鎌倉駅スタートで、湘南の海沿いを江ノ島まで約9kmランニング🏃‍♂️ 綺麗な湘南の海の風景や富士山、江ノ電を眺めながら走る贅沢なコースです。ラン後は江ノ島アイランドスパのサウナでしっかり整って、仕上げは最高のビール🍺✨

サウナがゴール！ 鎌倉駅 → 湘南の海沿い → 江ノ島

さとるん | 旅ラン&サウナ

JR逗子駅からスタートし、由比ヶ浜、七里ヶ浜など海岸沿いの道を海を見ながら走れます。
途中、2箇所のトンネルがあるあたりは歩道が狭いので気をつけて走って下さい。

湘南の海沿いを気持ちよくラン。ゴールは温泉、サウナとご褒美ビール🍺

東京に来た時、皇居周りばっかり走ってたけど、レインボーブリッジやらの橋を渡って豊洲-台場を巡れば、景色よし距離もほどほどになります
レインボーブリッジは夜間の歩行者通行は不可なので昼間限定のコースですが、裕福な天竜人の生活を垣間見ながらのランニングは汗いっぱい嫉妬いっぱいのイイコースです
東京ビッグサイトへの出張時なんかは、走ってビッグサイトまで行ってそのまま展示会参加もできる…汗と服装さえ気にしなければ

【鎌倉-東京一人旅】1カ月に及ぶ秋の旅行もついに終了、仕事と旅ランが両立してしまって将来の生活スタイルをバイアスかかりまくりで夢想する三日間
https://youtu.be/0z7ohE9lGgg

【東京、動画あり】皇居だけじゃない、都心でも景色のすこぶる天竜人コース

FIREマン＠世界で旅ラン

御殿場駅スタート金時山までガッツリ上り外輪山ハーフ走で箱根湯本駅まで、駅前の日帰り温泉でバッチリ疲れも取ったら電車にすぐ乗って帰れる効率良いコース

金時山からの外輪山ハーフ

ちゃむ

箱根駅伝の5区を小田原中継所からではなく箱根湯本からスタートするコースです。つまり「箱根湯本」→「芦ノ湖」までの約18km。
おすすめは12/29〜12/31に走ること。１年の走り納めとしてひたすら15km近く高低差約800mを登りきる箱根駅伝5区のコースは走力が問われます。１年のトレーニングの成果を確認する場所として最適。そしてこの時期は芦ノ湖のゴール地点にすでに箱根駅伝のゴールを示すボード（3枚目の写真）が設置してあるのできつい登りを走りきった後に芦ノ湖まで疾走し、さながら箱根駅伝を実際にゴールする感覚が味わえます。
走り終わったら芦ノ湖周辺でのんびりるのもよし、おすすめはすぐにバスで湯本まで戻りロッカーに預けた荷物を回収して周辺の日帰り温泉で疲れた冷えた身体をあったかい温泉で癒すこと。１年の締めに、最高のコースですよ。

箱根駅伝5区からの温泉を年末に満喫するコース

Kenji Tomita(トミー)冨田憲二

ユネスコのジオパークに認定されている熊本・阿蘇中岳の火口方面のロードと草千里ヶ浜の草原を走る１０キロほどのコースです。
標高１０００メートルを超えた高地ですが、草千里と中岳火口方面は高低差も少なく快適に走ることができます。
雄大な阿蘇五岳を間近に感じながらランすることができる絶景コースです。
また、草千里ヶ浜は馬が放牧される景勝地ですが、手軽に大草原を走ることができます。
草千里ヶ浜には有料駐車場とトイレ、レストランや火山博物館が併設されているのでランニングの基点としてとても便利です。

参考　草千里ヶ浜
http://www.aso-geopark.jp/geosites/geosite03.html

※令和二年４月末現在で、コロナ情勢を踏まえて火山博物館やレストラン等の施設は休業していますが、駐車場とトイレは利用可能となっています。

阿蘇山上　絶景ロードと草原コース

RC79

皇居ラン！
新橋の「オアシスサウナ アスティル」をランニングステーションとして利用して、紅葉が美しい皇居を一周ランニングしてきました🍁 約9kmのコースは景色が最高で気持ちよかったです✨

ランニング後はサウナ直行でしっかりととのい、そしてその後のビールが最高でした🍺

鎌倉駅スタートで、湘南の海沿いを江ノ島まで約9kmランニング🏃‍♂️ 綺麗な湘南の海の風景や富士山、江ノ電を眺めながら走る贅沢なコースです。ラン後は江ノ島アイランドスパのサウナでしっかり整って、仕上げは最高のビール🍺✨ 
ラン＋サウナ＋ビール、このルーティンがたまりません！！このコース、本当におすすめです！

動画はこちら
https://x.com/run_and_sauna/status/1864222160329560114?s=46&t=u1ipAbn9bVB-ehoe0GQeQA

早朝からサウナでいっぱい汗かいたのに、午後はランニングでまた滝汗。
こりゃビールが美味い🍺