10時過ぎ位までであれば、比較的にビル影が多くてこの季節でも走りやすいコースです。
途中はコンビニや自販機で給水も出来るシティラン。
信号がそこそこあるので、のんびりと走りましょう。

名古屋城からガーデン埠頭まで

はたらくおじさん

宝塚駅から出発し、縦走路で六甲山最高峰までずっと登りが続きますが、最高峰から有馬温泉までは4kmの下りです。 トレイルランの方はこの4kmは楽しめます。

六甲山縦走路  宝塚〜六甲山最高峰（〜有馬温泉）

ホテルフジタ福井から足羽山の頂上までの約6kmを走ってみました。早朝は散歩をしているお年寄りが多く、挨拶を交わしながらのランは気持ちがいいものでした。帰りは気分転換に階段コースを選び、足羽川沿いを走り、写真を撮りながら約40分のコースです。

足羽山（福井市）

名古屋市地下鉄名城線の環状線コース。
1周30km弱、フルマラソンのLSD練習に最適。途中疲れたら、地下鉄に乗っていつでも帰れます。
自分は本山駅をスタートして28駅でゴール！


名城線一周ランニング

hibarigogo

週末は、登山の人、トレランの人で賑わってます。

猿投神社〜雲興寺ピストン　トレラン

KEIZO029

金沢の繁華街片町を起点にした金沢駅南側の周回10ｋです。
片町から兼六園を通り、金沢城（金沢公園）の外周を回った後、
城内に入り、金沢駅に向かって戻ってくるルートです。

紅葉には早い季節（10月初旬）だったので、シーズン中の
金沢城・兼六園はきっとすばらしいんだろうなーなランです。

城下町の町並みの美しさ、緑の多さとても快適なランが楽しめます。
※兼六園内はラン禁止です。怒られました・・・。みなさま優雅にあるいて景色を楽しみましょう。

【出張朝ラン】加賀百万石  兼六園・金沢城・金沢駅周回10ｋ

やまちゃん（GONY）

約250mほどの上りと下りです。
月2のペースでやろうかなって思ってます。
天気良ければ景色は最高！
ついでに、清荒神清澄寺でお参りも(^^)

心拍強化に、ゆっくりジョギング(^^)

Satoru Nishio

宝塚から塩尾寺の登山口を経て六甲山最高峰へ
下りは有馬温泉までのダウンヒル！
帰りはバスで🚌 バスの待ち時間に金の湯、銀の湯でリフレッシュ😊これからの季節にいかがですか。
宝塚からは上りが続きますので、体力に自信がある人向き、逆に六甲山から宝塚に降りる場合は女性同士でも結構降りてきています。

宝塚から六甲山最高峰を経て有馬温泉

六甲全山縦走コースは前半アップダウンが続きますが、このコースは六甲最高峰から宝塚へ向かう最後のパートを走ります。
阪急芦屋川駅からスタートしてロックガーデンを経由して六甲最高峰へ。
そこから宝塚駅までは気持ちよく走れる下りが待ってます(^-^)
阪急芦屋川駅から宝塚駅まで約20㎞。長くもなく短くもないちょうどよい距離かと思います。

東六甲縦走コース

Mochizuki Kenichi

前半の六甲山までは山登り、後半の宝塚まではトレランを楽しめるコースです。

芦屋川から六甲山最高峰を経由宝塚まで

fukusa104

ボッチでのハーフはキツイ！
前半は頑張れたけど、後半はペースダウンでLSDになっちゃった。

富山市で市街地をシャワーラン！
久しぶりの出張ラン。
週末の大阪マラソンに備えてのJOGでした。


「棒の手」の奉納で有名な猿投まつり。まつりの舞台となるのが猿投神社です。神様を感じる由緒ある神社です。とても癒されます。
コースは長久手温泉ござらっせをスタートして、グリーンロードを往復。グリーンロードは自動車専用道路ですが、自転車、ランナー専用の歩道があり比較的安全に走ることができます。
かなりのアップダウンコースなので楽しめます。
帰りはござらっせで温泉に入って帰るのもありですね。