晴れていれば絶景ポイント満載のコース‼️

オホーツク網走マラソン

ポンコツ

第5回沖縄100Kウルトラマラソン

たかや

今年から新コースになる旭川ハーフマラソンの下見です。スタートとゴールは旭川駅(1枚目)。レースでいうと13キロぐらいのところです。そこから忠別川河川敷を下り(2枚目)、旭川大橋を渡って対岸へ(3枚目)。両神橋を渡り(4枚目)、美瑛川と忠別川の分岐に沿って進みます。氷点橋を過ぎたあたりが折り返しなのですが目印はないので何となく折り返し(5枚目)。昭和通で河川敷から上がり、大雪アリーナ前がレースのスタートとゴール地点(6枚目)。そこから国道237号を進み、右折して平成大橋を越えるとラーメンとカレーが美味しい大門(7枚目)。その先の環状線を左へ。新川通には負けますが、何もない一直線の道路が2キロぐらい続きます(8枚目)。緩やかに左に曲がったらだらだら続く上りです(9枚目)。ここがコースでの一番のポイントですかね。神楽岡通を左折、木々に囲まれた涼し気な場所です(10枚目)。緑東大橋から河川敷を下に下りて緩やかな下り。ハーフの終盤にこんな感じで下るのはいいですね。そして旭川駅がゴールです(11枚目)。

前コースで多くあったヘアピンの折り返しは少なくなり、環状線のだらだら上りを除けば走りやすいコースです。
全体には河川敷が多く単調で、観光スポットを巡るような楽しさはなかったです。

旭川ハーフマラソン 新コース 下見

やまおか

久しぶりの投稿✨
皆様、おはようございます(*^^*)
3月2日は東京マラソン走ってきました✋
前半頑張り過ぎて結局失速。
結果5:11:41でゴールしました😂
今日はマラソン明け最初のジョグ🏃‍♀️

皆様、こんばんは＼(^▽^)／！
予想通り帰宅してやっぱりやる気落ちたけど、何とか気合い入れて走ってきましたε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ💦
『やれば出来る‼️』✌️
でも夜ランは足元見えにくいし途中真っ暗だったし😱‼️普段より疲れます…‎꜀(  ꜆-ࡇ-)꜆
やっぱり朝方～日中に限りますね😅

ハーフマラソン🏃‍♀️
8℃～6℃ 2~3m ☀️湿度50%
👟ブルックス ハイペリオンマックス2👟

皆様、おはようございます😃
VRWC10km走ってきました✋
明日も朝から仕事で流石にハーフを朝には時間的に厳しいから頑張って夕方〜夜走ります😤(本当は朝が車も少ないし走りやすいからいいねんけどね💦)

6℃ 3m☁️ 湿度79%
👟UA フローベロシティウインド2👟

皆様、お久しぶりです(,,- -,, )
VRWC初参加です⭐️
明日は10km。明後日はハーフ。
皆さん一緒に頑張りましょう(ง •̀_•́)ง♪

5℃ 3m湿度71%
👟NIKE ストラクチャー25👟

新年あけましておめでとうございます🎍
フォロワーの皆様、本年もどうぞよろしくお願いします😊

おはようございます☀️
前々からではありますが、右足の内転筋辺りが痛い💦
夜は湿布貼ったりしてますが…。
ちょびっとストレッチ、筋トレしたりはしてますが、それで完全に良くなりますかね❓🥲❓
今日着たシャツは網走の時に買ったのですが、手持ちのシャツで1番着心地が良いのでかなりお気に入りになってます😃来年も参加出来て、販売あれば購入決定です👍
GARMIN▶︎休息日
9℃ 2m ☀️ 湿度56%
👟UA フローベロシティ2👟

フルマラ明けから初JOG🏃‍♀️
まぁまぁ走れましたね(-´∀`-)えらい👏えらい👏笑
GARMIN▶︎休息日
22℃ 4m ⛅️ 湿度57%
👟NB 1080v13👟

2024.12.01.sun第38回NAHAマラソン
何とか完走いたしました🏃‍♀️⭐️
糸満辺りでは26℃と出ていました。とにかく暑くて暑くて💦💦💦
でも楽しめたと思います‼️

おはようございます😊
1週間ぶりのラン♪
一昨日だったかな〜❓整形外科行って、膝と腰に💉打ってきました(^-^)だいぶ楽に🍀
写真2枚目は娘のタイム⏱ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
初めて4分切りしました😍
まぁ、ペーサー有りでしたがね😅(私じゃないよw)

GARMIN▶︎リカバリー7:00/km 44:00
となってましたが、フリーランに変更🏃‍♀️
10℃ 3m ☔️(霧雨~小雨) 湿度95%
👟アンダーアーマー👟
半袖ドライシャツでいけました😤
手袋は必要でしたね(￣▽￣;)