グリーンピア岩沼駐車場から、外周(里山コース)を周る大自然の一周6㎞のコース。
駐車場の🚙をエイドにして、気の向くままに周回♪

大自然だけど走りやすい❗️新緑🌿が眩しい👍トレランコース♪

orixr

起点から相馬市のモデルコースをトレースし、途中から起点へ戻る周回ルートです。
ほぼ、人とすれ違うことの無い、超長閑ルート😅

みちのく潮風トレイル(相馬市)

グランディ21〜県民の森 周回
今回はロードのみですが、
途中トレイルに入ることも可能です♪


涼しげな緑の中を気持ち良く♪♪♪

白石駅から無料送迎バス有り。
スパッシュランドしろいし〜国指定天然記念物 材木岩を見物してのピストンコース
なだらかな少々の起伏有り。
アフターは、スパッシュランドか、そこから徒歩700m程の所にある小原温泉♨️で汗を流し、芝ザクラ公園売店にて青空の下、天ぷら&そば＋味噌ソフト🍦が😆👍♪です。

初夏の大自然を感じるロードコース

柴田町にある船岡城址公園を経由するミニトレイルコースです。
電車の方はJR船岡駅から降りて1キロ。
車の方は船岡城址公園の無料駐車場あります。
(注)さくら祭り開催期間中は有料となります😅

本格的なトレイルコースとは言えませんがトレイルの雰囲気や、高低差130m程度の山なので本格的な山は不安な方にはトレーニングやトレイル体験にはピッタリだと思います♪
トレイルシューズもあった方が良いとは思いますがロード半分トレイルも半分なのでロードシューズでも十分いけます！

途中には展望台あり、自販機は売店もあるので万が一飲み物切らしても問題ありません。

春にはさくらも咲き誇り一目千本桜も楽しめます！

トレイルの雰囲気を味わえるミニトレイル＆ロードコース4キロ

明日やろうはバカ野郎

夜明け前に宿泊先の伊東ホテル聚楽をスタートし、坂を下って伊東駅を通過して海沿いへGO！
少し走ると道の駅 伊東マリンタウンが見えてきて、ヨットハーバーのSunriseが拝めます。
もう少し走るとハトヤが見えてきて、背の高いヤシの木の街路樹がリゾート感を出してくれます。
それからしばらく海岸線を走り、宇佐美駅入口を入って少し行くと折り返しの宇佐美駅です。
10.0km前後のコースなら丁度良いかもしれませんよ。

伊東温泉Sunrise Runtrip 

よしを

マリナベイ周辺のコースヴァリエーションは多様です。今回は、MBSのレーザーショーとGGBのショーをつなぐ８Kmランをご紹介します。時間を合わせて走れば、両方のショーを楽しみながらナイトランが可能です。（3.5km, 5.5km. 16kmのコースは既に投稿済みです）

マリーナベイ＋ガーデンズバイザベイ

ヒルトン発着のワイキキ満喫コースです。

アラ・ワイからダイヤモンドヘッドを眺めつつ、ハワイのローカルな雰囲気を感じたら、帰り道はワイキキのショッピングスポットの下見もかねつつ繁華街を通過、最後はご褒美といわんばかりの美しいビーチにたどり着きます🏖

ワイキキをサクッと満喫！

大森英一郎

函館駅前を出発して函館山頂上までのランニングコースです！赤煉瓦倉庫街や青函連絡船、八幡坂等も巡ってみました！
ランニングする時間を考えて函館山頂上で日没を迎えるようにし、帰りはロープウェイやバスで戻るのもありかと思います。ただし、夜は冷えるので着るものを持たれることをお勧めします。

函館のいいとこどり！

Saito Tetsuya

最上川、鳥海山、庄内平野を見ながら走れるコースです。春は桜並木、菜の花、そして田植えから秋は稲刈りシーズンまで季節ごとの風景が楽しめます。
スーパーマーケット びっくり市の裏手にある水門付近に車を停めてスタート。最上川沿いを走ります。車はほとんど通りません。

庄内の四季を感じられるコース

boogie0530

【コース概要】
神奈川県の西部、中井町にある「厳島湿性公園」へ行くコース。

厳島湿性公園は、大きな水辺の上に散策路が整備され、真ん中には神社がある、美しい水辺スポット。

中井町は鉄道が通っていないので、神奈川県民にもあまり知られていない穴場スポットです。
コースは秦野駅発着で走ります。
秦野というと丹沢の山々の印象ですが、たまには水辺ランもいいですよ！

中井町にもかつて湘南軌道という鉄道が走っており、その跡地を走るコースです。(紹介の看板はありますが、廃線跡などはありません。)

【コース】
①小田急線秦野駅の南口からスタート
②県道71号線の大通りを南下
③厳島湿性公園到着&散策
④グリーンテクなかいから秦野へ戻る
⑤小田急線秦野駅ゴール
※荷物は秦野駅改札脇のロッカーに預けて走ります。
※走った後の入浴スポット
 →万葉の湯はだの
    (秦野駅から徒歩20分)
 →弘法の里湯
    (2つ隣の駅、鶴巻温泉駅から徒歩3分)

【オプション】
中井中央公園という公園があと1km足を伸ばせばあります。
公園内にある里都まちCAFEでは、地元の特産品やお土産もゲットできるので、復路で余力のある方は行ってみるとさらに中井町を楽しめます！！

神奈川県中井町〜穴場水辺スポットラン〜

Ryodai3

復旧から復興に向かっている宮城県名取市のゆりあげ朝市へJR名取駅を起点の往復15kmランです。

東日本大震災でもかなり被害の大きかった閖上ですが、日曜日・祝日の朝市は復活してます。

私は朝市名物の水餃子を食べて帰ってくるだけのラン！でしたが、時間の余裕がある方は市場で海鮮を購入して、炭火で焼いてその場で食べる事もできますよ。

周辺は工事が多く行われてまだまだ復興はこれからですが、着実に新しい街作りが進んでいる様です。

仙台に旅行の際にはぜひ朝市へのランもどうぞー。

【朝食べラン】震災から復興中！名取 ゆりあげ朝市 

やまちゃん（GONY）

上州武尊スカイビュートレイル80

ロード&トレイル  7:3

今日も蒸し蒸し🥵

冷凍ペットボトルは、たちまち飲み頃💦

心拍数上げないように、上げないように。

8/16  0:24〜
亘理町〜南相馬市
台風7号🌀へ向かって🏃
夜なのに蒸し暑さマシマシ💦💦
結果バテバテ🥵

蔵王古道フル 
遠刈田温泉〜宝沢口 ピストン

不忘山
トレラン→♨️♪→ソロキャン🏕♪


コレの為に…隣県へ🚙💨

ドムドム🦀🍔
丸ごとカニバーガー😋
遠出した甲斐アリ😆👍♪♪♪