上毛三山の一つ榛名山外輪山を回るコースです★
高地ですので猛暑の中でのRUNは最適です！
榛名湖を周回（5キロ）するコースもありますよ！

榛名湖外輪山トレラン！

ミキティ

日光国立公園を走るコースです★
戦場ヶ原駐車場に車を停めて湯滝〜西ノ湖〜中禅寺湖〜菖蒲が浜キャンプ場〜竜頭の滝のコース。
僕が行った日は雨ふったり止んだり☂️
時折日差しが差込み幻想的な景色を見ながらのRUNでした。
途中木道がありましたのでハイカーに配慮してスピードジョクでした。

奥日光の新緑を楽しみながら★

稲村ヶ崎温泉を拠点に鎌倉の名所を満喫していきましょう！

まずは江ノ電と並走しながら長谷の大仏を目指し、
大仏を拝んでから、鎌倉駅へ一路まっしぐら。

鎌倉駅を越えたら、鶴岡八幡宮を詣でまして、
金沢街道をひたすら走り抜ける。

（掲載のコースは、間違って鎌倉霊園まで峠走してます・・・）

十二所の交差点を右手の脇道に入っていってトレイル開始！
史跡：朝比奈切通を拝みまして、熊野神社〜十二所果樹園と経て鎌倉の極上トレイルを満喫します。

逗子〜由比ガ浜のオーシャンビューを経て、稲村ヶ崎まで戻ってきました。

終わったら、露天から海を望める稲村ヶ崎温泉でゆっくり！

山も海も電車も大仏も何もかもそこはある鎌倉RUN。
一度はお試しあれ。

（トレイルは細かく分岐ありますますが基本まっすぐ進みましょう！）

鎌倉RUN - 山も海も大仏も温泉も全部乗せ！コース

Shinya Umeda

毛無山〜十二ヶ岳縦走、後半まで水場＆小屋はないので2.5Lと多めの食料を携行しました。前半は鎖場等アドベンチャーなエリアで足竦むワクワクコース。後半はふかふかの稜線シングルトレイルを縦横無尽に走ります。

どこからでも富士山一望トレイルコース

Uraya Miho

高尾山でドボン出来るコース（初心者編）をご案内♪

急きょお誘いしたメンバーとともに高尾山へMorning Runtrip！
本日は裏高尾を攻めてみましたが、このコースは初心者向けなので皆さんもぜひ参考にしてみてください。

公共交通機関を利用の場合：JR高尾駅北口からバスで日影バス停へ
自家用車の場合：「日影沢キャンプ場」へ

〔ルート〕
日影沢キャンプ場→いろはの森→高尾山頂→一丁平→小仏城山→小仏峠→林道→ロード→日影沢キャンプ場

距離：9km
上昇：550m
下降：510m 
目安時間：2時間
ドボンスポット：「駒木野公園」すぐそば

帰りは高尾山温泉「極楽湯」でさっぱり！
終わったのが10時なので午後から仕事もバッチリできますね♪


初心者向け！高尾でドボン♪Runtrip

Takashi Ichimizu（イッチー）

杉並木の延長の長さがギネス認定されている日光杉並木街道の一部を走ります。

暑い日でも木陰の中を、少々の雨でも杉並木が遮ってくれるため、快適にランができます。

私は上今市駅から東武日光駅までの片道ランでしたが、もちろん往復も可能です。上今市駅から東武日光駅までは緩やかでしたが、ずっと登り勾配なので、よいトレーニングになりました。

日光杉並木街道を心地よく木陰ラン

Masashi Nakai

みなとみらいランドマークタワーを出発し、赤レンガ～大さん橋～山下公園～港が見える丘公園～横浜スタジアム～横浜税関～日本丸までの12km。名所をたどりながら、横浜を駆け抜ける気持ちのいいコース。

横浜・みなとみらいRUN

megumi 

ちょっと寝坊しちゃった日の朝のトレランはココ。

※御成通りの先にある六地蔵からスタートしていますが、鎌倉駅からスタートするのがおすすめです！

名越の切通しから山へ入り、衣張山で富士山と湘南の海をおがんだら、報国寺近くの米粉ベーカリーでエネルギー補給。(ちくわパンがおすすめ)
そこから天園のハイキングルートに入り、獅子舞経由で鎌倉宮方面へ。
終わった後は鎌倉でランチを楽しんで、街を散策してみましょう。
ハイカーの方が多いルートなので、山のマナーはしっかりと守ってトレイルランを楽しんでください！

サクッとグルッと！鎌倉ショートトレイルラン

Yuji Akita

車で登山口付近まで乗り付けできます！

基本的に登りと下りしかありません⛰
そのためトレーニングにはもってこいだと思います^_^
一回が16Kのループ

100%トレイル！16K D+1300! 高尾天狗ループ

Ryu Takahashi

伊勢崎銘菓　ゆず煎餅🍘購入run

知人から伊勢崎で凄く美味しいお煎餅があるので買ってきて欲しいと頼まれ‥
伊勢崎で焼きまんじゅう以外で名物あったかな？
なんて思いながらネットで調べてたら
赤城せんべい本舗、、自宅から片道4キロくらいなのでトレランザックしょって走って行く事にしました。

