海浜幕張ラン

kyon

トリムコースに入ったら信号機がないので愉快なランニングを楽しんでください。

今月20日目。目標の200kmまで後約100km。ここ1週間は10km/dayで走れてるので月末まで保てれば良いのですが。
ワンコ達は車でも良い子に座ってられる様になって来ました。

昨日の山行後､車中泊して本日は破風山に登って来ました。
普段のランニングが効いてます。
急登も息が切れずに登れる様になってました。

秩父の長瀞､宝登山へ行って来ました。
金ヶ嶽ハイキングコースから長瀞アルプスを経由して宝登山へ。秩父三社の１つ宝登山神社で参拝。秩父神社､三峯神社同様､本殿はとても煌びやかで美しい造りでした。長瀞駅からは桜通りの桜が見頃でとても綺麗でした。

雨が止んでいたので夕方軽く走って来ました！
雨風で桜､結構散ってしまいましたが、今週末まで楽しめそうですね。
明日の夜から車中泊で山に行って来ます。

今日は腰の具合も良くて気持ち良く走れました。
ホームグランドの霊園周辺も桜が満開なのでチャーも連れて桜を見て来ました。

今日も仕事前に軽くリハビリランニングして来ました。
桜が七分咲きくらいでした。

ギックリ腰がまだ完治してませんが(靴下履くのに一苦労💦)軽〜く走ってきました。
腰に影響ない様にゆっくりでしたが、良い気分転換になりました。

今月の結果です。
月末､疲労からかギックリ腰をやってしまい未だ治らず。
完治するまでランニングはお預け。
4月は山登りも予定してるので焦らず治します。

那須のアウトレットで購入したお値打ち品のニューシューズで初ランして来ました。やっぱり新しいシューズはクッションが違います😊
月目標の200kmがギリギリ見えて来ましたが、無理せず楽しんで走りたいと思います。