一部急坂と若干のアップダウンが続くセクションはあるけれど、基本フラットで眺めの良いコース。
信号も少ないと思います。

ほぼフラットな海沿いコース

atsushi oyama

マドリードから１時間ちょっとの街サラゴサ 。美しい聖堂を見ながらエブロ川沿いを爽やかにランニングできます。川沿いは舗装されていて、地元の皆さんのランニングコースにもなっていました。

【スペイン】サラゴサの街並みとエブロ川沿いの爽やかラン

イノッチ

オレンジ村オートキャンプ場をベースに近くのビーチまでの往復10kmラン

スタート地点のオレンジ村オートキャンプ場から海岸までは長閑な風景を眺めながら🍀
足元を気をつけてないと🐍を踏んじゃうかも🤣そんな自然豊かな所😌
太平洋に面した海岸はほぼ貸し切り状態で、まるでプライベートビーチ🏖ぜひ遊歩道から飛び出して砂浜でビーチランを楽しんで欲しいです🏝
サーファーが多い南千倉海水浴場あたりで5kmになるので、折り返してキャンプ場へGo！最後にキャンプ場の激坂を登り切ったらゴールです😊
アフターはBBQと🍻✨でキャンプの夜を😌

Run&Camp@千倉

あ ら り ば

都道府県魅力度ランキング10/12回裏1位の茨城県（2020年度は42/47位）
でも、ランナーの多い湘南（2020魅力度ランキング第5位）のサザンビーチに負けないランコースがあるんです！

ロング走をしたいなら、
JR勝田駅～ひたち海浜公園～阿字ヶ浦海岸～ほしいも神社～阿字ヶ浦駅～酒列磯前神社～平磯海岸～那珂湊お魚市場～反射炉～海門橋～大洗磯前神社～大洗マリンタワーの30kmコース。

マラニックを楽しみたいなら、
勝田駅から、ひたち海浜鉄道終点阿字ヶ浦駅スタート、
ほしいも神社～酒列磯前神社～平磯海岸～那珂湊お魚市場～反射炉～海門橋～大洗磯前神社～大洗マリンタワーの15kmコースがお薦め！

ゴール後は、マリンタワー向かい側にある温泉、大洗ゆっくら健康館で汗を流し、
その後は漁師町ならではの海鮮グルメが待ってます。

帰路は、鹿島臨海鉄道大洗駅からJR水戸駅まで列車で約15分。

サザンビーチにも負けない風光明媚な海岸線30km

北の大地で昼間一生懸命働いた後は、無理せず楽に5-6kmのランで締め括るが程よい出張ランだろう。

その後は名物のジンギスカンを喰らってサッポロビールもしくはガラナで水分補給が北海道流なんでしょうね。

出張ランに丁度良い北大外周

Duracell Go

横浜駅西口の岡野交差点を、みなとみらいとは逆方向に進みます。
かなり急な坂道を登り切ると、三ツ沢公園です。
たくさんランナーがいます。
公園内のランコースは1周1300m。
朝6:30からラジオ体操もしてます。

公園から反町方面に向かうせせらぎ緑道は平坦な道が続くので走りやすいです。

反町駅に出て横浜駅方面へ。
ベイクオーターを右手にみなとみらい大橋を渡り、平沼橋を通過して岡野交差点でゴール。

横浜駅西口にはスパイアス
横浜駅東口にはスカイスパ
反町駅にも浴場がありました

なお、こちらのコースは2箇所お墓を通ります。
霊媒体質の人は早朝か昼間に通り過ぎることをお勧めします(意味深)

