仁徳天皇陵古墳は、エジプトのクフ王のピラミッド、秦の始皇帝陵とともに世界三大墳墓の一つに数えられます。
世界遺産登録を目指す仁徳天皇陵を周回できます！
堺から世界へ！

仁徳天皇陵ラン

前半は淀川河川敷にある高槻ゴルフ倶楽部のコースを周回して後半は東側の淀川河川公園を周回する。

淀川河川敷コース

Mitsunori Fukata 

極楽湯枚方店から船橋川横の遊歩道を走り、ニトリモールに突き当たって、１号線を下ります。東高野街道に入り、山田池公園の前にでます。信号を渡り、山田池公園の中へ進み外周を右回りで進みます。一周して帰りは出屋敷の交差点へ向かい、信号を渡って、新大池方面へ。船橋川横の遊歩道を戻り、距離調整のため、中の池公園を一周して極楽湯前で10kmのコースです。

枚方極楽湯から山田池公園ラン10km！

Yuji

大阪府貝塚市のほの字里から和泉葛城山にあるハイランドパーク粉河までの激坂コース

激坂

imahanak

自然の中、開放感あふれる、バラエティに富んだコースです。四季を感じながら、ゆったりLSD

天野街道から、金剛寺、滝畑ダム　LSD

shin_runner

天王寺公園から熊野街道めぐり

Kiyoshi Oka

見どころ満載！！大阪市ベイエリア
USJ沿い～天保山渡船～天保山登頂～大阪版「ベタ踏み坂」なみはや大橋(水面上高さ45m)～IKEAで￥100ホットドッグで昼食休憩～めがね大橋水面上高さ33m)～落合下渡船～甚兵衛渡船～尻無川水門～京セラドーム大阪～安治川隧道～西九条駅　チームでワイワイと走ったので休憩も入れて4:30～5時間くらいでした。
万が一の為のエスケープポイントが7か所

西九条駅～渡船ラン22km

Naoki  Ueda

地下鉄住之江公園駅から新木津大橋を渡り、大正通りでIKEA鶴浜を通り
なみはや大橋の激坂を登りジーライオンミュージアムの赤レンガ倉庫見ながら、みなと通りへ出て大阪港ダイヤモンドポイントへ
海遊館横を通り天保山岸壁から再びなみはや大橋から戻る　往復20km
中央線大阪港駅ゴールで10kmです

