門司駅をスタートし、門司港経由で関門海峡の人道トンネルまで行き、トンネルを渡ってから下関駅まで走ってゴールしました。日差しは強かったですが、海岸沿いだけあって湿気は少なく、快適に走れました。

門司〜下関駅間ランニング

植木浩司

皇居、赤坂御所、青山通り、青山墓地、広尾、麻布十番、芝公園、日比谷公園と回ります。夜も明かりしっかりあり、歩道も広いので、LSDやジョグに使ってます。

スキー終わった後にコントレでよく走るコースです。天気がいいと写真の景色が広がります。

体調崩して休み明けに、麻布台から南千住まで帰宅ラン

新年度初ランは2時間ジョグ
これくらいで息苦しいようではまだまだ。

大阪マラソン以来の体調不調から三週間ぶりのランニング。まずは走れた事に感謝。

大阪マラソン二週間前にて、最後の20キロジョグ。
来週は京都、他‼️
その翌週は大阪、他‼️
その翌週は東京、他‼️
盛り上がっていこう！

2/5日曜日に、大阪マラソン対策にて30キロラン。
これだけ走れていれば何とかなりそう。

平日に少し早く上がれたので、20キロジョグ。
あー、寒かった(^^;;

昨日のランニング
スキー終えて急いで戻り16時過ぎから皇居4周、キロ5分以内でペースラン。
土日はスキー絡みでなかなか走る時間稼げない分、時間できたらサクッと走ります。

マイコース16キロジョグ
とにかく止まらずに走ることで、しっかり負荷かけられる。

久々に皇居ラン
雨予報は知らなかった(^◇^;)

ホテルルイガンズからスタートして志賀島を一周し戻ってくるコース✨
道路を両サイド海に挟まれるオーシャンビューを走るコースは最高です🏝🥰
サーファーも通う海を横目に海風気持ちよく浴びながら走れます☺️
早朝走れば海岸線から上がる朝日を浴びながらのサンライズランでエネルギーチャージ🧡🌅