1周500mの周回コースがあります。道にはアップダウンがあって良い感じに負荷をかけられます。公園周辺の道はフラットで歩道も広くて走りやすいです。

西代蓮池公園

Hiroyuki Terada

手術から一ヶ月経って初ラン！
スロージョグでも心拍数上がりまくって3kmも行けず。。。少しずつ鳴らしていくしかないですね。

妙法寺川公園に花見ついでに。走れないほど人がいたので諦めてのんびりお花見

妙法寺川公園を朝ラン
他の木はまだまだだけどこの木だけ結構咲いてました🌸

今日は足の調子が悪いので妙法寺川公園に散歩だけ。蕾だけど膨らんできたし来週末には咲くかなあ

このアプリ結構測定エラーするので久しぶりの投稿になりました。朝ランだと冷えてるからか膝が痛くなりやすいので満を持しての夕方ラン。結構良い感じに走れました。

西代蓮池公園にて。周回コースが一週500mなので分かりやすいし軽い坂道もあってちょうど良い負荷をかけられます。