帯広駅から帯広畜産大まで早朝に走りました。昼間は30度まで気温が上がりましたが、早朝は9度と良いコンディション。市街地でも北海道らしい、真っ直ぐな道が、多くて楽しめました。

出張朝ラン 帯広駅⇆帯広畜産大

maruyou2000

笹塚→代々木上原→原宿→表参道→乃木坂→赤坂→霞ヶ関→皇居→四ツ谷→新宿→笹塚 のルートでの約21キロの観光ランニング。普段、気付かずにいる事に気が付いたりします。

都心の観光ラン

方南町から井の頭公園まで神田川沿いを往復。きちんとコース整備がされているので走りやすいですね。

神田川往復（方南⇆井の頭公園）

神田川沿いをのんびりと。学習院大まで。都心を走る事にはなるが、川沿いは車は殆ど通らず走りやすい。

神田川往復（方南⇆高田馬場）

平和台公園を起点に市内中心部を観光しながらの周遊コース。大淀川河川敷も中々気持ちの良い眺めでした。

宮崎市内周遊

麻布から品川まで、信号・電灯の少ない住宅街を真直ぐに。
品川から蒲田まではJR京浜東北線に沿って真直ぐに。

裏道で真直ぐ 麻布ー蒲田

Taku Saiki

メリケンパークから海沿いにボートアイランドに新しくできた新BE KOBEモニュメントを目指します。
メリケンパークにあるポートタワー、震災メモリアルパーク、フィッシュダンス、神戸大橋、ポーアイ北公園の異人館を見ながら海沿いを走るのは気持ちいいものです。
新BEKOBEモニュメントは文字の所が空洞になっているので、夕焼けやイルミネーションなどいろいろな表情を楽しむことができます。

 BE KOBE（メリケンパーク）から新BE KOBE（ポートアイランド）へ

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札幌中心地の観光地を巡る10kmほどのコースです。序盤は赤れんが庁舎、さっぽろテレビ塔、大通り公園、札幌市時計台などを巡ります。（※赤れんが庁舎は2019年10月から改修工事に入り休館。2022年度にリニューアルオープン予定）

その後、円山公園を目指して西に進みます。園内では北海道神宮も含めて緑豊かな空間で途中休憩するといいでしょう。距離は約10kmのコースですが、人が少ない朝がオススメです。円山公園まで行かずに途中で折り返して短めの距離に調節することもできます。


札幌観光地巡り10kmコース

SKY RUNTRIP

北海道の札幌駅から車で約30分

公園の基本設計を世界的に著名な彫刻家イサム・ノグチが手がけた公園。

広大な敷地にはモエレ山や噴水、ガラスのピラミッドや遊具などの施設があり、自然とアートが融合した景観を楽しめます。春にはサクラ、夏には水遊び場や噴水、秋には紅葉、冬はクロスカントリースキーやソリ遊びなど四季折々の情景を味わえます。

オススメは雪解けした新緑の季節〜夏。
4月下旬〜11月ごろまでRuntripを楽します。

北海道の短い夏の間にたくさんのスポーツイベントも実施され、マラソン大会やトライアスロン、自転車レースや花火大会まで。

イベントに合わせて行くもよし。
公園内を観光しながら、ぐるりと1周6kmのコースを楽しむものよし。
ぐるぐるとLSDのトレーニングにも最適なコース。

一面緑が生い茂る開放感溢れるモエレ沼公園で、
Green Runtripを楽しみませんか？

帰りにふらりと大通り公園に立ち寄って、
ノグチ・イサムの作った『ブラック・スライド・マントラ』も合わせて楽しむのもおススメです！


■施設情報
・ガラスのピラミッド  9:00-20:00
※ 休館日：毎月第一月曜日（月曜日が祝日の場合は火曜日）
・レンタサイクル  2019年4月27日-11月4日
10:00-17:00（最終返却時間）
・海の噴水 タイムテーブル
［2019年6月1日-8月31日］
10:30-45	13:15-55	16:00-15	19:15-55*
*ライトアップあり

詳しい情報は公式URLより。
https://moerenumapark.jp/

【北海道・札幌】大パノラマが広がる爽快モエレ沼公園グリーンロード

Yoko

【概要】
6月初旬がおすすめ！
都心から約1時間半の日帰り！
神奈川県西部にある開成町の
「あじさいの里」を走るコース！

神奈川県であじさいと言ったら鎌倉？箱根？
この２つに負けず劣らず、
神奈川県有数のあじさいスポットで且つ
穴場スポットなのが開成町の
「あじさいの里」です。

実は開成町はあじさいの町で、
町の花もゆるキャラもあじさい！

小田急線の新松田駅から走って、
酒匂川を渡ればそこは「あじさいの里」！
山々に囲まれた見渡す限りの田園風景と青い空。
街中を走る水路に、
どこまでも続くあじさいが絶景のコース！
コースの折り返し地点には、
可愛らしい古民家カフェや、
地元の綺麗な水を使った酒蔵も(^^)

あじさい、古民家、カフェ、お酒、
川、水路、田園風景。
１つでも、おっ！と思うものがあるなら、
きっと最高に楽しいコースです。


【コース】
①小田急線の新松田駅の北口からスタート
②橋から酒匂川を渡る
③開成町あじさいの里を走る
④(折り返し1)古民家「あしがり郷瀬戸屋敷」
※酒蔵に興味がないならここで折り返し。瀬戸屋敷敷地内のカフェhaccoで、お洒落なジュースを堪能！
⑤(折り返し2)酒蔵「瀬戸酒造」
※④からすぐ！お酒好きなら⑤で折り返すのがおススメ！酒蔵の直売所で日本酒の試飲も可。(飲んだら走るのはやめましょう。)
⑥再び、開成町あじさいの里
⑦往路と同じように新松田駅まで戻る


