函館市湯川通り海岸線回るROUTE 
五稜郭公園より走りやすい

函館市 フォーミングアップ

伊藤  暁浩

函館五稜郭公園周回約1.7㎞3周して脱落しました。
木々や自然の香り 景色楽しみながらマイペースに走りました。running始めた方にはおすすめです。
慣れてきたら、ともえ大橋 渡りながらの赤レンガ倉庫⇔万代ふとう走ってみます❗

脱運動不足❗

函館山の山頂までのコースです。
車道を走りますので、車にご注意を。
早朝がおすすめです！

早起き函館ラン

Hirokuni Mizunuma

函館→札幌をつなぐ国道5号線を走る299kmの1日目、函館→八雲のコースになります。
函館駅前の5号線始点をスタート。
大沼公園→森→八雲。
七飯町の赤松街道、鷲の木の函館戦争、榎本武揚上陸の地などは通り沿いにありますし、五稜郭、土方歳三終焉の地なども少し走れば行けると思います。
食事は、函館朝市でイカ刺し、森町でいかめし、八雲では、ハーブ鶏発祥の地なので、美味しいチキンを食べれますが、体力的に余裕のない私はいかめしだけでした。
八雲では安い民宿、キャンプ場もありますので宿泊には困らないと思います。
道路状況は、歩道半分、路肩半分です。特に橋は止まって車がいなくなってから渡りましょう。

函館→札幌 国道5号線ultra journeyRUN299km1日目

宿泊ホテルから蘇州河に出て、川沿いに黄浦江方向に進み、川沿いに走り右側にBUND、左側対岸の高層ビル群を眺めながら、観光用の遊歩道、ランニンング専用トラックなどを経て気持ちよく走れるコースです。

上海BUNDラン

シリーズ第5弾のシンガポール島西部。進入不可能エリアは軍関係施設があるところ。パート４を灼熱地獄で中途半端な場所で終わったので、スタートポイントまで行くのが大変だった上に、南山工科大学のキャンパス以外は素敵な場所はなく、今までの取り囲みランシリーズの中でも最も面白くないパートとなります。はっきり言います。お勧めしません（苦笑）

シンガポール取り囲みランパート５

渋谷スタートして、スクランブル交差点→渋谷ストリーム→渋谷ブリッジ→代官山→蔦谷代官山T-SITE→恵比寿界隈→恵比寿ガーデンプレイス→Wantedly

までの約6km

渋谷の街の移り変わりを感じながら、代官山の街並みを楽しみ、恵比寿の雰囲気を味わいながら白金へ。

途中、思わず立ち寄りたくなる魅力的なお店も多いので、飽きることなく、走れます。

オススメは朝。
まだ比較的静かな渋谷の街をぜひ堪能してください。

【東京・渋谷】TOKYO RUNTRIP(6km)

Yoko

真っ暗ですが走りやすいです。

京浜運河緑道公園コース

Taku Saiki

一周約1キロの周回コース。周回数によって走る距離も伸ばせるのでおススメ。街灯もあるので、夜でも安心。

旭川中心部、常盤公園周回ラン

Suga大佐

奈良の都跡、平城宮跡を駆け抜けて佐保川沿いを若草山めがけて走ります。　
東大寺大仏殿裏側から表に抜けて興福寺、猿沢の池からJR奈良駅までゆる～い下り坂、大宮通りより平城宮跡に戻るコースです。

奈良・世界遺産・銭湯♨Run

miho

5.8km  35分 買い物ついでのマイペース自転車特訓
ケツいてー😵

自転車通勤始めました❗👍20年乗ってないときついなー。runningと違うキツさが😵🌀

久しぶりrunning！やはりスカッとするね👍😃⤴️⤴️l

新しい生活様式。新しいマナー.ルール。家に居ては何も始まらない❗そろそろ3密守りrunningします‼️走ってる方観てると、走りたーて走りたーてしゃーない。4月は100km断念無念いけたのにー💫今度こそは！でも楽しくrunしながらマイペースに取り戻していこう❕動かなきゃ始まらない👍

run自粛中。暇なので久しぶりに革靴磨きましたよ❗5年前ABCマートで30000円のを15000円で購入。runで靴のありがたさにきずいたので普段はいてるブーツに栄養を与えました。👍

5.87km run 天気良く絶好調‼️#函館running#北海道running #runtrip #朝run #running初心者 #run #runningman #はしれることに感謝 #はしれるときに走る#はしりますたぐらむ #はしりましたグラム#コロナに負けるな #夜run#夕方ラン

久しぶりrun。走ってた方が調子いいでや👍#函館running#北海道running #runtrip #朝run #running初心者 #run #runningman #はしれることに感謝 #はしれるときに走る#はしりますたぐらむ #はしりましたグラム#コロナに負けるな #夜run#夕方ラン

ウォーキング！歩きで遠くにいってみた。安定所run
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朝run。5.89kmゆっくりとジョギング 清んだ空気吸いながらrun。渚亭コロナの疑いで一時封鎖。気を付けよう❗
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