京王若葉台駅からよこやまのみちに入り、多摩センターまでお手軽トレイル♪

コインロッカーに荷物を入れ損ね、普段使いのリュックのままのランになったのは悔やまれる😭

次回は違うルートでよこやまのみちを攻めよう✨

トレイル気分が楽しめる

motchan

大月駅から美しい山々を眺めながらの起伏のあるロードコース。
少しトレイルも楽しみつつ、猛暑の中ゴール！！
坂道の練習をしたい方にオススメだが、車の往来がけっこうあるので要注意!
コインロッカーや飲食にも困らないので、次回は岩登り&トレイルに行きたいと思います♫

大月の山々を見ながらロード

小松ハイキングコース入口から城山湖一周のショートコース。
湖の周りは少しロードもあり。
ハイキングコースは走りやすく、快適な下りも楽しめる初心者向けコース。
初心者向けと言いつつ、一週間の筋肉痛になりましたがww

城山湖の景色も楽しめるショートトレイル

武蔵五日市駅からのピストントレイル。
ハセツネコースの一部。
人も少なく快適。

武蔵五日市駅〜金比羅山〜麻生山〜武蔵五日市駅 

5/24(月)に河口湖一周(=約17〜18km)してきました！富士山を眺めながら湖畔を一周できるので、景色は申し分ないです(^^)信号も少なく、ほぼフラットなコースなのでとても走りやすいのも嬉しいです！歩行者用のコースも整備されており(一部ない区間もあり)、所々にマップもあるので迷う心配はありません。

道中、トイレや自販機もあるので万が一の時も安心ですが、間が離れている区間もあるので不安な方は飲み物を持参された方がいいかもしれません。

また、河口湖駅には無料の足湯も併設されているので、ラン終了後に疲れを取るにはもってこいです！

河口湖一周ラン

まーしー

平坦な道がほとんどない、トレイルランナーにはおすすめのランニングコースです。

万福寺さとやま公園→向原の森公園→万福寺さとやま公園というコース。どちらの公園も小さいですが、ほどよいアップダウンが張り巡らされているので、距離を踏みたい人は何周かすると良いです👍

公園と公園の間は、斜度10%前後の坂&階段のオンパレード！！強度を上げたい人は、ぜひここも往復してください（笑）

万福寺さとやま公園は野鳥がたくさん棲んでいます。ぜひ自然の音も楽しみながら、クールダウンを楽しんでください！

新百合ヶ丘は坂の宝庫！里山も楽しめるトレーニングコース

Yuji Akita

群馬県東吾妻町にある、アップダウンしかないタフコース！
高低差は約２００m。下りも急なので、スピード出し過ぎに注意。
日陰が多いので、夏のランにもぴったり！

走り終わったら、麓の温泉、【桔梗館】でさっぱり汗を流せます。
温泉では近所の方達のカラオケを聞きながらゆっくり過ごすことができます♫

草津の道中にちょっとランして温泉へ

いしゆこ

長野県最南端、愛知県との県境に位置する根羽村の森に、サクッと走れる道を自分たちの手で作ってきました。
道づくりと森の手入れを兼ねた、新しいかたちのトレイルワークを行った結果、走っていてワクワクする道になっています。

自分たちも楽しい。
村の人々の役に立つ。
水源保護や森林保全にもなる。

三方良しな新しいかたちのRuntrip。
Neba Trail Workersでは定期的に根羽村を訪れて、道づくりを兼ねたトレイルワークを継続的に行っていく予定です。

★興味のある方はその旨をぜひコメントしてください。お待ちしています。

※ゴールの杉っ子は、土日のみの営業で、8:30オープンです。五平餅などを頂くことができます。おすすめはネギ味噌です！縁側に座って、ボーッとしながら五平餅が出てくるのを待ちましょう。

根羽村の、森と人とをつなぐ道 〜Neba Trail Workers〜

初投稿です🎉
京急長沢駅スタートの三浦富士〜砲台山〜武山〜津久井浜〜三浦海岸の程よいトレイルと3kmのシーサイドが走れる欲張りコース✌️
京急長沢駅から津久井浜駅まではハイキングコースを走るので迷わず走れます。
津久井浜からは3km程のシーサイドラン🏖波打ち際のビーチランも👍
ゴール後は近くの南風Coffeeでランとコーヒーや、マホロバマインズでランと温泉♨️がおすすめ🙆‍♂️

横須賀・三浦のトレイル&シーサイドラン

あ らリば

9月28日に実施したRuntrip TRAIL 箱根で走ったコースです。
宮城野から明神ヶ岳を経由して、金時山を目指します。明神ヶ岳から矢倉沢の間に広がる稜線がとても気持ちいいです！天気が良ければ、金時山と富士山を眺めながら走ることができます。
金時山の茶屋で働くおばちゃんはトレイルランナーを応援してくれる方なので、ぜひ名物の「まさカリーうどん」を食べながら、仲良くなってくださいね(^^)

天下の秀峰・金時山へピークハント！〜Runtrip TRAIL 箱根〜

綱島のパワースポットを巡る駅周辺の4kmのショートコース🏃‍♂️

綱島駅(ロインロッカーに荷物を預け)
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諏訪神社⛩
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綱島古墳(綱島公園内)
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大北谷神社後(綱島市民の森内)
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鶴見川
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綱島駅ゴール
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無料シャトルバスで綱島温泉「湯けむりの庄」へ

🏃‍♂️🌳市民の森ではプチトレイル気分が味わえます。
距離を伸ばしたい人は鶴見川沿いを長めにとるのがよいでしょう🏃‍♂️🏃‍♂️✨

綱島パワースポット巡り&プチトレイル気分のラントリップ 

Kenji Tomita(トミー)冨田憲二

白馬岩岳エリアに泊まるとき、絶対に外してほしくないポイントがあります。それは、白馬三山を望む白馬大橋です。
MTBコースがある白馬岩岳スノーフィールドからスタートすれば、森の中を走ることができます。
白馬大橋から美しい山々が見られたあなたはラッキー！そこから松川に降りて、夏は天然のアイシングをお楽しみください。

白馬岩岳ノ朝ヲ走ル 〜Run to Hakuba bridge〜

往復7キロ、トレイル70%程度のコースが街中で味わえます。
横山丘陵緑地と道保川公園を超マイナートレイルで繋ぎます。
もちろん標高が低いため絶景は望めませんが、
湧き水スポットや木道のある池も有り、飽きません。
静かな自然が楽しめます。

追記　トレイルランナー大好物の長めの階段も二ヶ所ありました。しっかり追い込んでください。


相模原上溝トレイルラン

snow&star

久しぶりのランで軽い筋肉痛だったけど、強風もおさまったので今日もラン🏃‍♀️

はい、重度の筋肉痛決定😭

久しぶりに走る気になったのに強風で萎えた😭

可愛いプレゼント🎁
いつ開けよう😋

歳か暑さか、最近ずっと2キロランの日々😂
久しぶりに4キロ頑張ったけど疲れたww

暑くなる前に❗️と、朝早めに頑張った🏃‍♀️けど暑い〜💦

紫陽花ラン🏃‍♀️

うちの近所は、あんまり紫陽花なかった😅

買い物ラン🏃‍♀️

夏酒🍶😋✨

おニューのグラス🥂
びっくりするくらい重かったww

来月の、うに太😺と私のお誕生日用のワイン🍷
開けたいけど我慢😁

今年も、最低人数で国立リレーマラソン参加🏃‍♀️
頑張った、頑張った👏✨