横浜駅西口から三ツ沢公園〜反町〜横浜駅東口

Akira

GPSを使ったお絵かきランです。

皇居の周りをぐるっと一周。北海道が浮かび上がります。
東京駅、日本橋、日銀、神田、靖国神社、赤羽サカス、国会議事堂裏、皇居となかなか楽しいコースでした。

ランの時に楽しめるようにガイドマップをつくっています。ここからダウンロードして下さい。

https://note.com/holiday_runner/n/n8f5061e19bc9

これを片手にスマホと見比べながら北海道を一周できます。興味のある方は、挑戦下さい。

noteもご覧下さい！

https://note.com/holiday_runner


21.1.7
56kmの巨大の北海道も登場しました。
https://runtrip.jp/course/detail?coid=16308

#休日ランナー　  #GPSアート

東京で北海道一周お絵かきラン　

休日ランナー

安座間港からフェリーで20分ほどで久高島に着きます。神の宿る島と言われており、人が立ち入ってはいけない場所があるので注意しましょう。港近辺には自動販売機がありますが、それ以外に飲み物を買うところはないと思われます。霊感は特にない自分でも、パワーをもらえる感じがしました。霊感のある方、ご注意を。

神の宿る島・久高島(沖縄県)

京急弘明寺駅から弘明寺まで行ってお参りする。そして桜並木が綺麗な大岡川ランをして、緑たっぷりで、大好きなどんぐりも落ちてる弘明寺公園をランして、近くに"みうら湯"もあるから、ランしたあとに行くのもありです‼︎

京急弘明寺駅〜弘明寺〜大岡川ラン

Stoicboz77

Brooklyn Bridgeを走って、Brooklynで美味しい朝ごはんを食べるランニングコース🏃‍♂️

オススメは、朝ラン！日の出を時間を確認して日の出のタイミングに橋の上にいると最高です！！
Brooklyn側の街はおしゃれなのでランで散策すると楽しいです！

朝ごはんのおすすめは、Butlerでおしゃれで美味しいです😋

帰りは、ワールドトレードセンター、amazongo、ハドソン川沿いラン、ハイライン、Vessel展望台なんかよりながら帰りました！

Have a nice Runtrip！

New York Brooklyn Bridgerun🏃‍♂️

yosuke _311

カッコつけてますがDNFです
周りの雰囲気に乗せられて初の100Kチャレンジでしたが、自分の能力的に厳しいことはわかってました💧
それでもキロ7ペースで70キロを目指せば残りは気合で乗り切れるか⁉️と一応目標は立てる
山中湖を周り忍野までは順調でしたが、この辺で、毎回痛みが出る右膝外側が痛み出し、ロング連絡した時と同じ部位にマメができる…
DNFを考えるが、runtripの限定シャツで参戦してたので、なんとかハーフ（50キロ）の、みゃこエイドまで行こうと踏ん張る
みゃこさんに「あ！即完売だったTシャツ！残り半分頑張って👍」と励まされるも、この先行くと回収されるのも大変なのでここで終了😭
みゃこさんと一緒にいたruntrip のスタッフさんに「何度かお会いしてますよね。ここからどう戻ります？運営スタッフに聞いてみますね」と確認してもらうと次のエイドが関門で、そこまで行けばバスいますと🚌
次のエイドでラン友さんが🚗で待っててくれて無事拾われました
今回、エイド滞在含め50キロをキロ7で走れたのは収穫でした🏃‍♂️
みなさんそれぞれのチャレンジ、それぞれの想い。とても感動的であり刺激的でもありました

来年は無理せず3LAKESで楽しもうと思います💪🥇

別大チャレンジruntrip
エントリー基準クリアしてるならエントリーしなきゃ！
と、煽られてカテ４で申し込んだらまさかの当選。。。
エントリーしたけどダメだったよ笑
というのを想定してたのでヤバし💧
限られた時間の中で効率よく月１30キロ走を11月から。
なんとか目処を立てて、後半ボロボロでしたが１分ほどPB更新🔥
関あじ関さば、別府の温泉、旅費節約で福岡泊まった帰りは太宰府へ。
大濠公園や天神の屋台など、旅も満喫しましたー
やっぱりレースと合わせてのruntripはサイコーです😍

