碧南市と半田市を結ぶ二つの衣浦大橋と、海底トンネルを使って衣浦港を周回するコースです🏃‍➡️

碧南市の臨海公園を起点として明石公園を目指して北上し、衣浦大橋を目指します！
このあたりは散歩道になっているので、とても走りやすい！
季節折々の桜並木や紅葉など季節によってみせる風景が全然違います🌸

衣浦大橋を越えたら亀崎漁港を横にしながらしばらく走ります🏃‍➡️
工場地帯に突入するので空気はよいとは言えません💦
歩道を選んでいけば、安全に走れるのですが、道を間違えると車道付近を走ることになるので要注意🚨

そして海底トンネルを通って再び臨海公園へ！
ここが最後の山場で、地下11階まで下って再び地上に戻るので、最後にしっかり足に負荷をかけてくれます💪

走りやすくもあり、地域を満喫できる周回コース！おすすめです！！

衣浦港周回コース

わそこ

名古屋鉄道を利用して、知多半島自転車道の丘陵地帯と堤防道路を利用した海岸地域で、『ごんぎつね』の里、5つの海水浴場、野間灯台を巡るコース。

冬は北から、夏は南からのランが最適。

名古屋方面からは、半田口駅で降りて、内海駅から帰ることを想定しています。
また、名鉄知多武豊駅からも同様なコースを走れます。
その場合は、20kmになります。

伊勢湾を眺めて、知多半島の西海岸線を辿る

maseeyou

フルマラソン
アップダウンもなく走りやすい
大会以外では歩道の走行を

名古屋ウィメンズマラソン2022

中島由莉子

田原市の道の駅メックンハウハスをスタートして東の赤羽海岸沿いを南下、伊良湖岬灯台をぐるりと回って、西の海岸線を北上！
春は菜の花の名所として有名です。
風力発電する所なので風が強い日が多いです。
岬付近はアップダウンがありますが、半島と海のコラボが絶景です。

春の渥美半島　伊良湖岬ラン

hibarigogo

昨年に新舞子～常滑ジョグをした際に、ゴールでセントレアを見ながら「ムムム、あそこも走れるんじゃね？」と思ってググったら意外とやってる方が居て「機会あらば！」と狙ってたのですが（笑）今回の帰省ランのフィナーレとしてトライしました！

セントレアには無料着替え室があるのでサクサクと着替えまして（立派な部屋）着替え室の前のロッカーに荷物を預け、いざ出陣！... ですが、旅の空間をジョギングウェアでウロウロする所から「心地よい違和感」が楽しめます　※周りの人は見て見ぬふりをしている？！（笑）

セントレアは「島」なので＜周回コース＞になりますが「制限区域」が多いので、基本的には「道路がある所」を注意しながら走る感じになります。で、とりあえずは北の方を目指してスタートしつつ「なるべく広く走る」感じでルートを取って行きましたが... いきなりバス停発見で「え～バスが走ってるの～！」と驚く（笑）働いてる人用なんでしょうが。

物流地区は一般車制限はあるようですが人間は大丈夫そうなんで、とにかく走るが... 暑い（笑）札幌から帰って来ての梅雨晴れ時期も有りますが「日光を遮るものが無い」のが大きいか？あと、風も（まぁまぁ）強いですね... 平地なのが唯一の救いか（笑）てなことを考えながら北側の海岸に着くとテンション上がります～絶景かな～！ってとこに加えて「飛行機の着陸音」が聞こえて来たらスマホカメラをスタンバイして「パチリ！」ってのも、空港ランならでは！なお北西端は「海上保安庁」になります。※余りウロウロしてるとヤバそうです（笑）

折り返しから海岸沿いに走りますが「堤防道」は雑草が多いのと（今度は）カラスがヤバそうなんで（汗）自動車道の歩道を走るのが良いでしょう。なお、道に居るのは休憩中駐車の車か釣り人位で、走ってるヤツは誰も居ね～（笑）と思ってたら目の前に「セントレア大橋」が出現し「萌え～」となります（笑）

次に向かうのは「セントレア港」ですが、この辺の空き地の道（※これはたぶん下水暗渠だな：笑）は走れそうなんで走ってみました。一瞬「マムシとか大丈夫か？」と思いましたが、人工島なんで居ないよね... たぶん（苦笑）　道の感じは写真を貼ってますが、空き地越しにホテル群を眺めるのもレアな「ランナー視点」かと？！

