とても大きなスポーツ公園で様々コースレイアウト可能です。近い距離に銭湯もあってビールを飲む準備に最高の環境でした！

三木防災公園内と一部トレイルがある5kmコース

Kazu

皆さんナイスラン&ウォークです！宮古島に来ました。朝ホテルから伊良部島迄伊良部大橋を往復朝ラン。無料の橋では日本一長い橋だそうです（片道3.5km）。海が綺麗で最高でした！

六甲全山縦走キャノンボールランSPEEDに初参加させて頂きました。参加された皆さんナイスランでした！終盤六甲山頂から宝塚迄下り想定外にきつかったです。8時スタート17時着でなんとか完走できましたが足がやばいです、、。自転車担いで走る方、往復、1.5往復の方も。いや凄すぎます。私設エイドも素晴らしかったです。

皆さん3連休ナイスラン&ウォークです！本日京都泊で夕食前に鴨川沿いを走ってきました。観光の方も多く大変賑わっていました。鴨川沿いは両側整備されていてそこそこの距離を走る事ができますね。まだまだ滝汗で今日も美味しい🍺をいただけました。明日朝は清水寺の方迄走ってみたいと思います。

皆様ナイスラン&ウォークです！
本日は大阪駅近辺〜中之島周りを走ってきました。
川沿い走り易くとても気持ち良かったです。まだまだ滝汗でラン後の🍺最高でした！

皆さんナイスラン&ウォークです！本日は有馬口〜シュラインロード〜六甲記念碑台〜六甲山頂〜魚屋路〜有馬温泉までトレイルラン。今日は大量の汗💦をかき、登りでふくらはぎをやられました、、銀の湯でさっぱりして自宅で美味しい🍺を頂きました。

ナイスラン&ウォークです！
本日山の日初トレラン大会に参加してきました。
山の上は霧も出て嵐の中4時間19分ひたすら
登り下りとても疲れました。参加された皆様
ナイスランでした！とても疲れましたが楽しい
大会でした！

ナイスラン&ウォークです！午前中で仕事を片付けて夏休みに入らせていただきました。娘との約束でネスタリゾートのプールへ。夏祭りもあり娘も楽しそうでした。隙間を縫ってネスタリゾート内を一周ラン。夜朝は少し涼しくなってきましたね。

ナイスラン&ウォークです！娘を近所のお友達の家でプールに入らせてもらっている間、早目に家を出て奥さんを空港へ迎えに行く途中の⛰️の山頂まで往復トレイルラン。登りはきつかったですが、案外木陰で涼しいセクションもあり気持ち良かったです。滝💦🛀&サウナのち🍺この季節走るのは最高ですね。しかし昼間はやばい😅ですね、、、

ナイスラン&ウォークです！神鉄有馬口駅からシュラインロードで六甲ガーデンテラス〜番匠屋畑尾根道で有馬三山越〜有馬温泉迄トレラン。番匠屋畑尾根道を下りでランしましたが、下ってはひたすら登ってまた下りまた登るを繰り返し（三山越）、最後に一気に下って行くという、噂通りの六甲山屈指の超ハードコースで😮‍💨ほとんど登山でした。。終盤は朦朧と。。途中すれ違ったトレランの皆さんはこの暑さでご無事だったでしょうか。。有馬温泉銀の湯で汗を流して冷たい缶🍺を頂き幸せのひと時を。汗をかき過ぎて体重が2.5kg落ちていました。。

ラントリップの投稿を見て
走りたくなりました

海沿いの走りやすいコースで気持ち良かった
珍しくもっと走りたくなるコースです