2025年3月23日に開催される、さが桜マラソン2025のファンランコースです。SAGAサンライズパーク前の国道263号からスタートし、SAGAサンライズパーク内のSAGAスタジアムでゴールとなります。スタート地点のSAGAスタジアムにはコンビニが有りますが営業時間が短いので注意。サンライズパーク北隣のセブンイレブンの方が早朝から利用しやすい。

さが桜マラソン2025ファンラン

にゃんこ先生

街並みから川沿いを走り抜けたら涼しい道と少々のアップダウンがあり案山子の応援団が待っています。

街並みから田舎道まで

岩本直

夙川河川敷公園～越木岩神社～香露園

Kirin

かつて府内城があったお城から南の大友屋敷跡に向かう古い古道を公園にしたコースです。

長さ約400m、幅約10mの南北に細長い公園の中には、朝倉文夫や北村西望らによる十数体の彫刻、記念碑、南蛮文化を記念するものが点在します。

このランニングコースは約1キロの短めのコースです。西洋音楽発祥記念像をスタート起点とし、大友宗麟の名代として「天正遣欧少年使節」となった伊藤マンショの像をゴールとします。公園内を走るので、安全です。大分の芸術彫刻や記念碑を巡ることができます。

大分の芸術を楽しみながらランニングできます。

出張ランにオススメ！

大分の芸術が楽しめる約1キロの短いランニングコース

oitatrip

下関駅から壇ノ浦へ向かい、関門トンネル人道を通って九州に渡り、赤レンガのレトロな建物を眺めながら門司駅まで

下関駅〜関門海峡〜門司駅

駒津和宜

佐賀へ行ったことが
ありますか？
ランニングしながら
こんな光景見たことありますか？
行こうよ佐賀へ Runtrip

10月下旬から11月初旬にかけて
期間限定でおこなわれる
インターナショナル
バルーンフェスタ

早朝と午後  各国代表チームによる
バルーン(熱気球)によるレース
１度のフライトで複数の競技が
同時におこなわれます
※夜間係留などイベント事前確認忘れずに

佐賀駅から会場のバルーン佐賀駅まで
ワクワクが止まらない5キロのランニング

河川敷の手前で会場の大きなテントが
見えくる「着いたぁー」
と思うとそこは会場の隅の隅
とんでもなく広い会場
そこから広大な河川敷を進むと見えてくる
巨大な熱気球

動きがスローモーションのようで
緩やかに時が流れる絶景の空
対岸の河川敷をまで行くと水面に映る
熱気球が幻想的

ただ空を見上げ水辺で過ごす
贅沢な時間の使い方

熱気球追っかけ
ゴールターゲットまで
走るのも楽しみかも？

エイドは佐賀のみならず
九州の旨いものが朝から勢揃い
誘惑が多すぎます

熱気球以外でも会場のどこかで
イベントが行われて１日楽しめます

最高のRuntrip
また、来年も  いや毎年行こう

[ 注意 ]
バルーン佐賀駅は期間限定の駅のため
コインロッカー等ありません

佐賀バルーンフェスタへ Runtrip

わたる

1周550mですが、駐車場へ向かう脇道もゴムチップ舗装されています。
そっちも含めると1周約800m。

アクアドームくまもと多目的広場のゴムチップコース

ヒロポン

坪井川沿い10kmコース

KENJI∞

熊本市の東側をぐるっと回るコース。中央区、東区、益城、菊陽を通るルートで起伏もそこそこある良いロングジョグコースになっています。

熊本市東区のロングジョグコース

Rin Tomisaki

音楽堂の手前の下り階段は、ランニングの人には危ないかも？
きっちり5kmになるように今後調整します。

大阪城公園駅から大阪城公園駅だいたい5km

すすき

昨夜が睡眠不足で、5時間切ってたので身体が重かったです。
　ペースを上げると喘息出そうで、こわごわとゆるランしてます。

昨夜、シゴオワランして来ました。
9月の気管支炎の影響か、息苦しかったぁ。
　江津湖、広木地区から動物園にかけてをぐるぐると。
　シャワー浴びたら寝落ちしたので、今UP。

昨日シゴオワ後江津湖。
まだ気管支の通りが悪い感じで、スロージョグ30分。　最後にちょっとだけペース上げてみたけど、2週間気管支炎でお休みしてたダメージで、息切れ酷いのが悲しい(泣)

9月半ばに夏風邪をひいてから、ゼコゼコと咳混んだり息苦しかったりで走れず。
　漸く治ったので久しぶりにスロージョグして来ました。　まだ時々痰や咳が出るからゆっくり無理せず戻して行きたいですね。
　コロナもインフルエンザも陰性で、普通の風邪ですが2週間以上掛かっても復調しないの、年齢かなあ？
　BGMはいつもランラジ。でも最近、運転の時なんかにポッドキャストでサブキャスと言う番組を聴いてます。

朝ジョグ江津湖。
糖尿病とか狭心症とか、身内に沢山いて、自分自身も用心しなけりゃならんので、心拍数を観ながら、心拍上がり過ぎたらペース調整しつつ。
　脂肪燃焼のゾーンをずっと維持してるはずなのに、なかなか体重は減りませんね😅

今日は年休だったので、朝から佐賀市のサンライズパークへ。
　心拍数を気にしながら脂肪燃焼に有利なゾーンを意識しつつ。
　途中から、腹が減らなくなり、お昼は軽めに。

今日は早めに退勤してシゴオワ🏃
昨夜は寝る前に大腿四頭筋と内転筋が攣ってばてぐるうたので、今日はおそるおそる。

久しぶりにシゴオワラン。
最近、日帰り出張ばかりでなかなか走りに来れず。
　出張も泊まりがけならラントリップできるのに(泣)