港の横に立つ真新しい建物は「愛知県の展示会場」で、周辺は駐車場として綺麗に整備されています... が（会期以外は）立入禁止区域扱いなので、走るコースは昔より狭まった感じでしょうか。で、南東端に到達しますが、海岸から離れてるので海側を眺めるよりも空港側を見た方が愉しいかな？あとココには「レーダー」みたいなのがあるので、この辺も「萌えポイント」でしょうか。

ググるマップ等では西の方に行けそうな感じでしたが、現地に行くと「立入禁止の札」が微妙な感じ？（車だけか人を含むのか不明）なので、素直に折り返して帰路としました。なお、帰路は歩道が切れてそうな所がありますが（※歩くことが想定されていない：笑）駐車場の構内を上手く？利用して（基本的には）人道を進んで下さい。メイン建物の南側は公園の様な緑地になっているので「ゴール達成感」を味わえます（笑）　※なので、北～南へ時計回りで周回するコースをお勧めします。

ということで、ゴールしたら（絞れるくらい汗かいてるので）空港ホテルのシャワーサービスを利用！ちょっとお高いですが（汗ｗ）バスルームもあるので時間がある方はノンビリされると良いでしょうね。※以前は「大浴場」が有ったのですがコロナ禍で休止しています：無念。


帰省ラン・おまけ； セントレアでも走る！

AoKK

知立のゆるキャラちりゅっぴが描かれているちりゅっぴポスト4つを巡り

https://www.city.chiryu.aichi.jp/soshiki/shimin/keizai/gyomu/1/1616024225826.html

東海道の松並木
https://www.aichi-now.jp/spots/detail/2007/

を通り

知立市の名物大あんまき
https://www.chiryu-kanko.com/sp/detail/view/57
をお土産に買って、

知立の39カフェ
https://39thank.jp/cafe/
で小倉トーストやふわふわたまごサンドのモーニング。
知立市満喫の9kmラン

ゴール後は知立駅前の天使のりんご飴のご褒美も❤️

かきつばたで有名な無量寿寺はこのコースには含まれていません。
ちりゅっぴポストのある、
かきつ姫公園から1kmほど先に行ったところにあります。
無量寿寺まで走ると11kmほど。

2022/9/3
コース一部修正しました

知立市を楽しむ9kmラン

くみこ

中部国際空港セントレアの一つ手前の駅、りんくう常滑駅を起点に、海岸線を北上し、常滑駅を経由して観光スポット、とこなめ招き猫通りを巡る。

りんくう常滑駅を起点。伊勢湾と招き猫を巡る周回コース

タクト

いつ来ても賑やかな猿投山⛰

RINKO

【JR蒲郡駅Start　⇒　ラグーナテンボスGoal】の片道コース

帰りはラグーナテンボスで買い物とお茶☕してクールダウン。
無料送迎バス（30分毎発停）を使って、JR蒲郡駅まで戻ります😆

（途中の見どころ、映えポイント）
・竹島ふ頭緑地とカモメ
・竹島水族館/蒲郡クラッシックホテル
・竹島桟橋と八百富神社
・三谷海岸と波打ち際Run
・大塚海浜緑地/ラグーナビーチ
・ヨットハーバー
・ラグーナテンボス（Goal）

蒲郡_潮風ランニング（竹島経由 〜 ラグーナテンボスGoal!!）

のぶみん

(4.3km)清正公〜正門〜金シャチ横丁〜二ノ丸大手二ノ門〜ドルフィンズアリーナ〜藤の回廊〜名城公園噴水〜DEAN&DELUCA cafe〜オランダ風車〜野球場〜おふけ池〜内堀西側〜清正公
お城の周回はいつも清正公を起点に。名古屋城の周囲はフラットで快調にラン。堀の外からだと天守は遠くに仰ぎましたが金シャチは朝日に輝いてました。

名古屋城〜名城公園周回

みなさま！いつもナイスランです🏃‍➡️

今日は東海市ハーフマラソンを走ってきました！！
天気予報では雨☂️
念入りに両肩にワセリンを塗りこんで走ったのですが、走り出す頃には晴れ空に☀️
去年より暖かく感じました✨

