標高高いです。
ランニング、、、坂訓練には最適
景色、空気が良いので気持ちよくランニングできますが、坂が辛いので、散歩がオススメです。
牧場通りにはキャットハーブが植えられ、紫色のステキなお花が迎えてくれます。　
朝日地区トレイルマップがところどころに置いてあり、散歩の参考になりました。

清里　朝日地区　朝散歩

SHINO

赤羽岩淵駅　八雲神社〜鹿浜橋往復　約５km
八雲神社〜扇大橋往復　約10km
近くに　北区最大のみどり湯、テルメ末広、岩の湯、お玉湯あります。
また、赤羽体育館もステーションとして使えます。
ランニング、銭湯でさっぱりした後は、赤羽一番街で飲むもよし。
赤羽岩淵駅近く”ほんそう”にてタンパク質(お肉)チャージもオススメです。
ユルランで河川敷でBBQもオススメです。
休日昼間は、自転車の方が多いので、気をつけてください。

ラン＋銭湯＋千ベロ=赤羽

ユルランでゆっくり2時間。
途中に足湯が数カ所あります。
2023年５月現在、岡谷市側ランニングコースは一部工事中でした。
信号を気にせず湖畔を気持ちよく走れます。
湖畔の宿に泊まってランニング後は温泉。

諏訪湖一周チャレンジ！

走れることに感謝！
悪縁とは切れ、良縁と結ばれますように。。。

久々のしごまえ&シャワラン。
気温が高いから気持ち良く走れました。

雨だし、、、
寒いし、、、
お休みにしたいとラントリップみると
シャワラン
しごまえラン
私も行こ〜っと
軽〜く、軽〜く行ってきました。

久々に朝ラン
控えめ３キロでも
身体が重だるい1日だった

こどもと公園までサイクリング
帰り道に富士山がみえたよ。

抽選で当選したよ〜　ガムシロ+ミルク　甘々にしたら、、こどもに飲まれた。。

朝ラン　だるい　やる気出ない。　3kmだけ走ってきた。

諏訪湖を一周するコース。ウレタン舗装されており、平坦で走りやすいコースです。
途中には間欠泉センターなど見所も。天気が良ければ八ヶ岳・北アルプス・富士山が見えます。
トイレ・水飲み場・自動販売機はコース通じてコンスタントに存在しており、不安はありません。
照明も整備されており、夜間のランニングも可能です。

【16km】諏訪湖畔１周コース

J.KAZUMA

長野県の真ん中あたりに位置する諏訪湖。長野県だと車で移動できないとランニングを楽しめないと思いがちではないでしょうか。
今回ご紹介するのは電車で行けるランニングコースです。新宿から上諏訪駅までは特急あずさで2時間半ほど。とりあえず、駅外のコインロッカーに荷物を預けて、ランニングの準備を済ませます。駅から700mくらいで諏訪湖のランニングコースに着きます。諏訪湖1周は16km。全体的に車道や自転車道と分離されたジョギングコースが整備されています。途中にはトイレや自販機、水飲み場、コンビニがあり便利です。
ランニング後は、駅で荷物を受け取り、徒歩7分の片倉館で汗を流しましょう。
http://www.katakurakan.or.jp/index.php
事前に駅の観光案内所の人に声をかけると割引券がもらえます。広い浴槽でゆったりでき、2階ではお食事もできます。
都会の喧騒を離れて、信州の自然の中でランニングをしてみませんか。

電車で行ける諏訪湖ラン

Yuki Machida

アップダウン無し。
信号無し。
ところどころトイレあり。
キロポストの表示あり。

諏訪湖一周16Km周回コース

Harehare

赤砂崎公園を発着地として、諏訪湖を一周してきました。
走っての感想は、とにかくランナー想いのコースであるの一言に尽きます。

通常、外で走る場合、歩道を中心に走りますが、歩道が途切れている場合が多く、車道に出て走らざるを得ない場面が多々あります。
つまり外で走るということは、ある意味危険と隣り合わせであるということでもあります。

これに対して諏訪湖のコースは、歩行者・ランナー用のレーンを作った上に、サイクリング用のレーンを設けて、外周１６キロにわたって歩車分離をしています。（※一部例外の箇所あり）
そのおかげで、自動車や自転車の接近にさほど神経を使うことなく、脚にやさしいカラーゴムチップの上を走れます。
しかも、信号機で足止めをされることもありません。

これまで色々なところを走ってきましたが、このように歩車分離がしっかりしているコースはなかなかありません。走りやすいコースの１つとして諏訪湖はお勧めです。
#長野県 #諏訪湖

ランナーにやさしい諏訪湖を廻るランニングコース

Hitoshi Shinbo

ジョギングルートが整備されていて9割がた走りやすいクッション性のあるロードです。　走り終わったら温泉で汗を流せるのもGood

諏訪湖一周16km と温泉

KazT

走りやすく、路面も柔らかい所が多いです。

諏訪湖一周

27taka27

すわっこランドの駐車場にクルマを停めてスタート！

まず悩んだのはどっち回りで走るか。ネットで調べる限り特にルールはなさそうだったので、反時計回りにした。

コースのほとんどはジョギング用とサイクリング用で分けられており、かつジョギングロードはゴムチップが敷かれているので、道に迷うことはまずない。かつ、足にも優しい。

諏訪湖の周りは公園やトイレ、無料駐車場が多く、環境的にはgood👍

蛇足だが、面白い看板、と言うかデイサービスがあったので写真に撮った。原田知世も利用しているのだろうか。

ラン後は近くにあったステーキ屋でハンバーグランチを頂き、すわっこランドの温泉♨️で汗を流す。

一周16kmの周回ロードコース。
