出雲大社北駐車場から（西方向）→左手に出雲阿国墓→奉納山公園展望台（稲佐の浜の眺望）→上宮（神在月の神様の会議場）→稲佐の浜（神迎の神事）（南方向）→海岸沿い（東方向）→平和そば（出雲そばと親子丼絶品！）→出雲大社参道商店街（北方向）→出雲大社勢溜り（東方向）→ファミリーマート西側（北方向へ）→真名井の清水（西方向へ）→北島国造館→出雲大社本殿→千家神楽殿→ゴール

出雲大社周辺を観るコース

トムシ

鳥取県東部にある湖山池の周回を巡ります。起伏も比較的少なく、信号もほぼないので走りやすく感じます。美しい水辺の眺め・自然を感じながら走ることのできるおすすめコースです！
※以前の投稿は地図に誤りがあったので再投稿します。

湖山池周回ランニングコース

大豊 和典

千代川（せんだいがわ。ちよがわと読んでました😅）を下流へ向かってそのまま袋川を帰ってきます。
途中狐川排水機場のところで橋を渡ります。
途中、道を横断するところだけ気をつければ、とても快適に走れます。

鳥取川沿いラン

ジャージプリン🍮

ユニバーサルウォークのホテルに滞在の際には、USJの周りをぐるっと走る周回コースで、ユニバの雰囲気を堪能します。
早朝なので、いつもは混雑しているところが静まり返っているのが贅沢な気分に浸れます。
キャストの方の出勤も見れますｗ

USJ周回

Pink Runner💖Ayu

大阪湾に浮かぶ人工島、舞洲（まいしま）と人気の映画村「ＵＳＪ」を周遊する11キロのランニングです。
舞洲は、バブル期に開発された三つの人工島（舞洲・夢洲（ゆめしま）・咲洲（さきしま））の一つで物流とスポーツ施設を造成した区域です。その他の島の咲洲は、新都心として大規模な複合施設造成を目的にコスモスクゥエアと名付けられ開発されました。又、夢洲は2025大阪・関西万博会場として今後期待されています。
舞洲には、オリックスバッファローズの練習球場とプロバスケット、大阪エヴッサの本拠地「おおきにアリーナ舞洲」があり、スポーツレジャー施設のメッカとして顕在しています。
舞洲を結ぶ「此花大橋」（このはなおおはし）からの大阪湾の海上に広がる雄大な眺めを楽しみながらのランニングは爽快です。

大阪スポーツレジャーアイランド舞洲とＵＳＪを周遊する11キロ

トコチャン

昨日は広島出張。
お昼はやっぱりコレでしょ🎵
路面電車で会議へGo!
会議は〜〜(-_-)zzz〜〜🫨ってかんじで、いや寝てないっすよw
会議の後は懇親会🍻
泊まりだったので久々に少しお酒を頂きました🍸️
瀬戸内柑橘スパークリングが美味しかったです🤤
2次会に毎年の仲良しメンバーで居酒屋へ🎵
同業他社の仲良しさんと楽しく飲めて、共感が止まらない1年に1度の至福のひとときでした❤

実はこの会、次の人に引き継ぐため私は最後。
11年にわたり楽しく勉強させてもらった皆さんに感謝しかありません😌

からのトムシランと言いたいところですが、流石に酔ってたのと、翌朝も結構な雨で、持って行ったシューズとウェアは役に立たず💦
出雲に帰ってから走りましたとさ～😅

今日は会社の若者とおしゃべりラン🎶
ボメロで涼しく気持ちよく走れました！

PicはUP忘れてた昨日の母の日💐
子供達がお小遣いを出し合って、カーネーションを買ってきましたよ😆
お小遣いがちょっと足りず、私が補填したことは内緒です😄

昨日ニューギアのボメロ18を入手とご報告しましたが、合わせて作ったZAMSTのオーダーメードインソールを試しにMAGICSPEED4へ移植し走ってみました!結果、今まで感じていた違和感がなくなり、メチャ走りやすくなりました✨これすごい❗️
今日は半分実家のテツ🦮と走ったため、トイレタイムなどで記録は遅めですが、実際には4分〜4分半/㌔くらいで走っても疲れない😆こんなに違うものかとびっくりしてます😲

