自宅のある草薙をスタートしてトレランで日本平山頂へ。日本平ホテルで一休み。天気が良ければ🗻が絶景です。山を下った後、まるちゃんの故郷清水を経てロードで静岡市街まで走ります。距離と起伏があるコースですが静岡を満喫出来ます。

富士山、まるちゃん、家康公 、静岡最高です！！

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綾瀬はるか主演映画「海街diary」のロケ地衣張山をトレイルして葉山マリーナから由比ガ浜までシーサイドランするコースです。衣張山の山頂から映画のように「〜さんのバカヤロー！！」と叫んで鬱憤晴らしてから気持ち良くシーサイドランしてください！！

鎌倉「海街diary」トレイル&ラン

大井川河川敷にある日本陸上競技連盟公認のマラソン専用コースです。全コースにラバーが貼ってあり脚への負担も少なく快適に走れるコースです。世界一長い木造歩道橋「蓬莱橋」を挟んで約18キロ、等間隔で東海道五十三次の宿場の石碑があったり河川敷の退屈さを紛らわしてくれます。初マラソンやタイムトライアルには最適のコースです。

大井川マラソン専用コース ＂リバティ＂

湘南海岸の観光スポット江ノ島にある江島神社まで走って、健脚健康お守りを求めましょう。また、初詣ランにもいいと思います。今回は湘南サーフビレッジを基点としましたが、江ノ島までのランニングコースは他にも多く紹介されています。ただし休日の江ノ島は観光客が多いので、大橋と参道は歩くことになります。

湘南江島神社の健脚お守りラン

CHOPPER

茅ヶ崎といえば湘南海岸のイメージですが、北部には丘陵地帯が広がっています。里山の中にある七福神を巡るランニングコースです。スタンプカードは茅ヶ崎駅観光案内所や各寺院にあります。

相州茅ヶ崎七福神

湘南ひらつか七福神めぐりです。御朱印集めの為、色紙1枚500円を購入。どこの寺社でも色紙は置いてあるようなのでスタートのところで購入できるかと。マップも頂けます。

御朱印を頂くのに1箇所につき300円かかります。拝観時間は9:00〜16:00、御朱印希望の方はこの時間内に。

道はほぼフラットで歩道も広く走りやすかったです。コンビニもあるのでトイレや飲み物の心配もないです。

湘南ひらつか七福神

ゆるランラン

鎌倉の朝ランといえば、海岸でのビーチラン。
でも、鎌倉の朝はそれだけじゃない。
「山に行くのはちょっと…」という時に走ってほしいコース。

まずは鶴岡八幡宮を目指して、段葛のシングルトラックを颯爽と走り、上まで登ってお参り。
そこから白旗神社の方に抜け、穴場・妙本寺へチェックイン。ここは駅から近い名刹なのに、いつも人が少ない超穴場！朝は本当に誰もいない。

妙本寺を出たら、朝6時からやっている町のパン屋さん・日新堂で、とろたまハムカツサンドを買えば、素敵な朝ランの完成！

ぜひお試しあれ。

あえて海を見に行かない鎌倉のモーニングラン

Yuji Akita

鎌倉駅〜衣張山ハイキングコース〜瑞泉寺に下って昼食〜鎌倉アルプス(天園ハイキングコース)〜建長寺〜小町通り〜鎌倉駅
標高は最高の大平山でも159mですのでたいしたことないですが、途中アップダウンが多く、岩場もありで、トレーニングコースとしては良いですよ。道が細く複雑でわかりづらいため、2回ほどコースアウトしました。釈迦堂口切り通しは歩行者も通れなく、完全に閉鎖されているので要注意です。建長寺は通り抜けるだけでも500円取られます。でも展望台からの眺めは一見の価値あり、せっかくなので庭園を見てまったり。
途中水場もコンビニもないので水分は多めに持って行くことをお勧めします。私は天園ハイキングコースの途中で瑞泉寺まで下って参道にあるそば屋さんで昼食&水補給しました。とろろそば(900円)そばが二枚ついていて、結構美味しかったですよ。

鎌倉トレイル 15km

Nori

地元で人気のコーヒー専門店TAOCA COFFE。
美味しいコーヒーを目標に芦屋からラン。
岡本駅周りには食パンで有名なフロイン堂やオシャレなお店がたくさんあります。

