皇居一周５kmじゃ物足りないときはこれ。
飯田橋〜市ヶ谷〜四ツ谷〜永田町〜赤坂〜新橋〜銀座〜日本橋〜神田〜秋葉原〜御茶ノ水〜後楽園〜飯田橋
どこも人通りが多いので早朝RUNをおすすめします〜
歩行者と車には十分気をつけて〜

ほぼ外堀ぐるっと一周

Bud Naka

コースの半分はアップダウンとなっている周遊コース

西ヶ原〜巣鴨〜池袋〜護国寺〜千石〜駒込〜西ヶ原

皇居を大きな目的地として、信号で止まる事なくその都度気まぐれに右左に曲がってウロウロするシティラン。

築地→銀座→京橋→日本橋→神田→大手町→竹橋→九段下→半蔵門→紀尾井町→迎賓館赤坂離宮→赤坂→溜池山王→虎ノ門→新橋→汐留→中銀カプセルタワー→築地場外市場 な22km。

ゆるーく大きめに皇居周辺を気まぐれにRuntrip。

mato1216

都内に数ある花しょうぶの名所めぐりラン。
こたびは東御苑二の丸庭園、小石川後楽園、浜離宮恩賜庭園の菖蒲田を巡りましたが、浜離宮は未だ水も張られておらず残念なことに(>_<)
 また靖国神社の「奉納 菖蒲展」は来週6/7(金)からの開催で、空振り(^_^;)事前確認ぬかりなきようしなければなりませんね。
明治神宮御苑はこたびは見送り。距離は延びますが組み込むと完璧な花しょうぶランです。

【初夏のお江戸・花しょうぶラン都心編】

Gamegodzilla

都電荒川線（東京さくらトラム）沿線に色鮮やかに咲き誇るバラを愛でながら走るお花見ランです。
5月上旬～6月中旬と10月中旬～11月上旬の年2回、約140種13,000株のバラが見頃を迎えます。おすすめスポットは、特に色鮮やかなたくさんのバラが咲く「荒川車庫前」から「荒川遊園地前」までの区間。
他にも「町屋駅前」の周辺や「荒川二丁目」、終点の「三ノ輪橋」にもバラが植えられていますが、町屋～三ノ輪橋間は線路沿いに走れるエリアも限られるため、町屋駅をゴールにして、そこから三ノ輪橋までは都電に揺られて社内から優雅にバラを眺めるのもいいかと思います。（荒川一中前～三ノ輪橋間は極めて細い道なのでクールダウンとして徒歩で通過ください！）
つり革や添乗に装飾が施された「都電バラ号」なる企画列車もあるようで、片道は走って、帰りは都電に乗って戻るのもありかも。
ガタンゴトンと都電の音を聞きながらのランは、電車好きにもおすすめです！
※王子、町屋、三ノ輪で各路線に乗り換えできるので、ご利用しやすい駅をスタート・ゴールにしてみてください！

都電荒川線　色鮮やかなバラを愛でるお花見ラン

Ito Masafumi

東京の地下鉄沿いを開業年順に走るメトロRUN。今回は1968年（昭和43年）開業の都営三田線です。目黒駅から西高島平駅までを路線に沿って走りました。これを板橋区から逆から走ると、序盤の志村坂と最後の白金台の日吉坂と、キツくて長い勾配がありますので、好きな方は逆走でどうぞ。
目黒駅から走るとさすが白金台。歩道は普通の3倍くらいの幅があって、走りやすくて快適です（笑）。1号線に出た後すぐに日比谷通りに入るので、東京タワーや皇居など東京感満載ですが、そのせいで観光客が多くて少し走りにくさがあります。おばあちゃんの原宿・巣鴨を過ぎれば地元の人しかおらず、再び快適に走れます。西台駅を過ぎれば後は一直線です。
都営三田線は新宿や渋谷などの大きな街を通らないので比較的地味目の路線です。したがって普段はあまり行かないエリアを走ることになるので、それなりに新鮮でした。
驚いたのは神田橋を過ぎたあたり、錦町河岸の交差点に「鹿屋アスリート食堂」なるヘルシー＆パワーがつきそうなお店があったことです。私はぜんぜん知らなかったので、メニューの中身に興味津々でしたが、さすがにランニングの途中で食事するわけにもいかず、断念しまた。こんど、電車で行ってみたいと思います。

都営三田線RUN・普段は行かない街を楽しみながら

ジジタロス

runtrip viaに参加するため、早朝神田を出発。
東京マラソンのゴール地点である東京駅前を過ぎ、早朝で人の少ない銀座を通過。
勝どき橋から豊洲ぐるり公園をぐるりと走って、お台場エリアへ向かいます。
途中ガンダム像を見つつ、レインボーブリッジへ。レインボーブリッジは午前9時開門なので、早く着いたらお台場の海岸で海を眺めながら待ちましょう。
レインボーブリッジを渡ったら東京タワーの下を通り、国会議事堂の裏手を走って、runtrip via会場に着きました。
帰りは皇居を半周して、神田に戻ってゴール。
気持ちの良い休日の朝を過ごすことができました。

東京早朝湾岸ラン20K

Nori

市ヶ谷を出発、小石川後楽園、六義園、旧古河庭園を回るラン。小石川後楽園は花しょうぶが、六義園は紫陽花が、古河庭園は薔薇がいま盛り。本郷どおりは自転車と人が分かれた歩道になっているので走りやすいです。

文京区庭園ラン

runandeat

方南町から井の頭公園まで神田川沿いを往復。きちんとコース整備がされているので走りやすいですね。

神田川往復（方南⇆井の頭公園）

maruyou2000

新宿→新大久保→高田馬場→目白→池袋→大塚→巣鴨→駒込→田端→西日暮里→日暮里→鶯谷→上野→御徒町→秋葉原...
ここで巣鴨辺りから痛み出した膝が限界に達し泣く泣くリタイア☠️　その後はチャリで奥さんの伴走🚴‍♂️　膝を治して絶対リベンジ！

山手線半周RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

始発のメトロに乗って『おのぼりさん』ランニング。
表参道を皮切りに六本木⇒麻布十番⇒芝⇒銀座⇒日本橋⇒上野を観光ラン。早朝の東京は人影もまばらで、とても新鮮。得した気分に浸れます。混みだす前に上野発の常磐線で帰路につきました。