社員旅行で長崎・伊王島へ行ったとき、翌朝早起きしてランしました。
伊王島・沖ノ島をグルリと一周。
少し道に迷ったので約12kmの山あり海ありととても楽しめるコース。
海岸線は釣り人多く、また軍艦島へ行く船乗り場もあり、かなりオススメ。


長崎・伊王島 島内一周 海あり山ありロードとトレラン少々 景色良く最高です。

tattoooo

宮沢湖から巾着田、日和田山、宿谷の滝、鎌北湖、北向地蔵、ユガテ、顔振峠、関八州見晴台、高山不動尊と飯能寄りの西武線北側の名所を巡れるルートになってます。
補給ポイント、トイレも多数あります😊

奥武蔵トレラン名所巡り

西武鉄道秩父線の芦ヶ久保〜高麗までの飯能アルプス。
ガーミンバッテリー切れのため途中で終了しているが、高麗駅まであと3〜4kmプラス。
総距離33kmほど、累積標高2400mくらい。

飯能アルプス

いちば

青梅駅発着で青梅高水15kmの部コースへ。トレラン初心者なら十分走りごたえもあります。走力に応じて手前で折り返すもよし。バリエーション豊富なルートです。

青梅高水15kmコース

FUJIO MIYACHI

軍畑からスタートするはずでしたが、乗り換えがめんどくさいとゆう理由だけで、青梅スタートに変更、高水三山を走破することになりました。
標高は高水山759m、岩茸石山793m、惣岳山、756mと比較的登りやすい高さのはずですが、岩崖のような箇所が結構あり、ランとゆうよりはロッククライミングかと思いましたw　天気が良かったので、木々からの木漏れ日と風がとても気持ち良かったです。最後は美しい多摩川を見ながら河原で水浴び（？）のようなことをして、沢井駅の澤乃井園で休憩、お蕎麦を食べることができます。いつも以上に美味しく感じますw　お酒が好きな方は、そこで利き酒処（？）があるので試してみてもいいかもしれません！


Mt.Takamizu Trail Running 17.5km

Seiko

青梅駅から青梅丘陵、高水山を経て岩茸石山で眺望を楽しんで休憩。
沢井の小澤酒造まで一気に駈け下ります。
ゴールは澤乃井で知られる小澤酒造の利き酒。空きっ腹に日本酒は効くのでお気をつけて！
風呂は、河辺の梅の湯か中神の富士見湯。

青梅丘陵からトレイルで利き酒に行こう

Akira Sakaguchi

大山と並んで鳥取のシンボルである鳥取砂丘は、観光可能な砂丘としては「日本一の大きさの砂丘」です。鳥取砂丘の近くにある小学校では行事として「砂丘クロスカントリー」が行われ、そして大人の大会としてもここを舞台にトライアスロンが開催されています。また、丘陵地の不整地としてトレーニングにも最適の場所です。

日本海に面しているこの場所では、晴れ間が見られれば美しい景色を望めるほか、夕暮れ時は丘陵地の自由な場所から夕日を眺められることから人気の時間帯となっています。真夏は気温上昇で火傷する恐れがあり注意が必要ですが、冬は雪化粧した姿や、クリスマス前の期間限定で「鳥取砂丘イリュージョン」という夜間のイルミネーションを見ることもできます。


鳥取砂丘でクロスカントリーラン

SKY RUNTRIP

【多摩湖発着】多摩湖＆狭山湖一周コース。ちょうどハーフの距離です。狭山湖周辺は舗装されておらず、トレイルコースです。かなり走りがいあります。緑が気持ちいいです。

※狭山湖のあたりでGPSのつけ忘れに気付き、途中からのコース反映になっております。実際は2枚目にアップしている通り、多摩湖スタート＆ゴールの22Km丁度です。

多摩湖＆狭山湖一周トレイル　22K

Good lemonsour runningclub

日光国立公園を走るコースです★
戦場ヶ原駐車場に車を停めて湯滝〜西ノ湖〜中禅寺湖〜菖蒲が浜キャンプ場〜竜頭の滝のコース。
僕が行った日は雨ふったり止んだり☂️
時折日差しが差込み幻想的な景色を見ながらのRUNでした。
途中木道がありましたのでハイカーに配慮してスピードジョクでした。

奥日光の新緑を楽しみながら★

mikitty

　都内から車で2時間で来れる避暑地の那須高原。そこから先は東北地方になるので、遠いイメージの福島県。そんな地域を、童心に返って無邪気に繋いでみました（ちなみに、国道4号線を通るルートでは約24kmです）。

　黒磯駅～「ロード」～（那須高原線・県道17号）～湯本・温泉神社～殺生石～「トレイル」～つつじ吊り橋～大丸温泉～峰の茶屋～避難小屋～茶臼岳～ロープウェイ山頂駅～牛ヶ首～避難小屋～北温泉分岐～赤面山分岐～赤面山～キョロロン村～「ロード」～（国道289号）～新白河駅
　56.5km　ロード率は60％前後と高く、一部わかりづらい箇所もありますが、那須高原の殺生石からはトレイルを満喫でします。
　尚、途中（特に赤面山から先）から、熊や野生動物の生息地域を通らせていただきますので、熊鈴は必須アイテムです。その他、水や食料、防寒対策やレインウェアなども必ず用意してください。

　今回のルートは初心者にはキツいコースですが、黒磯駅から那須ロープウェイ駅までバスを利用することもできますので、各自のレベルに合わせてチャレンジしてみてください。

那須高原（黒磯駅）発～茶臼岳経由～甲子高原（新白河駅）行

Nakamura Daisuke

多摩湖〜都立狭山公園〜西武ペルーナドーム〜狭山湖〜県立狭山自然公園〜トトロの森9号地〜六道山展望台〜六地蔵〜多摩湖自転車道。
湖2つ外周コンプリートでちょうどハーフマラソン相当。多摩湖自転車道もほぼほぼ日陰で出だし快適。狭山湖北側からトレイルへ突入。アップもダウンもなだらかで快調に走れます。トレイル部分も結構自転車が早朝から多く注意。
六道山展望台は9:00スタート。まだ開いておらず残念。西側トレイルを抜けて自転車道に戻ってから5〜6kmもう一踏ん張り。