幕張〜検見川あたりから花見川に沿って海へ、そこから海沿いを稲毛海浜公園に沿って走り折り返してくる12kmのコースです。大きく開けた空と海は開放感たっぷりで信号のない真っ直ぐな道はストレスなく気持ちよく走れます。

稲毛海岸シーサイドラン12km

Katano

三宮、元町間の観光名所をサクッと！
フラットな道や、KOBEのモニュメントからシンボル、ポートタワーからモザイクまで！！
地元ランナーさんも多く、道幅もあり走りやすいコースです。
モニュメント近くは若者カップルが多く、やや気まずい感じがありますが、ライトアップとイルミネーションはテンション上がります！
波止場は街灯が無いので、夜は注意が必要です。 勢い余ると海にドボン😭
落ちると笑えないので気をつけてください！

神戸シーサイドラン

satoshi moriyama

お台場をスタートして新豊洲、晴海、勝どき、築地を通過し、海岸通りを南下して竹芝、そしてレインボーブリッジを渡って最後はお台場に戻ってくる12.4kmの道のりは、東京を代表するシーサイドコースとして人気のコースです。

コースの大半が信号も少なく、概ね走りやすいコースで、このコースでのナイトランも人気があります。天気の良い日には海と空の鮮やかなブルーが印象的。また、お台場などの観光/グルメエリアが発着点なので、ランニング仲間を誘って走るには最適です。

【レインボーブリッジ遊歩道】
営業：9時～21時（11月～3月は10時～18時）
休業：第3月休、定休が祝は翌休、悪天時は休


お台場〜レインボーブリッジまでぐるりと1周

SKY RUNTRIP

ハワイを目指すダナンの美しい海岸沿いを走る。サーファー、漁船を見ながらのランは観光ランにも最適。

ダナンビーチラン

ATKD69

日光国立公園を走るコースです★
戦場ヶ原駐車場に車を停めて湯滝〜西ノ湖〜中禅寺湖〜菖蒲が浜キャンプ場〜竜頭の滝のコース。
僕が行った日は雨ふったり止んだり☂️
時折日差しが差込み幻想的な景色を見ながらのRUNでした。
途中木道がありましたのでハイカーに配慮してスピードジョクでした。

奥日光の新緑を楽しみながら★

ミキティ

モンサンミッシェルツアーで島のホテルに宿泊、早朝、幻想的な朝霧の中、モンサンミッシェルをスタートして、対岸の駐車場付近まで往復、4～5kmを走る。心にしみる旅ランでした☺️

朝霧に浮かぶモンサンミッシェル

川上

ハワイのワイキキやアラモアナからもほど近く、マイナスイオンたっぷりの森林浴を楽しめる、初心者にも人気の“マノアの滝(Manoa Fall Trail)”

移りゆく景色、圧倒的な大自然を
全身で感じて、開放された感覚を味わえる場所。

所々で記念撮影をしながらでも
片道30分程度で滝まで辿り着けます。

様々な植物が生息するエリア。
数百年という”時”を感じさせる大木のEnergyを感じて、思わず深呼吸したくなる、優しい気持ちになれる、いまココを感じさせてくれる、マインドフルネスになれる場所。

天候によりますが、晴れ間がのぞくカラッとしたお天気のときは、足元も乾いていてライトなトレイルを楽しめます。

雨の日が続いていたりすると、足元がぬかるんでいる場合が多いので、汚れても平気な格好でハイクに向かってくださいね。
※雨上がり、滝の水嵩が増えて迫力がアップします。

■交通手段
・ザ・バス
アラモアナセンターから「マノア・バレー(Monoa Valley)」行きのバスで終点へ。
乗車時間は30分程度

・レンタカー
カラカウア・アベニュー（Kalakaua Ave.）を山側に進み、サウス・キング・ストリート（South King St.）で右折、すぐプナホウ・ストリート（Punahou St.）で左折。
プナホウ・ストリートをそのまま山側に真っ直ぐ行くと、道の名前がマノア・ロード（Manoa Rd.）に変わります。マノア・フォールズ・トレイルは、マノア・ロードをそのまま終わりまで行ったところにあります。


Waikikiビーチで海を楽しんだら、Greenの世界でひんやりとした森の空気を感じてみませんか？


【Hawaii・Manoa falls】絶大な自然を楽しむ極上トレイル

Yoko

Tour de Montmartre à Paris 

Cana 

カカアコのおしゃれ商業施設ソルトを出発し、カカアコウォーターフロントパークを一周して戻るおよそ3キロのコース。水平線に沈む夕陽やウェディングフォトを撮影している新郎新婦を横目で見ながら走るコースです笑

毎日のランニングコースに最適

Saya

いつもの花見川沿いをのんびり走っていたらいきなり草をガシガシと頬張るヤギ🐐と遭遇😆
とりあえず今月も無事100キロクリア出来ました🙆‍♂️

普段は行かない稲毛の浜の方に行ったらすんごい凧上げしてるおじさんがいました😆

小雨が気持ちよかったナイトラン♪

ナイキアプリの音声ガイドランでスピード練習❗️

6月初ラン！今月もよろしくお願いします！

朝ラン5キロ。
月間100キロ走れたのは久しぶりだー😆

先週息子の運動会でした。
80m走一番内側からスタートしてカーブを抜けたところで先頭でしたが最後の最後で抜かれて2位でした😅でもコロナ前は4位くらいだったので進化してる！よく頑張りました👏

インターバルをやっていこうと、NRCの音声ガイドランというのでゼーハーいいながらやってみました。ランチは車で10分くらいのところにある蕎麦屋「うぶすな」さんへ。蕎麦ももちろん絶品でしたがフルーツトマトの天ぷら美味しかった〜😆

爽やかな天気で気持ち良く走れました。
体幹やって体重も落として焦らずバランス良くやっていこう。
写真は先日久々にお邪魔した麺屋海神のあら炊き塩らーめん。相変わらず美味すぎでした😆

焼肉の聖地 鶴橋のホテルを出発し、真田山から大阪城へ 大阪ビジネスパークのビル群とお堀の石垣を見て 最後に大阪城本丸へ。改めて秀吉の偉大さを感じる朝ランだった。