お店はなかなかレアなところに店を構えており、しかもお客様でにぎわってる
入り口に「ゆず煎餅焼けました」と貼り紙
店番してる元気なお婆ちゃんが「ほら！試食しな！ほら！」と半ば強引に煎餅を渡され一口食べてみたら、甘塩っぱくて美味しい😋
そこから、お婆ちゃんが「この時期しかゆず煎餅は焼かない」のくだりから10分程うんちくを聞きやっとこ購入！
お会計を済ませてから‥またうんちく
はい！レシート！と
あれさっき貰いましたよ！
と言っても僕の話しは聞いてくれない😂
季節限定なのでまた行こう！

日光国立公園マウンテンランニング大会ミドルに参加してきました。

朝から寒過ぎてウインドブレーカーが脱げない🥶
霧降高原peakは気温0度と強風で凍える🥶心折れましたけど持ち直して完走できました！

ゴール後はルイ君と皆で記念撮影！
ルイ君にあれ？似てますよね！
スペックは？などなど🤣
兄貴公認ですと言ったらウケてました😁

2023.11.3
群馬マラソンでした、
地元のレースでrun友達が大勢エントリーしてるのでお祭り気分！

が！しかし今年は少し本気😅

いつも食べてたエイドの
ごんじりも食べず
旅ガラスも食べず
鳥平の唐揚げも食べず
よもぎ饅頭も食べず

梅こんにゃく食べたら失敗😂

去年のグンマラは5時間7分
10 月の新潟シティは4時間30分

今回は4時間15分
サブ4が見えてきました！
勝田で狙います！
そして‥
打ち上げでマラソン談義に花が咲き
帰りはマーライオンでした。

　

仕事終わりRUN
いつものコースをぐるぐる🌀

月曜日から色々とありストレスを抱えながらのRUN  
お月様🌕観ながらのRUNは心整える事ができました。

渡良瀬遊水地park run気持ち良く走れました。

群馬マラソンまであと少し！‥大丈夫かな😅

2023.9.24 赤城100ウルトラマラソンの応援でした！
これってトレラン？と思う程の累積標高3000m強
だけど皆楽しそうに走ってて‥

僕も頑張らないと！
新潟シティマラソンと群馬マラソンに向けてダイエット&RUN！
今日は館林運動公園をぐるぐる🌀MAX

明日もぐるぐる🌀します！

🍉食べ放題のレース
浦佐山岳耐久マラソンに参加してきました。
今日も新潟は暑い🥵
スタート前から滝汗🥵でした。

スタート後は激坂と暑さとの闘いで写真撮ってる余裕も無く
2周（フル）でエントリーした事を後悔

山から降りてきたら
応援のおじさんがあと少しでゴール！と僕に声掛けてくれる
あと一週残ってるのに？

なんと熱中症警戒アラートが出たので一周で中止😅
救われた😴

2023.8.26

何時もの仲間から何時もの様に行き先を教えてくれないミステリーツアーに誘われ
とりあえず参加表明😅

参加表明翌日に山形県の大朝日岳に行くとの事
「どこだろ？」
ドレスコードはトレランスタイル

山形県　大朝日岳にトレラン？ハイキング？して来ました。

コースは朝日鉱泉〜鳥原山〜小朝日岳〜大朝日岳〜平岩山〜御影森山〜上倉山〜朝日鉱泉のぐるっと一周24キロ、獲得標高2391m
標高は我がホーム赤城山とほぼ同じ
日陰がなく暑い🥵

谷川馬蹄形並の疲労感でした。

runでなくride
火曜日に発熱🥵木曜日迄お仕事お休みを頂き
金曜日から出社。

今日も本調子ではないのでranは辞めて
自転車で平らなところ‥
サイクリングロードを刀水橋まで走ったけど
何か物足りない、
やっぱり坂登らないと！

引き返してフラワーパークまで
久々のプチヒルクライムしてきました。

織姫神社⇄両崖山⇄大岩山⇄馬打峠⇄藤坂峠⇄名草巨石群

コースは所々に標識があり、わかりやすかったです。コースは低山ではあるものの、アップダウンが多く、階段、岩場があったりトレラン には持ってこいな感じでした。往復30キロあり、トレーニングにも適してます。
水分は1.5リットルはあったほうがよいかな（1リットル、持っていって、足りなく脱水になりました。）

景色よし、コースはバライティーに富み、楽しいトレラン 

MORI

西黒尾根から時計回りの谷川岳馬蹄形縦走コースです。途中補給できるのは水だけなのでジェルなどを準備しましょう。うわさ通りタフなコースでしたが稜線の景色は最高に癒されます。
走った後は土合山の家で500円で天然掛け流し温泉のお風呂に入ることもできます。
最寄りの土合駅は日本一のもぐら駅で、改札口からホームまで486段階段を下ります。時間に余裕があれば立ち寄ってみてはいかがでしょうか。