３連休あっちゅうまだね
土曜、駒沢ぐるぐる30キロ
今日はこれからサッカーのユースの試合でトレーニングがてら審判してきます

しれっと、よこすかシーサイドマラソン

明日は富山マラソン🏃🏻
初北陸を朝から満喫しておひます🍶🦑🍜
これから呑みに行って明日走れんのかな😅

別大スタートラインに立つメドがたったか
東京レガシー、ラストの坂がヤバいと言われてビビつたけと、横須賀シーサイトの坂連続からのゲキ坂10‰に比べたら楽勝でした

信州安曇野ハーフマラソン
前日、長峰山展望台でナウシカの気分になり、穂高神社の厳かな雰囲気に触れ、蕎麦を地酒「大雪渓」で嗜み、温泉に浸かったあとはみんなで前夜祭。
当日は「山の天気は変わりやすい（山じゃないけど）」を実感しながら景観を楽しみ、ミツカくんにも絡みw、フィニッシュ後は再び温泉、大王わさび農場でツーンなわさびと信州サーモン＆いくらに舌鼓
あぁ、これをruntripと言わずになんと言うのか

アディティラミス
朝からビタースィート

みなさんの声援が力になりました！
３回目の大会でこの歳でこの記録は自分以上のパワーをくれたみなさんの力です‼️
ありがとうございました❣️

三浦半島のリゾート地・観音崎から馬堀海岸遊歩道までの往復約10kmのコースです。
コース上のほぼ全ての場所から東京湾を眺められ、移り変わる景色が飽きさせません。
一部急な坂道がありますが、それ以外はほぼフラットで走りやすいコースです。
近くには、日本最古の洋式灯台・観音崎灯台や、横須賀美術館などもあり、ランニング後に寄ってみるのもいいかもしれません。

【10km】観音崎〜馬堀海岸コース

大森英一郎

神奈川県横須賀市にある馬堀海岸から三笠公園までの往復約10kmの海沿いコースです。
埋め立てエリアの為フラットで道幅も広く、アメリカ西海岸を思わせるような街路樹や街並みが続きます。さらに土地柄外国人の方も多く見かけるので異国情緒溢れる国際色豊かなコースと言えます。
三笠公園には記念艦三笠が保存されており、ドラマ「坂の上の雲」などのロケ地になったこともあり今も休日は多くの観光客が訪れます。

【10km】東京湾を眺める国際色豊かな道

よこすかシーサイドマラソン大会事務局

横須賀と言えば「海」！そんなイメージにぴったりなコースです。
観音崎をスタートし浦賀〜久里浜〜野比海岸と東京湾を眺めながら走ることができます。
コース上に観音崎公園や浦賀港、ペリー公園などの観光スポットや対岸に見える房総半島など写真を撮りたく絶景スポットも満載です♪
適度な起伏もあり、距離も20kmと比較的長い為、トレーニング思考の方にも満足頂けるコースです！

観音崎〜野比海岸（横須賀名所巡り）コース

品川駅からアクセスもよく、整備された運河沿いを走る1周約2.5kmのコースです。少しの階段はありますが、信号もなくほぼフラット。
高層マンションやオフィスビルに囲まれた都会的な景色の中を、まっすぐに伸びる運河に沿って快適に走ることができます。街灯も多く整備されていて夜間でもOK。水面に写るビル群の灯りはまた幻想的です。
それほど人も多くないため、仕事の疲れを癒したいランナーにとっては都会のオアシス的なルートと言えるかもしれません。