久しぶりのジャーナルです。
昨日は年休だったので多布施川沿いを北上するコースで10キロのつもりでスタート。
　でも、途中でクラクラと頭痛がして熱中症懸念のため5キロで中断。
　6.7月に殆ど走れなかったのでまた徐々に走って行きたい。

とても風光明媚で走りやすい湖です。上江津湖(北側エリア)の西側は遊歩道が整備されていないので、東側往復がおすすめです。途中の動植物園ではキリンもお目にかかれます。
私は水前寺公園を観光したので、荷物置き場にはコインロッカー(100円リターン式)を使わせてもらいました。すぐ近くに手荷物預かりをしているお土産屋さんもあります。
ランニング後、すぐ近くに入浴施設がないのが難点ですが、私はレンタサイクルで湯らっくすまで行きました。
車であれば江津湖の駐車場に止めてスタートもできますし、近くのばってんの湯も行きやすいと思います。

水前寺公園から江津湖一周

みやちゃん

宮崎にきてシェラトン宿泊の際は、トム・ワトソンでゴルフも最高だが、一ツ葉有料道路を越えた日向灘から阿波岐原森林公園遊歩道の周回コースをトレイルランしたい。
おすすめ時間帯は朝日が昇る時間帯、コースは整備されており初心者にも優しいがトレイル感満載、途中給水する場所がないので夏場は十分な水分と共にコースに出たい。

Let’s have a fun running!

出張ラン 宮崎シェラトン・シーガイア モーニングトレイル 4.4km

Duracell Go

商業高校高校〜宮崎大橋〜商業高校〜平和台大橋〜500メートル北上〜同道を商業高校まで南下5キロの道のり

大淀川堤防

Mitsuo Iwanaga

熊本市中心部から南東約5kmの場所にある水前寺江津湖公園は、水生生物や野鳥がみられることから「水と緑のわくわくオアシス」と呼ばれています。江津湖は上江津湖と下江津湖に分かれ、これら一帯の水辺の遊歩道はジョギングに最適。また、熊本市動植物園脇には日本では珍しい無料で「キリンが見える道」があります。

江津湖の北端から県道28号を挟んだ先にある観光名所の水前寺公園では、梅や桜、水前寺公園の富士山など日本庭園の美しさを感じることができます。ここでは入場料400円がかかりますが、茶屋や土産屋があり、観光ランの小休憩にはオススメの場所といえます。


水前寺江津湖公園往復コース

SKY RUNTRIP

今回は川沿いの木陰をのんびりランウォークコースをご紹介します。
佐賀の街の中で、アクセスもしやすく駐車場もあるので、使いやすいです。

もともと、ジョギングコース、散歩コースで県か市か知らんけど、整備してくれてます。
Googleストリートビューには出てこない場所もありますが、写真にある様に、西側はほとんど土の上を走れます。サイクリング道なのか、舗装路も走れます。

ゆるラン向けです。でも、散歩の人も数分に1人くらいの出現率なので、「次の橋まで！」みたいな、なんちゃってインターバルくらいは出来るかと思いますが、道が広く無いのであくまでゆるラン向け、ガチの人は嘉瀬川の広い河川敷とかが良いかと思われます。(コッチは木陰なんですよコレ重要！)

アスファルトと膝に優しい土の上も選べます。
木の根がボコボコしてるのでトレランの練習に良いかも。
体幹鍛えれるのか、知らんけど、特に東側はボコボコしてる。(今回のルートは西側のみのピストンの表示になってますが、東側も、わりと遊歩道設置してあります。西の方が広いけど)

たまに桜の木の枝がアトラクション障害物として設置されてますが、うまくくぐって下さい。

草が多い時期は長ズボンが良いかも、
木陰で快適なコースです。
ほとんどの橋はアンダーパスで道路の下をくぐっているので、信号待ち無いです。

ランウォークのコースとしては木陰で秀逸なのに人が少ない佐賀クオリティ！なのでみんなどんどん使ってねーと思って投稿してみました。

駐車場は多布施川河畔公園に何ヶ所もあります。ここのトイレは夕方に施錠させます。
そもそも街灯があんまり無いので、夜は走りにくいです。

そこから南下、西側の方がサイクリング道っぽいのもあり、アスファルトの上も走れます。
東もありますが、どちらかと言うと西側の方が走りやすいです。
今回は、信号無しルートでピストンしてますが、今回のルートをもう少し南下して、佐賀のディズニーリゾート神野公園の所で戻るコースも良いかと思います。
神野公園までの往復で、河畔公園も入れると往復10キロくらいのコースになるかと思います。

川沿いの木陰で涼しいのでオススメコースです。
小雨の時など木陰が雨除けで走りやすいのでそんな時もオススメです。

稀に山瀬まみがカッパの着ぐるみで上流から流れて来ることもあるかも知れません。

佐賀名物、洪水の日は流されるので、走らない方がいいです。

コンビニは無くて、自販機も数台、トイレは河畔公園の西と東にあります。東は夜も使えるかと思われます。神野公園はトイレも自販機もあっていいかも。

佐賀は排気ガスもあまり無く走りやすいので、出張ランとかでも使ってみて下さい。

ゆるラン向けですが、コースが良いのに人がいないので、もったいない限りです。
草刈りもしてくれてます。
ちなみに川沿いがわりと整備してくれてるので、もう少し南にコースを伸ばして設定も出来ます。

エイド情報
自販機が数台
神野公園にトイレ、自販機
多布施川河畔公園にトイレ

お風呂情報
最近できた、こもれび
ゆめタウン南のぽかぽか温泉
佐賀大和のインター近くのアマンディ佐賀
