横田基地で行われた駅伝。コースもフラットでとても走りやすかったです。
大会の雰囲気はアメリカン。開会式後のエアロビクスで盛り上がり、駅伝後に食べたハンバーガー、肉、ビールは最高です。

横田駅伝

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＊2019/10月にパンケーキ🥞屋さんからフランクフルト屋さんにリニューアルしたそうです！！

大山阿夫利神社近くの"Kurumi"さんでパンケーキ🥞
食べ終わった後は大山-ヤビツ峠-三ノ塔-大倉と回れば、パンケーキのカロリーは全部消費できるはず！
大山だけでも良い運動になると思います🏃‍♂️

元・大山パンケーキラン

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高尾山口から陣馬山まではハイカーも多いのでハイキング気分でゆっくりとランニング。陣馬山頂上で一息ついたら藤野までは下り基調の尾根沿いを気持ちよく快走できます。栃谷尾根を下りきったところにはちょうど陣馬温泉があり日帰り入浴もバッチリです。

手軽で気軽な関東近郊トレランコース

mukashino

絶景の富士山が見れる塔ノ岳を目指し、丹沢山までの山脈トレイルを楽しむトレイルルートです。

スタートは、車の場合は近くにある戸川公園横にある諏訪丸駐車場が広くて、比較的安くオススメです。（風の吊橋も楽しめます。）

電車の場合は、大倉バス停スタートが登山者の基本です。

大倉バス停から、登山口まで数百メートル坂道を登り、身体を温めていざトレイルへ。
塔ノ岳までは、シングルロード＆急登＆階段＆ガレ場で、道的にも体力的にもほぼ走れません。
そして、塔ノ岳ハイカーの中にはすいすい登る人が稀にいますので、徹底的に脚を追い込んで抜かされない様にしましょう（笑）

塔ノ岳まで一気に1000メートル位登ると頂上の絶景ポイントです。
運が良いと富士山が綺麗に見れますが、私は3回チャレンジして一度も雲隠れしてない富士山に出会えていないので、これは日頃の行い次第ですね。。

塔ノ岳〜丹沢山はスカイランニングを味わえるトレイルロードになってます。

ここもシングルロードが多いですが、比較的ハイカーも減るので走れます。

丹沢山まで行って、体力と時間があればもう少し先まで攻めれますし、時間無ければここからピストンで帰ります。

▼注意
・トイレはチップ制の有料なので小銭を忘れずに
・ガレ場は、石で滑ったり、石を蹴ってしまい周りを怪我したりしてしまうので十分に気をつけてください
・登山のマナーは登り優先が基本です。ゆとりを持って下りの時はハイカーを待ってから走りましょう。
・冬以外は山ビルが出ます。ゲイターや靴下などで対策しましょう。


富士の絶景にトライ！

Yoshihide Maruyama

春風を感じながらランニング。気持ちいいですね。

川沿いランニング。コロナに負けない様に免疫増加中。

久しぶりのナイトランニング。
走るのも久しぶりなので、ゆったりランニング。
いい気候になってきました。

海老名市駅伝大会に参加。素晴らしい天気とコースを堪能しました。地元の体育会系中高生が速かった〜！

海老名運動公園の周辺をランニング。
高校生陸上部も練習してたけど皆速いな〜。

新松田駅から高松山まで新年初トレイル。快晴に恵まれ、頂上からは房総半島〜相模湾〜富士山までパノラマを堪能出来ました。
今年も良いことあります様に。

あけましておめでとうございます。
年明けランニング&お参りです。
今年も良い年であります様に。

走り納め。来年も良い一年であります様に。

軽いペースで近所の公園〜寺社巡り。
紅葉が素晴らしい。(^^)