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元陸上部ですが32歳まで完全引退 フルマラソン挑戦をきっかけに改めて走り始めたアラフォーランナー フルベスト推移 3:27→3:22→3:17→2:57→2:48→2:43→2:41→2:38→2:35→2:33:11
松林の散策道といった感じですが、 柔らかい土と木屑で脚への負担が軽減されます。 適度に高低差があり、心肺強化にもぴったり。