※あじさいの里は人が多い場合は歩きましょう。

※酒蔵で試飲をした場合は走らないようにしましょう。

※事前に試飲してお酒を購入すると決めているなら、帰りに駅まで送って欲しい旨酒蔵に電話で相談してみましょう。

※新松田駅改札脇のロッカーに荷物を預けて走ります。ただし、数が少ないので注意。

※毎年6月初旬にあじさい祭りが開催されています。混んでる場所は歩きましょう。

※写真は2018年のものです。あじさいの開花状況は開成町あじさい祭りのHPをチェック。

あじさいの里「神奈川県開成町」-紫陽花ラン-

Ryodai3

函館駅前を出発して函館山頂上までのランニングコースです！赤煉瓦倉庫街や青函連絡船、八幡坂等も巡ってみました！
ランニングする時間を考えて函館山頂上で日没を迎えるようにし、帰りはロープウェイやバスで戻るのもありかと思います。ただし、夜は冷えるので着るものを持たれることをお勧めします。

函館のいいとこどり！

Saito Tetsuya

白石駅から無料送迎バス有り。
スパッシュランドしろいし〜国指定天然記念物 材木岩を見物してのピストンコース
なだらかな少々の起伏有り。
アフターは、スパッシュランドか、そこから徒歩700m程の所にある小原温泉♨️で汗を流し、芝ザクラ公園売店にて青空の下、天ぷら&そば＋味噌ソフト🍦が😆👍♪です。

初夏の大自然を感じるロードコース

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北海道を代表する都市、札幌。
札幌に訪れたらぜひ体感してもらいたい、爽快なMorning Runtrip。

■コース
大通公園 → 円山公園 →北海道神宮 →六花亭神宮茶屋店 → 森彦 →SAPPRO FLOWER & CAFE →cafe Rain → 北海道立近代美術館 →北海道立三岸好太郎美術館 →北海道大学植物園 →京王プラザホテル


見どころ満載なこの都市を存分に味わっていただくコース。途中の寄り道必須。笑笑
早朝の北海道神宮はひんやりとした空気が心地よいパワースポットだし、9:00からオープンする六花亭 神宮茶屋店では ここでしか味わえない焼きたての『判官さま』が絶品。ーほうじ茶と一緒にどうぞー
映えスポットとして人気の「森彦」にお花が大好きな人にはたまらない 「SAPPRO FLOWER & CAFE」、パウンドケーキ屋さん「cafe Rain」
美術館にふらっと立ち寄るなんてのもおススメです。

小銭を片手にぶらりと観光に行く気分で
出かけてみてくださいね

■店舗情報
・六花亭神宮茶屋店
住所：北海道札幌市中央区宮ヶ丘474 北海道神宮
TEL：0120-12-6666
営業時間：9:00～17:00
定休日：無休

・森彦
住所:北海道札幌市中央区南2条西26丁目2-18
TEL	:011-622-8880
営業時間	: 10：00-21：00(L.O 20：30)　
定休日: なし　＊年末年始休あり 
URL: https://www.morihico.com/

・SAPPORO FLOWER & CAFE
住所: 札幌市中央区南1条西24丁目1-23 ネオアージュ裏参道1F
TEL: 011-621-0201
営業時間: (FLOWER) 8:00-18:00 
                (CAFE) 11:00-17:00　L.O.16:30
URL: http://www.sapporo-flower.co.jp/

・cafe Rain
住所: 札幌市中央区北１条西24丁目3-11
TEL: 011-699-5941
営業時間:11:00-22:00 (金・土 23:00）
URL: https://olovo1019.wixsite.com/caferain

札幌Runtripを楽しもう‼︎


【北海道・札幌】見どころ満載・爽快モーニングRuntrip

皇居一周５kmじゃ物足りないときはこれ。
飯田橋〜市ヶ谷〜四ツ谷〜永田町〜赤坂〜新橋〜銀座〜日本橋〜神田〜秋葉原〜御茶ノ水〜後楽園〜飯田橋
どこも人通りが多いので早朝RUNをおすすめします〜
歩行者と車には十分気をつけて〜

ほぼ外堀ぐるっと一周

Bud Naka

約4年ぶりのハーフ、のんびりと途中で歩きながらもなんとか完走。地元のジェットコースターロードと呼ばれる約4キロのアップダウンのある直線道路の登りはキツかった…

旅先での早朝ランニング｡
気温も17℃で少しひんやりして気持ち良かったです｡景色を眺めながらのんびりと｡
北海道浜中町霧多布

宮崎の総合運動公園から青島まで往復10キロのランニング。台風10号の接近で海は大荒れで、人もまばらでしたが、気持ちよく走って来ました。

キロ5分切りを目指したが届かず。次は頑張ろう！

朝から良い天気で気温も上がって来ていたので、のんびりと。

帯広駅を拠点に、市内を流れる十勝川と札内川に沿って走る約10kmのコース。

河川敷は空が広くて、北海道らしい雄大な景色を楽しむことが出来ます。ご紹介したのと逆回り（反時計）のコースを走れば、十勝川の遥か向こうに日高の山々を望むことが出来ます。

十勝川公園内には、トイレや水場も。積雪のある冬の時期には走れないかもしれませんが、訪れた秋には紅葉も美しいコースでした。

十勝川を渡って対岸の鈴蘭公園をまわり、道道75号線の橋から戻ってくる８の字コースをとると、少し起伏がつけられます。とかちマラソンの直前練習にもよいかも。
（走った時期：2015年10月）