市川市の真間川から、江戸川を走ってハーフ完走を目指そう。昭和学院から真間川沿いにコルトン通りへ。折り返して江戸川へ。この区間は緑が多いので空気をたくさん吸ってアップ。江戸川を北に向かい葛飾大橋を渡り、市川橋を渡って昭和学院に戻ります。

ゆっくりハーフマラソンコース

sasazou

信号が一つしかなくて、ハーフの記録を取るのに最適です。景色ももちろんいいですよ。

江戸川ハーフコース

我が家近くの堤防からスタート→江戸川沿いに市川橋を目指して走る→市川橋を渡り江戸川対岸へ→行徳橋を目指して江戸川沿いに走る→行徳橋を渡り自宅側に戻り、我が家近くでゴール
これでちょうど10km！
ちょうど小1時間！
というなんともちょうどよいぐるっと周回コースです。
夜も適度に街灯があり、朝昼も眺めよく、どんな時間でもOK。
アップダウンも、橋の近くでちょっと階段や坂があるくらいで、それ以外は平坦でとっても走りやすいお勧めコースだと思います。

江戸川周回ちょうど10kmRUN

つるぴー

江戸川放水路を約６ｋｍで周回するコースです。

江戸川小回り

ａｄａｐ

市川市妙典からスカイツリーに向かうコースです。
川沿いを走るので、信号もほとんどなく、スカイツリーに向かって走って行くことができます。
江戸川から中川に抜ける新川は桜の名所で、今、紅葉の見頃を迎えています。

スカイツリーに向かう道（妙典→スカイツリー）

市川市のニッケコルトンプラザを発着として新行徳橋から江戸川土手を走る往復30kmのコースです。折り返し点は埼玉県に入ってすぐの「海から20.25km」の標識が目印です。江戸川土手はところどころ土手のアップダウンがありますがほとんどが平坦でペース走に向いていると思います。またコースの途中には篠崎ポニーランド、柴又寅さん記念館、矢切の渡しなど立ち寄りスポットがあるのでファンランで訪れてもいいと思います。コースからは天気が良ければ富士山とスカイツリーが同時に見え、さらに上流へ行くと筑波山も見ることができます。

江戸川土手30kmコース

rud1226

妙典駅発着で、旧江戸川と江戸川の川沿いを走るコースです。

旧江戸川・江戸川20k

625547shimada

国道296号線は車が多いので、脇道から日大習志野高校を通り坪井まで広々したランニングができます。
日大薬学部あたりは道が狭いですが自然を満喫できるルート。
北習志野まで森林浴を感じながら走れるのも良いポイントです。


日大習志野高校経由で日大薬学部をぐるっと

橋本貴次

館山の観光名所でもある崖観音（大福寺）まで往復10kmのコースです。
途中の道も海沿いを走り、潮風を感じながら気持ちよく走れるコースになっています。
崖観音までの最後の500m程度は、急坂となりますがそれを登り終えると、館山湾が一望のできる絶景が待っていて、その景色を見ると疲れも吹き飛びます。
観光を兼ねたランニングができるので、旅行者の方にもとてもおススメです！

信号：なし
横断歩道：1つ

館山湾一望の絶景 崖観音までの往復10kmコース

SEA DAYS

江戸川を走る

Yusuke Inagaki

江戸川河川敷を1周できます。
総武線、京成線、東西線、京葉線の4線を横断するコースです。

江戸川 河川敷 約20km

Yuki Hirai

9月11日。
アメリカ同時テロの日。
雲と海の間に富士山が見えました。
今この時も地球上では戦火が絶えない。
歴史から何を学んでいるのか、と思ってしまう。
せめて自分の周りは幸せにしよう。
笑顔で今日もがんばろー
ありがとうございました♪

9月10日。
晴れたと思ったら、結構雲もある朝。
休足後の朝ランは飛ばしがち。
まだまだ暑いですが、ケガしないように走りましょ。
ありがとうございました。

9月9日。
昨夜遅く、親子ランの相方の長男がカタールに飛び立ちました。
無事に到着したようで、ひと安心。
今朝は走る間もなく館山に移動。
チャレンジする息子に勇気をもらって、自分もがんばります！💪

9月8日。
妻の誕生日。そして、長男がカタールに旅立つ日。
平静を装い朝ラン。
暑いので抑え気味。
夜の成田空港で長男を見送ります。
ファイト！

9月7日。
寝坊してしまったので、暑くなる前にワンコ散歩へGO！
朝ランタイムを逃すと走るのきびしー
今日は走れるのか？
ありがとうございました。
#ライブラン

9月6日。
2日連続10キロラン。
いわゆるビルドアップができました。
千倉ハーフマラソンのゼッケンも届いたし、やる気満々です。
抑えて抑えて…
ありがとうございました。

9月5日。
早起きできたので、10キロチャレンジ。
のんびり走ろうと思いましたが、後半20分はスピードアップ。最後は3分台出ました。
今週もあと2日。
がんばろー
ありがとうございました。

9月4日。
休足後の朝ラン。
涼しくて気持ちよく走れました。
昨日買った『将棋世界』で、大好きだった作家さんが亡くなっていたのを知りました。
最近本を読まなくなったので、知らなかった…
読み返してみたい。
これを機会にマジで読書しよ。スマホよりは目に優しそうだし。
ありがとうございました。

9月3日。
大雨警報出ました。
ということで休足日。
久しぶりに朝ヨガしました。
空気を取り込んで気持ちいい〜
今日もがんばろー

千葉・館山にある無人島のランニングコース

▼沖ノ島公園
館山の沖ノ島は、周囲は1km弱、島までは200m程の砂浜（夏は海水浴場）で繋がっており、歩いて渡ることができる無人の陸繋島です。

▼見どころ
何よりも、海が美しすぎる点です！
環境省が実施する海水浴場水質検査において、常に最高レベルの「ＡＡランク」を獲得しているので水質と透明度はお墨付です！陽が射すと、水面がマリンブルーに光り輝きとてもキレイです。ランニグ中に、飛び込みたくなってしまうかもしれません　※参考https://goo.gl/lf83f

館山にマリンスポーツで訪れた際には、ぜひ、立ち寄ってみてください。


千葉・館山にタヒチのような透明ビーチコース（無人島散策）

Mino

SEA DAYS前の信号からスタートして、北に半周2.5km、南に2.5kmの合計5kmのコースです。
半周が2.5kmなのでランニング初心者の方でも安心です。信号が、1箇所もなく、海を眺めながら止まることなく走ることができます。

SEA DAYS発  5km周回コース （半周2.5km）

南スペインの町並みをイメージさせる、館山の往復5kmのシーサイドコースです。ランニングステーションとして利用できるカフェのSEA DAYS前をスタートし、まずは南に進んで館山夕日桟橋を目指します。桟橋からは文字通り夕日を綺麗に眺めることができますが、橋の真ん中にはウミホタルの「ブルーフレイム」のモニュメントがあり、この場所は恋愛成就スポットとして知られています。

ここで折り返して、次は北に向かいます。SEA DAYS前を通過して館山大橋の手前で折り返してSEA DAYSに戻ればちょうど5kmとなります。信号が1度もないので、ストレスなくシーサイドランを楽しむことができ、2往復すれば10kmと、距離の調節も簡単できるコースです。
