諫早駅近くの本明川を、河川敷沿いに下って行き、小野や森山の田園を通って行く。森山湿地公園のハス園を通って、海岸沿いに小浜町を目指す。小浜町では、名物の小浜チャンポンや、無料の足湯、温泉などを楽しんで、帰りは、バスで諫早ターミナルまで帰ります。バスは1時間少しかかり、運賃1000円です。全体的に車が少ない道を選んでみました。前半は河川敷や田園の風が心地よく、後半は海沿いの風が心地よいです。トイレやコンビニは、5キロ置きぐらいにありますが、後半の千々石から小浜町までの、10キロは自販機しかありません。

諫早〜小浜町30kmロングラン

井手圭一郎

小倉の街のシンボル小倉城
朝・昼・夕・夜 いつ走っても
100%のパフォーマンスで
迎えてくれます

小倉城に隣接する八坂神社から
勝山公園へ道は広くとても
走りやすく紫川沿いはなんとも清々しい
川沿いを小倉駅北口(新幹線口)方面に
長崎街道起点の常盤橋を
通り、さらに北口方面に進むと
芝生の整備された
あさの汐風公園に到着
夜10時まで明るくライトアップ
され夜でも安全安心な公園

また、汐風公園の海側から見える
工業地帯へ沈む夕陽は思わず
シャッターを切りたくなる風景

リバーウォーク→小倉城→
八坂神社→勝山公園→常盤橋→
あさの汐風公園→帰路

時間のない方は周回無しで
短縮5キロでフィニッシュも可能な街ランです

オプション 1
小腹がすいたら
小倉駅南口側の
シロヤのサニーパン
練乳の入ったとても甘いパン
北九州のソウルフード

オプション2
ラン終わりに小倉城から走って30秒
リバーウォークにあるスターバックスコーヒー
で美味しいコーヒーを購入
プラプラと神社や小倉城内をリカバリー散策
これこそ Runtrip の楽しみ

北九州市小倉へ来たら まずは小倉城をRuntrip

わたる

小倉駅を起点に、海沿いに門司港を経由して関門海峡の海底人道トンネルを通って本州下関に上陸後に、源義経の八艘飛びの銅像を見て帰ってくる約30kmのランです。

小倉～門司間は交通量の多い国道を走るので退屈ですが、門司港あたりから眼前に迫ってくる巨大な関門橋の迫力は凄いです。

関門地下トンネルは6時～22時の時間制限があるので、ご注意を。
地下にエレベータで下りるとちょっとした展示室があり、下関側に向かう一本道が延びています（真ん中に向けて下りで、山口県にはいると登りになります）

地元の方のラン・ウォーキングコースになっている様で、
「おはようございますー」の挨拶が飛び交う気持ちの良い区間です。

下関側に上陸すると源義経の八艘飛びの銅像と大河ドラマで義経を演じたタッキーの手形がありますｗ

自動販売機（電子マネー可）・トイレもあるので折り返しに向けての小休止も可能です。

帰りは往路をそのままなぞり、小倉駅までのラン・・・です。
30kmとそれなりに距離はありますが、JR沿線沿いなので、門司駅を起点に小倉までは電車移動もありですね。

ぜひ皆さんも海を跨いじゃって下さい－。


【出張朝ラン】小倉～下関 関門海峡渡っちゃおうラン30km 

やまちゃん（GONY）

◆品川シーズンテラス〜レインボーブリッジ遊歩道〜お台場往復約16kmのコース

品川シーズンテラス内のランステ「10 OVER 9 RUNCUBE」をスタートし、レインボーブリッジの遊歩道を走り、お台場をグルッと走る、東京の絶景を楽しめるコースです。

意外と知られていないのですが、レインボーブリッジには約1.7kmの遊歩道があります。橋の上からは、まさに東京が一望！

お台場も、海や、ガンダムや、観覧車など、次々と景色が変わり、飽きることなく走れます。また、コースもキレイに整備されているので、とても走りやすいです。

東京の夜景を眺めながらのナイトランは最高！！！

＊レインボーブリッジは、東京の夜景がよく見える「ノースルート」がオススメです！

＊コースは、お台場での走る距離をアレンジすることで短くできます。

＊レインボーブリッジ遊歩道についての注意事項
・4/1〜10/31 9:00〜21:00、11/1〜3/31　10:00〜18:00（最終入場は閉館の30分前）
・休館日　毎月第３月曜日。祝日にあたる時はその翌日
・詳しくは下記サイトをご確認ください。
http://www.kouwan.metro.tokyo.jp/jigyo/faq/rinkou/rainbowbridge/

レインボーブリッジを走る！東京絶景ラン

黒木　公美

品川シーズンテラスの近くには驚くべきスポットが。

その名は、泉岳寺トンネル。

泉岳寺トンネルといえば、港南方面から、高輪 (泉岳寺)方面に行きたい時、またはその逆に使用する時に大変重宝される、トンネルである。

しかし、この200mほどのトンネルは知らない人も多いでしょう。なぜなら、マイナーだから。そして桁下制限高なんと1.5m！！！低すぎ。

実際は164cmだそうです。

ですから、成人男性はほとんどの人がかがんで通行しないといけないでしょう。(写真の彼＝全日本インカレチャンピオンなんですけども、、かがんでいますね。。)

しかし、このタクシーの「提灯殺し」の異名を持つ泉岳寺トンネル、なんと山手線新駅建設で取り壊されるかもとか！！？

そうなれば、今のうちに行っとかないと損ですよ！！
http://matome.naver.jp/odai/2135222075707136601

と、驚きのトンネル体験を終えたら、品川シーズンテラスの2F部分の前にある、芝浦中央公園の芝生でゆっくりとジョギングしながら、

「あのトンネル凄かったなぁー。。。」

と語り合いましょう^^