しんでください。

研修で埼玉へきたので、赤羽ハーフにチャレンジ！小雨で湿度が高い中、走りきりました。後半ビルドアップする予定でしたが、逆にダウン。課題が残るレースになりました。金沢まで2ヶ月きったけど、あせらず楽しく走っていきます！

研修で埼玉県戸田市に。初日からジョグりましたーー。河川敷、虫多すぎるーー。土曜日は、赤羽でハーフ走ります。同じく走る方頑張りましょう！#埼玉県#赤羽ハーフ

約20年ぶりに少年自然の家へ、見切り発車ラン。着いたら、思い出がフィードバック！！暑くて帰れる気がしませんでしたが、コンビニでクールダウンしながら、なんとか帰れました。気持ちはいつでも少年でいたいです笑

お盆で珠洲にきて峠走。最近平坦なロードばっかりだったから、足がパンパンにはり心拍もマックス。90分で活動限界に達しました。
そのあと、能登町の五色ヶ浜に、、、足がつったら死ぬかもと思いながら、子供と遊び終えました。ぬるめのアイシングになっかなー笑

7月も終わりますねー。昨日は坂ダッシュ(150 5本)いれたので、朝から閾値ペースで5km(4分5秒)でおせましたー^ ^朝ランも暑いので、夜ランもとりいれて、いのちだいじにで頑張ります、、、2時間後、子供と親子サッカー...ファイト！！

地元の夏休み限定の朝ランイベント、通称100キロコンペに参加。暑いですが5km走り抜きました^ ^

地元の金沢マラソン当選しました。5回目の金沢で今度こそサブスリーします。#VRWC

3kmTT！久しぶりのトラックは、反発に苦戦しました。昨年とほぼ同じタイム。最後たれたなー笑　夕方秋吉いただきました、うまうま^ ^

さつきラン250km、なんとか達成！6月からさらに暑くなりますが、朝ランで頑張ります！この時期の朝ランが好きです😊