沖縄恩納村で走ってみました。もうちょっと走れば、4km。ビーチと国道をながめます。もう少し南下したら、真栄田岬も見られるかも？

マリブビーチラン

Kazuo Kogawa

鳴門市の、図書館を起点に、海岸線・鳴門金時畑をラン。ちょうどチョウチョのようなコースです。

鳴門市バタフライラン

桜に梨に春の鳴門ラン

みなとみらい、横浜駅、桜木町、元町、山下公園、赤レンガ、汽車道、スタジアム…
ざっくり回って、ついでにあわよくばハーフぐらい走ろう…という目論見です。
多少迷ったり、余計な道に入り込んだりしましたが、その分、中華街に寄ったりしたら、ハーフ相当の距離は稼げますね。

横浜名所駆け足ハーフ

WAの首都パースを、市中心部から、美しいレイクモンガー、そして名所キングスパークまで通っての周回が、約10km。もちろん、キングスパークでゆっくり距離を伸ばしてもOK。オススメです！

パース、シティ・モンガー湖・キングスパーク

鳴門の図書館・教会付近から、うずしおふれあい公園を抜け、小鳴門大橋から高島に渡り、ウチノ海総合公園と鳴門教育大学脇を通り、戻ってくるコース。海の景色もうつくしく、淡路島を臨みながら、橋を駆け抜けます！　車も少なく、走りやすいです！

ウチノ海ラン

街灯が多く夜走るのにオススメなコースです。

徳島市内10キロコース

#この走りが未来を変える　#難民とともに
今朝のバーチャルハーフ

#VRWC 雨上がりの良い朝！　サツマイモ畑も元気をくれます

朝ラン、さぶっ！
#ポラールオンラインマラソン #PolarJapan #10km

イノシシかタヌキを見かけて、心拍数、跳ね上がった、秋の日のランです。

弾丸四国旅。徳島は目的の大塚美術館の一歩手前の高島に泊まりました。
鳴門ウチノ海総合公園をスタート。内海べりを走ります。早朝で、船がいくつも出ていて、海は内海なのに透明度抜群で綺麗です。
公園を突っ切り、11号線へ。ローソンの脇道を通り、小鳴門大橋の下へ。また海沿いに出て、下から小鳴門大橋を見ながら走ります。途中高島〜黒崎への渡船場があり、その先まで走って寄り道。
戻って、鳴門教育大の横を通過し、11号線へ合流。