新木津大橋は片側ループ坂、なみはや大橋はかなりの急坂ですが都会の絶景が広がります
ダイヤモンドポイントは夕陽の絶景ポイントです

激坂と絶景の大阪ベイエリアラン

Eiji 

約半分の工程、目的地を古市駅としました。
近くに古市温泉(銭湯)がありましたので利用しました。

約14kmの工程で思ったことは、幅員のわりに交通量が多く危険と思える瞬間がいくつかありました。

街道の所々で、石碑や案内看板あるため迷うことはなかったのですが、交通量が多いところを避けるため迂回したとき元のルートへ復帰するのに苦労しました。



竹内街道(たけのうちかいどう)の約半分まで

OKAMOTO Takahiro

４月２９日の祝日に
堺市　JR百舌鳥駅(もずえき)で
堺シティマラソンをしてます。

百舌鳥古墳群が世界遺産になりました。

大仙公園は春夏秋冬
いろんな花が咲いていて
最高です。




仁徳天皇陵&大仙公園

弘T

堺東駅(東出口)
350m
田出山古墳(たいでやまこふん)
鈴山古墳
天王古墳(反正天皇陵)
百舌鳥耳原北陵(もずみみはらきたささぎ)
900m
永山古墳(ながやまこふん)
200m
丸保山古墳(まるほやまこふん)
こも山塚古墳(こもやまづかこふん)
400m
茶山古墳(ちゃやまこふん)
200m
大安寺山古墳(だいあんじやまこふん)
150m
源右衛門山古墳(げんえもんやまこふん)
250m
塚廻古墳(つかまわりこふん)
200m
鏡塚古墳(かかみづかこふん)
500m
収塚古墳(おさめづかこふん)
160m
長塚古墳(なかつかこふん)
430m
銭塚古墳(ぜにづかこふん)
800m
旗塚古墳(はたづかこふん)
150m
グワンショウ坊古墳(グワンショウボウコフン)
500m
孫太夫山古墳(まごだゆうやまこふん)
100m
竜佐山古墳(たつさやまこふん)
500m
樋の谷古墳(ひのたにこふん)
400m
狐山古墳(きつねやまこふん)
800m
七観音古墳(しちかんのんこふん)
1100m
上石津ミサンザイ古墳(かみいしづみさんざいこふん)
1000m
いたすけ古墳(いたすけこふん)
150m
善右衛門山古墳(ぜんえもんやまこふん)
850m
御廟山古墳(ごびょうやまこふん)
1500m
正楽寺山古墳(しょうらくじやまこふん)
ドンチャ山古墳(どんちゃやまこふん)
800m
土師ニサンザイ古墳(はぜにさんざいこふん)
700m
定の山古墳(じょうのやまこふん)
600m
御廟表塚古墳(ごびょうおもてづかこふん)

1300m
亀の湯スーパー銭湯

1000m
三国ヶ丘駅


百舌鳥古墳群ぐるっと

信号は１ヶ所だけで、波の音が心地よいコースです。
風も程よくあって走りやすいですよ！

堺浜5キロ起伏無しコース

神道 神楽

世界遺産登録勧告された仁徳天皇陵の外周約3キロを走るコースです。

世界遺産になったあかつきには多くの観光客が来ることが考えられます。
今のうちにラントリップしましょう。

隣接の大仙公園と合わせればランニングの距離もいろいろと設定できます。

祝世界遺産登録勧告  仁徳天皇陵ラン

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大阪で周回コースがとれる定番のランニングコースで大阪城公園の次に挙がるのが大阪南部の長居公園です。ここでは1kmごとに距離表示があるので、ランナーに優しいランニングコースといえます。

そもそも隣接されているヤンマースタジアム長居（長居陸上競技場）といえば、セレッソ大阪の本拠地であり、2002年日韓W杯では3試合が開催され日本戦も行われました。サッカーだけでなく、ラグビー、アメフトもここで盛んに行われています。そして陸上競技でも2007年に世界選手権が開催されるなど、スポーツの街長居を象徴する場所です。

そんな競技場の横に長居公園があり、2.8km（2813m）の周回コースで多くの市民ランナーや学生の陸上選手が練習をしています。また、ヤンマーフィールド長居（長居第2陸上競技場）も隣接しており、ここで例年、陸上の関西インカレが開催されます。このように長居は陸上長距離の聖地といえます。

そんな長居公園のコースですが、ジョギングする人も多く、ランナーのレベルを問わず走りやすいコースです。また、所々の不整地も走ることができます。長居公園では定期的に長居公園ハーフマラソンが行われ、長居パークマラソンというリレーマラソンも開催されています。長居公園の入口にはコンビニがありましたが、2017年7月より長居公園の中央にもコンビニが開店して、さらに利便性も高くなりました。

定番！長居公園周回2.8kmコース

Runtrip Official

以前よく練習した浜寺公園の大回りコースです。
浜寺公園内の小回りコースが4kmなので、合わせると約10kmになります。
春は桜並木がきれいです。
浜寺水路では大学の漕艇部の練習風景を見れることもあります。

浜寺公園大回りコース（堺市）

Nori

大阪中心部からもそう遠くない鶴見緑地ですが、四季折々の自然を感じられる大阪のオアシス的存在です。

公園らしく周回コースをとることができますが、自然を感じるために色んなとこに行ってみたり、規則正しくペースを刻んで走るも良しのコースです。

鶴見緑地駅からすぐのところにあり、かつスーパー銭湯の「鶴見緑地湯元水春」や、ランナーズ銭湯である「菊乃湯」、「鈴蘭温泉」、「つぼ花温泉」、「第２栄温泉」などがそう遠くない所にありますので、この鶴見緑地は大阪の定番コースでもあります。

大阪のオアシス・鶴見緑地

Sushiman

色んなランナーがいてるのでモチベーション維持しやすい。人気の催しがある時はごったがえす。