粕川温泉元気ランドを拠点に赤城南面千本桜並木まで、往復13kmの手頃？な峠走コースです。まずは地元の笠かぶり地蔵尊に旅の安全を祈念。赤城を仰ぎつ、金剛寺のおびんずる様にもご挨拶。
最後の赤城南面千本桜は頑張りどころ！
走った後はゆったりとおくつろぎください♪
営業時間と休館日はご確認くださいませ(^_^;)

粕川温泉～おびんずる街道～千本桜峠(ふもと)走！

なんだかんだ

こんにちは👋
今日はインターバル1km@4mim×10本、からの
ガチユルリで10kJog😚
あいのやまの湯で整って～と思ったら休館日😵💧
このパターン前にもあったよなー😓
しっかりとリサーチして、しっかりと疲れを抜こう！

今日は中1の次男の駅伝大会。なんとかBチームに滑り込み襷を繋ぐことが出来ました😊
あれから10年、こんな日が来るとはねー！
タイムや順位はともかく、良い走りだったよ🖐️

こんにちは🖐️
今日はぐんまMに向けて、彩湖ベジタブルマラソン30kmに出場😚
なんだかんだは初彩湖、初30km競走。
5周目でもう良いんじゃないのと💦
ぐんまちゃんにも応援してもらって頑張れました😭
ありがとう！
とても良い公園でとても良い練習が出来た！よし！

午前中10kmJog、午後は子供の陸上の応援の後に、レペテーションをしてみようと。5km×2本のつもりが5km-3kmの2本で終了です。

P.S. 能登、珠洲市の被害が少しでも少なく済みますように🙏

今日は職場の歓送会😲すごーく久しぶりに走って行ってきたら、自由になった気がするなんだかんだです🖐️
もちろん、着替えとデオドラントシートはお忘れなく！😃

おはようございます🙋
良い一日を！😃

念願のshockz買ったら2が出た(-_-)なんだかんだです
今日は平塚公園を拠点に上武大橋を往復Run😚
片道1.3km 往復で2.6km毎に水分補給。
対岸にもコンビニがあり緊急事態も安心✌️
ん？今日も腸脛靭帯が怪しくないか？って
無理せず切り上げて、治療院で早めのケアしてきました。
50代にもなるとメンテナンスも大事ですねー！

中1の子供が陸上部入って長距離寄りなのに反抗期で一緒に走ってもらえないなんだかんだです🖐️
本日は勾配5%の坂練 1分300m8本からの枯渇Run😚
まだまだ日射しがまだツラいですが、もう少しで爽やかな秋空の下をRun&Walkできると良いですねー！

おはようございます🙂
今日は大泉スバル運動公園からロジスティクスの周りをランラジを聴きながら3周Jog。もう少し走りたかったけど、腸脛が怪しかったのですぐにストップです。脚の状態に気を配ってしっかりとストレッチするのが大事ですね！
キチンとケアしてお山にも行きたいな、ていう気分のなんだかんだです。
皆様も末長くRun&Walk楽しめますように！