ナイスランです！
今日はしごおわラン🏃

東京マラソン20周年大会のメダルデザインでましたね🎖️


一般エントリーは14日11時からー🗼
まぁ当たらんだろうから宝くじ代わりにエントリーしてみよっと🏃

ツナぱん

訳あって、つねパン→ツナぱんに名前を変更✨
画像もアニメ風にしてみました！！

サムネも大好物の「つパン」です🥐

今日は１時間走✨
ちと足が重めでしたが、気温も低く走りやすかった🏃

ナイスラーーーン😊
週末のルイガンスまでロングラン🏃
ここ毎週、朝一で新宮からルイガンスまで行ってこいのロングパワージョグを決行✨

暑い中のいいトレーニングになって、鍛えられている気がします😁
今日は暑さもですが、風がキツかったー🌪️

picは名島駅前のケーキ屋さん、プレスクエガルのベイクドチーズと紅茶のオペラ🍰
自分へのご褒美と妻への日頃の感謝ということでなんでもない日にテイクアウト🛍️

特にベイクドチーズ、新食感でうまうまでした😋

ナイスラーーーン😊！
さが桜、募集要項が公開されましたね🌸

井上咲良さんゲストは嬉しい☺️
今年も三津家さんと志村美希さん、来てくれないかなぁ。。追加発表を待ちます🫡

そして、今年もフィニッシャーメダルでるそうです🎖️☺️


参加賞はTシャツか、海苔！ん？海苔！？
有明海苔は高級品ですしね🤔

↓募集要項
https://sagasakura-marathon.jp/wp-content/uploads/2026/08/%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC%E5%8B%9F%E9%9B%86%E8%A6%81%E9%A0%85-%E3%81%95%E3%81%8C%E6%A1%9C%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B32027.pdf


そして、そして、8月29日は北九州でREAL VRWCですよ🏃
なんと、小倉城がゴールですっ👍
みんなで城攻めしましょー⚔️

↓こちらも要項👍

🔴日時︰8月29日(土)　8:00〜9:00
🟠会場　小倉城 🏯 しろテラス前付近(北九州市小倉北区)　
🟡集合写真：終了後、9時〜📷️
🟢終了後、スタバorコメダ☕でひとときのCOOLDOWN＆歓談timeが出来たら幸せ🩷

みなさん、ナイスランです👍
連日の暑いですね💦
会社の後輩が夏休みを利用して北海道に遊びにいってきたとのことで、白い恋人をいただきましたっ🍪これ、なまらうまいっしょー✨
大好きなラングドシャで、北海道住んでいる時もお土産はだいたいこれにしていましたな👍

現地では長袖ですごしたとか🫢
避暑にいきたい🐮


そんな北海道マラソンのほぼ裏になります！
北九州でREALVRWCが開催されますよ🏯

北九州マラソンのスタート地点、小倉城ですっ👍
残念ながら8月も9月も私は参加が難しそうですが、告知させてくださいー🙇
（8月はまだ諦めてない）

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第２回 REAL VRWC福岡🎖️開催
いたします。

🔴日時︰8月29日(土)　8:00〜9:00

🟠会場　小倉城 🏯 しろテラス前付近(北九州市小倉北区)　

🟡集合写真：終了後、9時〜📷️

🟢終了後、スタバorコメダ☕でひとときのCOOLDOWN＆歓談timeが出来たら幸せ🩷

たくさんの方々のご参加楽しみにしています。

オプチャもあるよー！

オープンチャット「REAL VRWC 福岡」
https://line.me/ti/g2/PL8t5oV_MEVOStdK-sv_0xl_cmU39rMol4wjJA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


そして、少し気が早くて申し訳ないのですが、
9月は
9/26(土)ランナーの聖地、大濠公園を計画しています。

皆さんのご参加、そして、ご要望などなど🩷❤️🩷❤️
たくさん、たくさん、たくさ〜ん
お待ちしています(⁠人⁠*⁠´⁠∀⁠｀⁠)⁠｡⁠*ﾟ⁠+
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暑い🫠7月は暑かった。。。そして熱かった✨
梅雨明け早々の灼熱の日々🏃そしてREAL VRWC大成功という熱いイベント✨✨

途中、鵞足炎が再発したものの、無事に500kmクリアで3ヶ月連続の500km突破ー👍

今日も今日とてmペース走🏃
夏の追い込みが秋冬に生きてくると信じて〜✨

みなさん、ナイスラーーン✨
7時出発で２時間走🏃ルイガンスからのアイランドシティ🏙️
その時間でもあちぃよ。。☀️

心拍数が20km付近で爆増💓⤴️右っ腹も痛くなるし、こりゃ脱水症状の初期だー💧

結局、24kmでコンビニに避難。お水買って休憩☕️して残りは歩いて帰りました。。

絶対去年より暑い🥵🫠
今日は頑張った自分にご褒美ビール🍺と丸岡餃子だなっ👍

ナイスリアルVRWC😊
行ってきました！九州初のリアルVRWC✨

みなさんナイスランです！
新宮町に行列　笑
レオンハートのパンケーキ屋さんの移動販売ですっ👍

1時間待ちだそうで⏰
期待に胸を膨らませます🍰

パンケーキはいちご🍓とマスカルポーネ🧀
ボトルチーズケーキはベリー🫐とオレオ🍪にしました✨


そしてそして、いよいよ九州初のリアルVRWCまであと一週間を切りました✨楽しみだー😊

ゴール後、プールにドボン予定ー🏊


さて、以下、ご案内です！
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✳️第1回🔰REAL VRWC福岡 🎖️開催✨✳️
🔴日時　7月25日(土)  8:00〜9:00
🟠会場　宗像ユリックス芝生広場（福岡県宗像市）
スターバックス宗像ユリックス店付近
https://share.google/MdWn7g6yzKDl3RAXt

🚙でお越しの方も「🅿️５」ユリックス内無料です‼️

LINEオープンチャット（通称:オプチャ）のご案内🖐️
参加状況の確認や当日の連絡、また今後ホストメンバーとして参加してくれる仲間の募集等に利用しようと考えております。こちらは任意です。出入り自由、開催毎に入退室 OK 👍

オープンチャット「REAL VRWC 福岡」
https://line.me/ti/g2/PL8t5oV_MEVOStdK-sv_0xl_cmU39rMol4wjJA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
集合写真：終了後、9時〜📷️

VRWCと書かれた赤いゴールテープを持ってお待ちしています✌️
歩いても🚶走っても🏃💨OK‼️
お一人様も大歓迎〜😆👍
お気軽にゴールテープに飛び込んできてくださーい😆

🟢お願い🙇
フィニッシュについて
近づいたら合図代わりに手👏を挙げたり、👏振ってもらえたら嬉しいです〜🙏

🔵VRWCへのエントリーもお忘れなく🙏
https://vrwc.runtrip.jp/

🟣各地の開催情報
https://note.com/runtrip/n/n43c729dc2ca9


ワクワクドキドキ💓皆さんにお会い出来るのを楽しみにしていまーす(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