昨日から天気大荒れなのと、軽い頭痛が出ているので安静にしております💦休み明けの仕事疲れか？？
まぁ午後には頭痛は治まったのでゼビオへえびす大黒マラソン対策シューズを見に行きました❗️
まぁ店員さんのアドバイスの下、足も精密に測定してもらい、いっぱい試着しました👟👟👟👟🤩
ASICS、adidas、NIKE、HOKA等々いろいろ試した後、最近踝下の違和感があったこと、長距離のクッション性重視でやはりNOVAブラスト5とNIKEボメロに絞られ、最終的にはオーダーメイドのソールも作ってもらい、しっくりくるボメロに決定🆗オールブラックにも惹かれました‼️
ソールのフィット感半端ないっす👍️✨️
ちょっと高めの出費は痛いですが、今から大会が楽しみでーす🎵

今日もサクッと走ってきました!
うーんそろそろペガサス41も500㌔と、えびす大黒マラソンに向けて、クッション性高いシューズが欲しいところ、NOVAブラスト5、ナイキボメロあたりが気になるこの頃。誰が履いている人がおられたら感触教えてくださーい！

Picは京都祇園辻利コラボ商品🍵ポンデ宇治抹茶&宇治抹茶栗小豆とっても美味しそうなのだけれど、娘が全て平らげたので味がわからん💦娘いわく美味しかったとさ😇

今日はのんびり走ってきましたよ〜🎶
走ったあとはこれでしょ✨️
キンキンに冷えてやがる的な‼️

昨日の出雲の空に出ていた珍しい虹と共に🌈

あ〜連休明けの仕事だる🫩...いやつい本音が😇

皆さんゴールデンウィーク楽しんでますか〜？
私は昨日まで仕事だったので今日明日のみのお休みです。
今日は京都から来られたラントリップフォロワーさんと妹と、以前作った早朝トムシコースラン🎵
ようこそ出雲へ❗️
拙いご案内でしたが、いろんなお話をしながら出雲大社周りを観光ランしました✨
１時間程度の短い時間でしたが、おしゃべりしながら走ることは楽しすぎてあっという間でした！
こんな体験が自分には明日からの活力になります🥰
ありがたい貴重な機会に感謝！

Picは稲佐の浜のハートストーンにてシューズサークル！皆の願いが叶うといいなぁ🙂

お土産も頂いて、帰ってからコーヒーと一緒に頂きました☕濃厚抹茶のラングドシャとフォンダンショコラ🍵ここのお店、京都では有名店だと元京都在住の妻に教えてもらいました←全然知らなかった😅
お土産本当にありがとうございました😌

さて、今から美郷町の親戚へ出発します!　
美郷町には今年100歳になた祖母が待ってます😆
お祝いのお花を持って行きお祝いしようと思います💐

昨夜は一人でのんびりゆるラン！
最近一人で走ることが少なかったので、気のままに気持ちよく走りました🎵
Picは検討中のOisixのお試しメニュー！材料が送られてきて30分で作れるということで、共働きの我が家にどうかと思い頼んでみました!
品数多くて美味しいし、美味しいのだけれど、私では30分じゃ作れません😂

今日は子供達が出かけてたので、妻と市内のCafeLEONまで片道3キロのランチウォーク🎵おしゃれな空間で癒されました〜ランチも美味しい🤤ドリンクはカフェラテシェイク✨️.....ってのんびりしてたら息子が帰ってくる時間が迫ってたので、慌てて私だけ先に帰宅ラン💨なんとか間に合いました😅
夕方に息子とプランターにミニトマトとポーチュラカの苗を植え、2キロほどジョギングし、短いゴールデンウィーク前半を堪能しました〜🎶
後半は半分仕事なので、あまり連休の実感がないのですかを、皆さんも楽しいゴールデンウィークをお過ごし下さい😊

下関駅から壇ノ浦へ向かい、関門トンネル人道を通って九州に渡り、赤レンガのレトロな建物を眺めながら門司駅まで