阪急岡本駅前の美味しいコーヒーを飲みに行こう！

babysteps0114

駿府城跡→静岡県庁→安倍川
と風景のいいところを選んで走りました

走り易くて楽しいコースです

静岡市内旅ラン

Keita Watanabe

朝の鴨川を上がり、出町柳駅の辺りから今出川通を東へ。
ひと昔前よりずいぶんすっきりしてしまった百万遍交差点から、老舗喫茶店の進々堂。京都発祥のこってりラーメン天下一品銀閣寺店を通り、哲学の道の入り口。大文字山を見上げて折り返し。京大の時計台を眺め、いろいろと話題になる吉田寮を通過し、もう一度鴨川に戻ってホテルへ。
シャワーを浴びたらピエールエルメのクロワッサンがある朝食をいただきます！

京都市、神社仏閣ではない名勝（？）巡りラン

keibkk

お正月の時期だけ開催される七福神めぐりです。2019年は元旦から1/15までなので、投稿されるまでには終わっているかも…すみません。

でもお参りだけならいつでもできますし、毎年開催されるようなので、参考になればと思います。

旧東海道を通る七福神めぐり。まず磐井神社近くのコインパーキングに車を止め、品川神社まで約4.5㎞、15号沿いをひたすらまっすぐです。

品川神社にて色紙と宝船と船に乗せる御神像を購入。色紙を購入すれば他の寺社でも御朱印は無料。御神像は各寺社で購入。

色紙1000円、宝船900円、御神像300円×7=2100円、合計で4000円かかります。

そのあとは品川神社で頂いた地図を見ながら巡ります。①品川神社→②養願寺→③一心寺→④荏原神社→⑤品川寺→⑥天祖諏訪神社→⑦磐井神社

ルートでは8.8㎞となっていますが、お参りしたり、トイレに寄ったり、限定クッキーを購入したり、ウロウロしたからか、私のランアプリでは約10㎞になりました。

電車でのアクセスは大森海岸駅から磐井神社までは徒歩3分。新馬場駅から品川神社までは徒歩5分。片道でも周回でも、磐井神社、品川神社、どちらからスタートしても良いと思います！

限定クッキーのお店
パティスリーフフ ラフェクレール
〒140-0004品川区南品川1-8-11
北浜ビル1F
tel  03-5781-9170
fax  03-5781-9169


東海七福神めぐり

静岡離れるので、🗻富士山登って来ました。8合目山小屋からの御来光。これから頂上登ります。天気は良さそうです。



転勤で静岡を離れる事になったので久々に駿府城公園🏯まで朝ランしました。名残惜しい街です・・・

久々の朝ラン！！自宅の草薙から山道走って日本平山頂へ。雲の上から🗻が顔出してます。日本平ホテルでモーニング食べて帰ります。

マレーシアのクアラルンプールは東南アジアの都市の中でも急速に発展している都市です。

その中で非常に整備されたKLCCパークではジョギングをしている人を良く見かけます。KLCCパークの目の前にはペトロナスツインタワーがそびえ立っています。

日中は真ん中にあるプールで走り終わった後にヒンヤリしたり、夜はペトロナスツインタワーの綺麗な風貌、またはウォーターショーを横目にジョギングをしたり、

ペトロナスツインタワーの横にある、スリアKLCCという複合施設でショッピングやグルメを楽しむといいでしょう。

オススメです！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

クアラルンプール・KLCCパーク

Sushiman

ワイキキからヒルトンラグーンまで行き一周して戻る3キロコース！朝がおススメ。夕方はサンセットが綺麗ですが、サングラスを忘れずに🕶

ワイキキからヒルトンラグーンまでの海沿いコース

Saya

ヒルトン発着のワイキキ満喫コースです。

アラ・ワイからダイヤモンドヘッドを眺めつつ、ハワイのローカルな雰囲気を感じたら、帰り道はワイキキのショッピングスポットの下見もかねつつ繁華街を通過、最後はご褒美といわんばかりの美しいビーチにたどり着きます🏖

