香港の春節🇭🇰街並みを朝ランで快速🏃‍➡️朝日と香港の綺麗な街並みが堪能出来ました✨

香港の街中快適コース🧧11km

Nobu

休日ランです🏃
今日は30kmに挑戦してみました💨✨
補給無しで無事に完走でき、レース以外にこんなに爽やかなペースで走れると思いませんでした😄成長を感じましたが、超お腹減りました😂

Picは毎年5月に台湾で行われているドラゴンボートの祭りの練習前に出会いましたので、パシャとさせていただきました📷✨
台湾人は祭りが好きですね😊✨仕事もそのくらい頑張ってくれたらいいのだが…💦オッと愚痴が溢れて失礼しました😅

しごまえ朝ランです☀️
雨が降って☔️止んで☁️また降って☔️の繰り返しで仕事前だし途中でやめようかと思いましたが、スピードに乗っていたので取り敢えず10kmを走り切りました🏃💨
今電車ですが、疲労感いっぱいで仕事大丈夫かなーとか思いつつも、土曜日の朝はやっぱり走っちゃう🏃✨
Picは昨年夏に本格的に走る決意をしてから購入した初めてのジョグシューズ、アディゼロSL2です👟おそらく走行距離は900kmを軽く超えてるはず😭ボロボロになっても私をここまで育ててくれた親友であり戦友なため、捨てれず…😢今日も雨の中を共に駆け抜け一つ乗り越えてくれました💨もう休ませてあげた方が良いのかな…

しごまえランです🏃
朝ランするとその日の身体の調子が分かるようになってきますね😌
今日はまあまあ👌
今週からまた寒くなるみたいですね❄️

初めての帰宅ラントライしました🏃
準備せずに普通のリュック🎒と綿パンとスニーカー👟で15km程を走ろうと試みましたが⋯⋯26°もあり走りにくーい😭💦明らかな準備不足で途中でギブアップ😞
今度日本に一時帰国するので、帰宅ラン用のリュック🎒を入手しよう✨
皆さまもしオススメ等ありましたら教えて頂けますと大変嬉しいです🙇✨

しごまえゆるランです☀️
時間がなくて少ししか走れませんでした💦

Picは昨日会社の送別会で食べた台湾料理です🥘どれも美味しかったけども、特に2枚目の杏仁豆腐がモチモチしてて無茶苦茶美味しかったです😆✨
酔っ払ってて写真が下手くそですみません🙇‍♀️

今日は休足日☀️
昨日、台湾のある地区で謝謝台湾というイベントに娘のダンス部が招待し、参加させてもらいました💃
東北大震災の際に台湾が日本へ支援した事から始まり今も東北大震災を伝えていくために毎年行われているようです。地元の🇹🇼大学生が主催しており、台湾という国の暖かさとここまで親日を築き上げてきた先人達の偉大さを感じました😌✨
海外に住むと日本🇯🇵はリスペクトされている面が多い事を感じる事があり、先人達に恥じない振舞いをしないとという使命感を感じます…
娘のダンスも良かったし、素晴らしいかった😭

休日朝ラン☀️です
よく眠れたので、ゆるランのつもりでも途中まあまあペースが上がってきました🏃ジョグのスピードアップは走力アップ⤴️という事になるのかな🤔✨

Picは近くの夜市（台湾版の屋台街）の朝の様子です🇹🇼夜は地元の人で賑わってます✨初めは日本人の私は怖くて圧倒されてました😅

休日朝ラン☁️です🏃
雨降りそうだったけど、何とか最後まで持ちました☀️
インターバルが好きではないのですが、気分が乗ってきたので、最後2km飛ばしてみると、意外とキツくない❓😯キロ4:15くらいまで上がってきて体がキレを感じました💨✨
今日は娘のお友達が遊びにくるので部屋を片付けて、掃除をします🧹

本日休足日です🦵🦶
今週はまだ1日しか走っておらず…
仕事や家族優先なので、無理には走らないように心掛けています👩👧
そんな中今シーズンはもうレースに出ないように決めていたのですが、ハーフマラソンの締め切りのリール動画に誘惑され、見事にエントリーしてしまいました💦
ほぼ5月の台湾は暑いがシーズン最後のハーフ、参加するからには頑張りたい💪🔥