粕川温泉元気ランドを拠点に赤城南面千本桜並木まで、往復13kmの手頃？な峠走コースです。まずは地元の笠かぶり地蔵尊に旅の安全を祈念。赤城を仰ぎつ、金剛寺のおびんずる様にもご挨拶。
最後の赤城南面千本桜は頑張りどころ！
走った後はゆったりとおくつろぎください♪
営業時間と休館日はご確認くださいませ(^_^;)

粕川温泉～おびんずる街道～千本桜峠(ふもと)走！

なんだかんだ

皆様本日もナイスラン&ウォーク👍です！
ごめんなさい、写真はいつぞやの。
月火はランオフ、今日は監査を乗り切った～😭
あと少し、明日も頑張ろう！

皆様本日もナイスラン&ウォークです🚶🚶🏃
今日は１人じゃ出来ない赤城大沼30km走、モシコムからDACさんの練習会に参加してきました。4'40-50のグループでペーサーさんについて行くも、5周目で脱落、6周目は歩いちゃいました😵💦悔しい結果ですが、今日はパパンさんと走れた事が何より✌️😊
ということで今日は💯点満点❗️

昨日は残業後、真っ暗な運動公園で１人変化走。カップルさんゼーハーごめんなさい。12本で終了😵
日中は次男とXEBIOさんに。ニューアイテムゲットー！のはずが、僕の方は紐を通す穴に亀裂が···、走る前にきがついて良かった。明日は赤城大沼30km走のイベント。終わったら交換か返品して来よう。ハイドレーションも届いて安心。

皆様本日もナイスラン&ウォークです🏃
明日木曜日は走れません、しかも月末よ。
今日は何とか練習再開して自分なりの大台に。
8月も秋に向けて継続しよう！

皆さま本日もナイスラン&ウォークです！
今日は赤城山トレイル、ミドル32kmの部に。
ソフトフラスクのキャップが···無い！
やっちゃったかな！いやいや大丈夫。
500ml2本では足りないと、登山かじってた時のハイドレーション持ってきたし。
とりあえずソフトフラスクに入れるつもりだったグリーンダカラとスポドリを投入して走る。
背中とお尻が冷たい。漏れてますね。完全に。
1L入れたのに、2、3回しか吸えないって···吸っても上がって来ないんです。
これはあかんパターン、完全に💦
まずは最初のエイド。飲めるだけ飲む。
幸い道中木陰で涼しい。ウォーターエイド。飲めるだけ飲む。最後の第2エイド、とにかく飲む。残りの道中でギラギラ☀️になったら死ぬかな、今までも2、3チューチューで何とか来れたし、行くか！と、何とか走りきることが出来ました💦💦💦
一緒に走られた皆さま、大変お疲れ様でした！
大会関係者の皆様、ボランティアの皆様、暑いなか大変ありがとうございました！
装備チェックの大切さを身に染みて学んだ1日でした。
···ってプラティパス、20年モノだろー😓

皆さま本日もナイスラン&ウォークです！
昨日から一週間の疲れがどっと出てしっかり睡眠、
正午またぎの体温超え暑熱順化ランでした～💦
明日の赤城山トレイル出場する皆さまよろしくお願いしま～す。お休みなさい🌃✨

皆さま本日もナイスラン&ウォーク&レストです！
早朝でも日差しが···🌴🌴に感謝しつつ、ですね🌻
今日の高校野球、高崎高校がジャイアントキリング！
決勝の27日は、赤城山でトレイルレース。
気もそぞろでコケないよう気を付けよう！

皆さま本日もナイスラン&ウォークです
本日は早起きして30km走。25km以降がキツかった～
今日は長男の通う早稲田本庄、埼玉の5回戦。ネットで応援します！
相手は2回戦で34-0、強打者擁する山村学園。勝ち目はある！がんばれ～！

昨日は早朝より練習会に参加させていただきました。
ロングインターバル2km×4本。ビルドアップぎみに4本、レストは長め3分。
その後は上毛新聞敷島球場へ、激戦でした。ナイスゲーム！おじさんも頑張ります！