ワイキキをサクッと満喫！

大森英一郎

駿府城公園の外周を回る、約1.9km周回コースです。
信号なく小さな皇居と言った感じになります。

拠点施設からも近く、外周以外にも公園内を走って気分転換もできます。

駿府城は徳川家康との縁があり、公園内に銅像があったりと歴史を感じられます。

周回を利用したトレーニングのためのホームコースにするもよし。

遠方から歴史散策の為に訪れるもよし。

まさにRuntripにもってこいのコースです♪

駿府城公園コース

Runtrip Official

一度は登りたい 日本の最高峰。
富士山山頂（剣ヶ峰3,776m）を静岡県側 富士宮ルートの５合目から折り返す、ピストントレイルランニング！
麓から出る専用バスで５合目まで登り、雲の切れ間に見える山頂にワクワクしながら、日本一に挑むアイテムを吟味。
バックパッキングを済ませたら標高差 約1350mをいざラン&ハイク！
高地にて薄れゆく空気の中、頭を上げた先にぼんやり浮かぶ次の山小屋までは６合目、７合目と等間隔に配置され、どの山小屋も人情に満ちた接客を受けられることで気分がリラックス。
足元はゴロゴロ大きな岩や小さな砂利なので常に緊張感があった方がいい。
足裏古き良き日本の美しさ、雄大さを感じることができるでしょう。
天気が良く、空気が澄んでいれば駿河湾を一望することもできますよ。
時間が許せば山頂周回のお鉢巡りもオススメ！コース前半のひたすら登りから解放されるのもこの時。ぐるっと一周が約3kmと、随分走れます。７合目のあたりで救護所も一箇所あります。
侮るなかれ「高山病」を感じたら、無理なくその場で休養をとったり、５合目までゆっくり引き返しましょうね。

TOP OF FUJI！コース最短 富士宮ルート12km

Uraya Miho

眺望がよくて気持ちのいい森林限界から、2,700mの高度感も楽しめる最高のコースです。下りは大砂走りなので、3時間半かけて登ってきた高さを、35分ぐらいで走り下れます。（靴の表面多少傷みます。新品はやめた方がいいです）獲得累計高度は1,350mぐらい。

宝永山（御殿場口〜二ッ塚〜御殿庭〜宝永山〜大砂走り〜御殿場口）

Dove

約20kmの堤防、防波堤を走るコースです。古い東海道の面影の残る街道も走りますが、一カ所の踏切以外止まらなければ信号無しのノンストップで走りきれます。途中何カ所かトイレあります。

富士川・駿河湾・由比 20K

静岡県島田市にある木造橋として有名な蓬莱橋へ。
～Wikipediaより～
平成9年（1997年）12月30日 - ギネスブックに「世界一の長さを誇る木造歩道橋」として認定。

厄無し・・・897.4m
長生き・・・長い木(長い木造橋)

【通行料】
歩行者・大人 - 100円
歩行者・小学生以下 - 10円
自転車 - 100円

最寄駅は島田駅なのですが少し離れた藤枝駅からのアプローチルート(短め)です。

大井川まで南下してマラソンコース『リバティ』を走るコースもいいのですが、
私が藤枝市をスタートに走ることが多いのと
あまり時間取れないことも考え最短ルート(のつもり)を載せましたので
アレンジしてみてください。

ステーションを藤枝駅としてますが、
コースは藤枝駅に戻る往復ルートではなく蓬莱橋からほど近くにあります
【島田蓬莱の湯】というお風呂をゴールとしました。
http://www.hourainoyu.jp/

こちらは平日は朝6:00から土日は朝5:00からオープンしています。
駅で着替えたあと荷物を背負ってランニング後に
汗を流し島田駅まで移動(徒歩orバス)というのもよいかと思います。

大井川沿いを走るのは朝方が気分良くおすすめですが、
番小屋がまだ開いてないので橋の手前にある料金箱へお金を入れましょう。

橋の上はゆっくり歩いて山と川の風景を堪能出来ます。
橋を渡る際に、季節によっては風が吹いていると肌寒く感じることがあるので
簡単に羽織れるものがあった方がいいかもしれません。

番小屋近くにトイレや自動販売機、駐車スペースもあります。
スタートを蓬莱橋にして観光ランを楽しむのも面白いと思います。

【静岡県 藤枝駅発】蓬莱橋を目指して厄無し長生きラン

Matsunaga Yusuke

浜名湖の北端、猪鼻湖の湖畔一周約１３kmを走ります。浜名湖は若干賑やかですが、奥浜名までくるとお店やホテルはすくなく静寂になります。ランニングコースの東半分は自転車専用道路が湖沿いに整備されています。西側は道路ですが概ね歩道があるので快適にはしれます。起伏はほとんどなく、景色は素晴らしい、特に朝と夕方がおすすめ。

富士山、まるちゃん、家康公、静岡最高です！！

鎌倉「海街diary」トレイル&ラン

大井川マラソン専用コース＂リバティ＂