雨の影響もあってか応援の声援は少なめでしたが、その中でも応援してくださる方達は感謝しかないです✨

心の充電は完了🔋
明日からも頑張ります！！

みなさまいつもナイスランです！

今朝は碧南市臨海公園を起点に半田市に向かい衣浦港を周回してきました🏃‍➡️

衣浦大橋、海底トンネルを通ったら周回できそうだなと思って試してみたのですが、
信号も少なく走りやすかったです✨

海が朝の光に照らされて反射してる姿に癒されながら走れました🌅

今日からは週末の東海市ハーフマラソンに向けてしっかりと足を準備します💪

今日も心は充電完了🔋
一日頑張ります！！

みなさまいつもナイスランです！

今日は養老山地トレイルランニングレースロングの部に参加させていただきました🏃‍➡️

先週のナゴヤアドベンチャーマラソンと、来週の東海市ハーフマラソンの間にトレイルのレースを入れてしまったのは、
酔っ払ってランネットを開いた自分に責任があるので、気合いで走りました💪

序盤ゆったりペースで走ったので、ラスト6kmはすごく快適に走れました🏃‍➡️
とは言っても、しばらくは疲労を抜きます💦

みなさま、いつもナイスランです🏃‍➡️

今日は碧南市臨海公園に来てます☂️
いつもは早朝からたくさんの方が運動してる公園ですが…
冬の雨の日の早朝からいるのはクジラくらいなもんで、なんともさみしいランニング🐳

寒すぎて辞めようかと心折れかけましたが、寒い日のトレーニングと決め込んで走りました🏃‍➡️

公園の中を周回して、毎周クジラと顔を合わせて🐳
クジラに応援してもらったおかげで走り切れました✨

寒い雨でも変わらず走ったという自信に変えてこうと思います😎
今日も一日頑張ります💪

みなさまいつもナイスランです🏃‍➡️

今日の名古屋は雲一つない気持ちのよい気候です☀️

ナゴヤアドベンチャーマラソンのあとの筋肉痛も治ってきたので、リカバリーラン！！
中川運河沿いを走ってきました🏃‍➡️

東の太陽と、運河に反射するキラキラな光とを感じながら朝の光をいっぱい浴びて満たされてきました✨
朝の光を浴びるのはやっぱり爽快ですね😎

今日も心も身体も充電完了です🔋
一日何があっても乗り切れそうです💪

みなさま、いつもナイスランです！

今日はナゴヤアドベンチャーマラソンでフルマラソン走ってきました🏃‍➡️

カーボローディングと意気込んで数日間食べまくった影響で体重が激増してたので心配でしたが、
念願のサブスリー達成できました🤩

速くなってる自覚はなかったのですが、足の持久力が上がってるのを感じました！
夏から坂やトレイル頑張ってきた成果を感じられました✨

明日からも頑張ります💪

みなさまいつもナイスランです！！

今日は愛知県半田市に来ております✨
どうせなら地域の観光スポット的なところを目指そうと思い、赤レンガ建物を目指して走りました☀️

ミツカン工場や、知多牛？の独特なにおいが漂う道はなんとも言えません🐄

赤レンガ建物についたのは日の出前でしたが、薄明かりでかえって風情がありました🤩

最後は亀崎の臨海線沿いを走って磯の香りと工場の煙を感じました🌊

朝から観光気分！今日も、心も身体も充電完了🔋
一日頑張ります💪

みなさまいつもナイスランです！

今日は涼しいので、ナゴヤアドベンチャーマラソン前最後のロングランをしようかと思い走りました🏃‍➡️

あおなみ線沿いでレゴランドを目指してたのですが、歩道を見失ったので断念💦
次は事前に下調べしてリベンジしてみようと思います！

小雨も気持ちよくてリフレッシュ完了✨
今日も心も身体も充電完了🔋
一日頑張ります！！

みなさまいつもナイスランです🏃‍➡️

勤労感謝の日の振り替えで今日は祝日なんですね㊗️
いつもよりたくさんランナーさんがいました！

堀川沿いを走りました✨
白鳥庭園でピクニックでもしたい気分になりましたが、仕事に間に合わなくなるので断念💦
ただ気候は心地よく心は晴れ渡りました☀️

心も身体も充電完了🔋
一日頑張ります！！

久しぶりの「企画ものジョギング」は、時節柄で桜が美しい「堀川」を、取水口から名古屋港まで全走破する20kmコースです。

スタート地点は小牧線の「味鋺駅」で、先ずは庄内川を目指します。橋からは取水口の表示も見えテンションもアップ！以降は基本的に川沿い緑道を走れるのと、上流は「綺麗な小川」の雰囲気が多いので気分も高揚します... が、歴史的遺構が多いので写真を撮りに立ち止まることも多く（笑）なお、矢田川付近では「旧小牧線廃線跡」も眺めることが出来ます！

