香港の春節🇭🇰街並みを朝ランで快速🏃‍➡️朝日と香港の綺麗な街並みが堪能出来ました✨

香港の街中快適コース🧧11km

Nobu

休日朝ゆるランです🏃☀️
8時に起きて暑さ覚悟で90分Jogしました🫠💦Picのようにむっちゃいい天気でした😆💦
これで週に最低50kmの目標達成、ギリギリですが、月200kmペースに戻りました😮‍💨

昨日ショートですが、秋のレース申し込みました🍂、11月シーズン一発目、俄然やる気が出てきました👍

朝2部ラン🏃‍➡️です✨
２日間は仕事の都合で走れず…😢ガーミンさんにリカバリー判明される始末w
今日は朝一Jogと娘の部活に送り出して室内トレミでうりゃりゃーと計23km🏃、今週あまり走れなかった分を少しは取り返せたかな😆

ちなみに走って後にコーラを飲んでみたら、超美味かった🥤、おそらく10年程飲んでないと思う🤔見たらビール🍺と同じくらいのカロリー😱、まあ、別によいけども、結構回復した気がします❤️‍🩹✨

Picは一昨日の会社の飲み会🍻でお偉いさんが夜市を見たいと言ったらので、会社近くの夜市をパシャリ📷✨いつもは屋台が並んでいるのですが、その日は並んでなかったです🏘️
人も少なめでした😌、個人的にはこのくらいが歩きやすい👍

しごまえランです🏃
あとちょっとで、10kmだったけど、朝ごはんゆっくり食べたいので最後ウロウロするのやめました😄💦
雨☂️でやや涼しめ😌今日は大事なお仕事をいくつかこなす必要あり💪

Picは先週の市場の様子🇹🇼、相変わらず賑わってます😌✨

しごまえランです🏃
ちょっと時間無くてジャーナル📔遅くなりました💦最近残業が多かったので、昨日休息日としてました🙂‍↕️体調バッチリ👌

Picは最近近くの夜市にケバブ屋🥙さんが出来て美味しそうですね😄✨ちなみに中東に住んでいた時は一般的なローカルグルメで250JPYくらいで食べてました👍ドバイではシャワルマ（Shawarma）と呼ばれていました✨

しごおわランです🏃‍➡️
急遽台風🌀が台湾🇹🇼へ発生し明日には直撃の為、台風養生などの緊急出勤してきました🏢
夕方🌆に終わって娘👩👧達はダンスレッスン中、パパ👨は台風で強くなる風の中🌪️を突き進んで来ました🏃💨、暑い中🫠よりも台風間近の強風の方が走り易い😆💦涼しくて気持ちいい🥴

Picは情報飛び交う台湾情報の1枚、ふと冷静になって見ると、現代とは思えない画像で、何か遥か昔にタイムスリップしているかのような錯覚に陥りますね🤔…台湾🇹🇼は台風来ると仕事休み🎌になるので、明日は高い確率で休みになりそうです🙂‍↕️、もうすぐニュースが来るだろう

2部ランです🏃🏃✨
朝☀️と夕方🌆で走りました😄、昼は娘の学校の音楽祭だったので、その前後にバタバタサンドイッチラン🥪🏃✨実は２日間も休足してしまったので、（1日はワイン飲んで起きれませんでした😂💦）明日もロングジョグを敢行する予定💪

Picは日が沈む前の近くの夜市をパシャ📷、賑わっております😆✨、娘👧が西瓜🍉ジュース🥤を買いました✨むっちゃ美味しいかったです🤤

しごおわナイトランです🏃‍➡️🌉
夜は幾らか風があって走りやすい🤭でも体が熱を持ってしまい、あまり眠れない気がする🥵でも走る…みたいな感じです😅
仕事が一気にやって来て脳みそ🧠が３つくらい欲しいなぁと思いながら走ってました😫💦
とりあえずサッと寝て朝サッと起きて考えよう☀️
Picはエッグタルト🥧と小豆の大福を近くのお菓子屋さんで買いました🎂
夏は餡子が食べたくなります何故か🫠💦去年フルマラソン前日もおはぎパワーを借りて乗り切りました💪

しごまえランです🏃‍➡️
今日も？朝早く起きれなくて少しだけ🏃‍➡️✨しごまえは6kmがちょうど良いかも☺️✨暑いし🥵

Picはまだ日本に居る時に、鹿児島の最南端離島の与論島🏝️へ家族と行った時の写真です🤳多分6年前かな🤔むっちゃ海綺麗で人もあまり居なくて感動してました🥹
たしかこの3か月後に家族みんなでドバイへ引越したので、最後？しばらく見納めの旅行🇯🇵でした✨
うーん、もう6年か…
何か最近いい写真撮れなくて、探してたら…朝からすみません💦

しごまえリカバリーラン🏃‍➡️です✨
ちょこっとだけ走りました😌✨
今月は228km、暑い中でも距離伸ばせた👍無理せずに工夫して走れた事が大きい気がする💪✨

Picは過去シリーズで、ちょうど6年前にドバイ🇦🇪に家族で引っ越す前に1人先行出張して住む場所探しついでに美味しいご飯🍚 探してた時に見つけたアジア料理🥘のお店✨、写真はグリーンカレー🍛です（普通盛、今見ると大盛り😆💦）、オールドタウンの中にあったのだけど結局ここのタイ🇹🇭とかインドネシア🇮🇩料理なんかがリーズナブルで美味しくて結構通ってました☺️お店のネパール人接客テキトーだったけど面白かった気がする