【2.5km】品川・高浜運河ルート

品川シーズンテラスから天王洲アイルをぐるっとまわって運河沿いを走るコースです。後半は川沿いのボードデッキを走るため信号もありません。
このあたりはJTB・JAL・ソニーといった大手企業の本社ビルをはじめとした多くのオフィスビルや高層マンション、ホテルなどが立ち並んだアーバンな雰囲気のエリアですが、ビル群の中を走る運河が都会の圧迫感を緩和してくれます。
夜間のランニングもおすすめで、ボードウォークの上から水面に写るビル灯りを眺めながらの幻想的なランニングも楽しめます。
走り終わった後は食事をする場所も沢山ありますし、品川駅までのアクセスも抜群なので、仕事終わりにサクッと走るにももってこいのコースといえます。

天王洲アイル1周コース【5km】

正式名称は代々木公園陸上競技場で、日本の陸上競技の第一人者の織田幹雄氏の名前からとって通称、織田フィールドです。

都心でアクセスも非常に良く、無料開放日が多い事からたくさんの学生や市民ランナーで賑わっています。もしかしたら、日本で一番多く市民ランナーが走っている場所が皇居だとしたら、日本で一番意識の高い市民ランナーたちがこぞって走る場所が織田フィールドなのかもしれません(火曜水曜の夜は一度に100人を軽く越えます)。

平日の夜は非常に利用者が多く、それを見ていれば自分もガンバルぞ！とモチベーションになるのもこの織田フィールドならではです。

そこでキチンとルールを守って利用者同士がお互い気持ちよく利用出来るように心掛けましょう。
基本的には長距離は1,2,3,7,8レーンを、短距離は4,5,6レーンを走りましょう。
利用時間は9〜12時、13〜15時、18〜21時とわけられており確認してから利用しましょう。

開放日はこちらに毎月アップされるのでご確認ください。基本的には
毎週同じような流れの曜日で開放されています。
http://15.pro.tok2.com/~rikudo/oda/

都心でポイント練習・織田フィールド

Sushiman

横須賀の観光スポットであり休日は市民の憩いの場でもある、くりはま花の国を走るコースです。

園内はかなりの起伏があります。
お散歩するには適度な負荷の坂ですが、走るとなると…

なかなか花を見ている余裕はないかもしれませんが、トレーニングは非常に良いコースです！

登りきった後の展望台からの景色は坂の疲れを吹き飛ばしてくれるはず♪
そして、無料で利用出来る足湯があるので一旦休憩してからゆっくり下っていきましょう（＾＾）

花を見ている余裕なし？！くりはま花の国

月野　雄一

横須賀の海を眺めながら気持ち良く走れます。

コース前半には、観音崎公園や叶神社などの観光スポットもあるため景色を楽しみながら走ることができます！
後半は、横須賀特有の坂の多い道を走り終わった後の温泉とビールを想像しながら一生懸命走りましょう！！
ゴール目前の馬堀海岸からの景色も最高です♪

距離をハーフマラソンとほぼ同じ長さに設定しているので、練習にももってこいです（＾＾）


海！坂！お風呂（お酒）！横須賀コース

品川シーズンテラスの近くには驚くべきスポットが。

その名は、泉岳寺トンネル。

泉岳寺トンネルといえば、港南方面から、高輪 (泉岳寺)方面に行きたい時、またはその逆に使用する時に大変重宝される、トンネルである。

しかし、この200mほどのトンネルは知らない人も多いでしょう。なぜなら、マイナーだから。そして桁下制限高なんと1.5m！！！低すぎ。

実際は164cmだそうです。

ですから、成人男性はほとんどの人がかがんで通行しないといけないでしょう。(写真の彼＝全日本インカレチャンピオンなんですけども、、かがんでいますね。。)

しかし、このタクシーの「提灯殺し」の異名を持つ泉岳寺トンネル、なんと山手線新駅建設で取り壊されるかもとか！！？

そうなれば、今のうちに行っとかないと損ですよ！！
http://matome.naver.jp/odai/2135222075707136601

と、驚きのトンネル体験を終えたら、品川シーズンテラスの2F部分の前にある、芝浦中央公園の芝生でゆっくりとジョギングしながら、

「あのトンネル凄かったなぁー。。。」

と語り合いましょう^^