矢田川を過ぎると「庄内用水」とクロスするポンプ所があり（※表紙写真）再び歴史テンションがアップ！その先も緑道として整備されており非常に走り易いです。暫く快走すると黒川付近で「名古屋高速のループ式出入口」が現れ、これも見応えあり！以降は名城公園～名古屋城等の定番コースを横に観ながら、オフィス街へ向かいましょう。

都心部は「面白くなさそうだな～」と思ってましたが、実はこの道は「美濃路」として歴史にも名高い街道で、車が少なく古い家並みもあって愉しく走れます！以降も名古屋人にはお馴染み「三大通り：桜・錦・広小路」をクロスするなどテンションはキープできます。

納屋橋を過ぎると、ムムム的な感じですが（笑）夜の町の分、昼間の往来は少ないので快走は出来ますか... で、次の目玉が「松重閘門」... 車からは見た事あったけど、歩いて（走って？）来るのは初めて... 萌え～（笑）※丁度この辺で半分：10kmくらいです。

以降もずっと「川沿い」で、クロスする信号の切替わりも早いので、ラン的にもストレスは感じません。名所・見所としては、金山の「電車橋げた：煉瓦は英国積み」「白鳥公園」「宮の渡し」でしょうか？　で、新堀川と合流する内田橋を渡ると... 海までは「我慢走」になります（笑）疲労も溜まってるし見所は無いし海風は吹くし... で、ひたすら無心に「23号線陸橋」を目指してください！

23号陸橋を渡れば、ゴールまであと僅か！折角なので、歴史遺産の「開閉橋」に立ち寄ってから南走して... ゴール！！名古屋港（公園）です。お疲れさまでした～！！！

堀川走破； 庄内川～黒川～名城公園～錦橋～金山～白鳥公園～宮の渡し～名古屋港

一昨日「堀川走破」をしたついで？に「新堀川も走っておくか！」と企画しました。

正直「名所・見所は無いよね～」と思っていましたが、歴史ある堀だけに＜知られていない昭和的旧跡＞が幾つか見られたのは収穫でした... が、この辺の愉しみは『個人的な嗜好』によると思います。

名所？ポイントの仔細は書きませんが、写真を見て「グッと来た」方は走ってみて下さい！距離も程々ですし（笑）

新堀川走破：矢場町・堀留～神宮東～宮の渡し

電車路線シリーズ。名古屋臨海高速鉄道あおなみ線をランニング！名古屋市港区、金城埠頭駅をスタートし、中村区の名古屋駅までの11駅15kmの平坦なコース！

あおなみ線ランニング

名古屋駅、栄テレビ塔、県庁・市役所、名古屋城、名城公園を巡る周回コース。街中は信号が多いのが難点です。

名古屋駅から名古屋城までの周回10キロ

タータンの周回ランニングコース

駐車場あり
ロッカーあり
お風呂あり



あいち健康の森公園

神田智文

愛知県知多半島の内海駅をスタートして、西側の内海海水浴場、羽豆岬、師崎港、東側の河和をぐるりと半周して内海駅でゴール！
海の幸も堪能しつつ、近くには南知多温泉郷もあり楽しめます！

知多半島半周

「棒の手」の奉納で有名な猿投まつり。まつりの舞台となるのが猿投神社です。神様を感じる由緒ある神社です。とても癒されます。
コースは長久手温泉ござらっせをスタートして、グリーンロードを往復。グリーンロードは自動車専用道路ですが、自転車、ランナー専用の歩道があり比較的安全に走ることができます。
かなりのアップダウンコースなので楽しめます。
帰りはござらっせで温泉に入って帰るのもありですね。

猿投神社ランニング

ほぼ平坦のハーフマラソンコース
自転車も多いです！

あとは海が見れて気持ちいい^_^