3周で10キロの園内周回コース
走りやすいので30キロ走でたまに使います

真岡市　井頭公園内　周回コース

40_Rider

水戸ランナーの聖地であり、かつ水戸市民のオアシス！
フラットで走りやすいです！

水戸市　千波湖　3キロ周回コース

信号のない2.2キロ周回コース
車も少なく、アップダウンもありラントレには最適！

文京区　小石川植物園　2.2キロ周回コース

みなさんナイスランです👍
なんか今週は体がおもくてキレがないかんじでした…
暑いせい？夏の疲れ？
まあそんなときもあるよね、ってことで、来週は調子もどりますように🙏

みなさんナイスランです👍
にしても暑い…暑すぎる（汗）
朝、気が乗らなくてサボりそうになった時はラントリながめてモチベ維持してます！
マジリスペクトっす！

ところでみなさんランの大会で印象に残った応援メッセージ、プラカードってありますか？ときどきおもしろいのありますよね。
自分はいつかのフルの大会、35キロとかキツいところで見た『それがお前の限界か？』
ですね。持ってた人は普通の女性でした（笑）

秋の大会を楽しむために、今をがんばろ〜

おはようございます。
水戸に来たので、県立図書館→千波湖ラン🏃‍♂️
まだまだ暑いすね〜💦

来月、水戸黄門マラソン参戦します！最後のトンネルですごい元気をもらえるので今から楽しみです！

おはようございます。
今朝のしごまえランは植物園。
都内では珍しく信号のない2キロの周回コース。今日は出張なので軽め&短めメニュー🏃‍♂️
なんか体が重くてイマイチなかんじでしたが、まあこんな日もあるよ、ってことで💦

おはようございます。
しごまえラン〜
涼しくてとても走りやすかった🏃‍♂️
今朝のコースは大手町の将門さん折り返し…ここって都心の超一等地なんすけど取り壊されずに残ってるのよね、不思議💦

社畜後、上司につかまらないようダッシュで着替えて皇居へ…3周できました🏃‍♂️
頭も体もスッキリ爽快〜
職場から皇居が見えるので、夕方になるとランナーが増えてきて、うずうずして仕事が手につかなくなる💦

最近のお気に入りはTXT〜テンションあげてから走ってます。みなさんもお気に入りの曲ありますか〜？

おはようございます。
日課の朝ジョグ🏃‍♂️
あれ？今朝は涼しい！
快適に走れてきもち〜

今月はどこかで30キロやりたいなぁ
計画考えよ〜っと。

みなさん、雨の中ナイスランです👍
8月は190キロでした。。。
秋のレースにむけて9月もがんばりやす🏃

写真は、木更津に遊びにいった時に通ったうみほたる〜
どうでもいいけど、ゆるきゃらのチ〜バくんてかわいいよね！

台風前にかけこみペーラン🏃
3周の予定が暑さに負けて2周に…💦
くやしぃ〜ので台風明けにリベンジで！

すごいどうでもいいんですが、みなさん走る時の給水はやっぱりスポドリとかOS1ですかね？またはモルテンとか？
自分はいつも麦茶です。小学生男子か！ってまわりからつっこまれてますが（笑）