ちょっと渋谷まで♫

のあ

嫌なことがあったら走ってみなとみらい^ ^

だいすきなところまで

JFA夢フィールドの前をスタート、ゴールとし、花見川沿いや、幕張の海沿いを走るコースです！！夕方には綺麗なサンセットが、冬の早朝には富士山が見える絶景コース！
途中には水道があったり、改修されたトイレや更衣室もあります！
特に朝は人通りが多くないので、スピードを出せるのが特徴！！！
駐車場も近くにあり！
日によっては強豪実業団選手が走ってることも！？
そして走り終わった後にはすぐ近くの幕張温泉湯楽の里でリカバリー！！！

幕張で20km走！！

熊本市中心部から南東約5kmの場所にある水前寺江津湖公園は、水生生物や野鳥がみられることから「水と緑のわくわくオアシス」と呼ばれています。江津湖は上江津湖と下江津湖に分かれ、これら一帯の水辺の遊歩道はジョギングに最適。また、熊本市動植物園脇には日本では珍しい無料で「キリンが見える道」があります。

江津湖の北端から県道28号を挟んだ先にある観光名所の水前寺公園では、梅や桜、水前寺公園の富士山など日本庭園の美しさを感じることができます。ここでは入場料400円がかかりますが、茶屋や土産屋があり、観光ランの小休憩にはオススメの場所といえます。


水前寺江津湖公園往復コース

SKY RUNTRIP

横浜マラソン応募したからやる気出てきた🌸
大好きな横浜走れるなんて幸せ〜🎵（当選する前提）
体力落ちてきついけど最低でも05'00/km でジョグできるように頑張る！！
新しい家になったから新しいコース開拓していこう〜🫶🏻💖

①05'11
②04'56
③04'48
④04'47
    
    19'43

ラントリップの皆さんの仲間に入れてもらって大会後に打ち上げ☺️💖　
楽しかった〜お誘いありがとうございました‼️

熊本城マラソンぶりのぶっつけ本番レース！
1ヶ月半のブランクはデカかった〜💦
でもずっと隣でペーサーさんがつきっきりだったから走りやすかった🫶🏻
05'00/kmかかるて思ってたけど1000の地点で余裕あったから上げてもらった🥺
本当は1500走りたかったから10月は1500と5000走る！
📷仕事終わって競技場向かう前に腹ごしらえで食べたマフィン💖


①04'52
②04'38
③04'25
④04'26
⑤04'22

　22'38

せっかくトラックの大会応募したのに仕事被って出れなくなったからまたやる気が消えた…😭

練習場近くていつでも練習できるのに…
4月こそは走るぞ！！

2月👹

走った日数3日⌚️
熊本城マラソン終わり、特に大会の予定もないのでランニングお休み中😴
3月は引っ越しだからまたいっときお休み🐝
やる気が出たらまたぼちぼち頑張ろう〜

熊本城マラソン2026🧤

去年の反省点を活かして最初から飛ばさないように05'00切るペースで走るというレースプラン🏃
自分でもびっくりするくらいラップが安定してたけど、やっぱりハーフまでしか練習してないからそこでストップ^ ^🫷
　
25キロ過ぎて足がいきなり動かなくなって、怖いくらいにちょこちょこ走り。呼吸楽なのにほぼジョグ以下で何これ？？？て感じだった😭

ラスト2キロくらいで足が少し生き返って最後1キロの上り坂で30人くらい抜けたの嬉しかった‼️

朝からラントリップの皆さんに会って、沿道でも応援していただいてありがとうございました✨
頑張れました！！

サブ3.5して京都マラソン参加しようと思ったけどやっぱり来年挑戦しよう〜🎀

05'04     04'47     04'56     05'30      05'46
04'56     04'48     05'02     05'50      05'36
04'57     04'54     05'10      05'50      02'27
04'56     04'52     05'05     06'04     
04'54     04'56     05'06     06'03     3:43'55
04'55     04'53     05'12      06'05
04'56     04'56     05'15      06'00
04'59     04'53     05'12      06'12
04'52     05'01      05'15      06'16
04'53     04'58     05'23      06'05

インフル復活の巻😷🤒‼️

小学生の時ぶりでまさか自分がなるとは思ってもなかったし、よりによって熊本城マラソン1週間前、、今回は長かった😔
調子があがってきたときになったのが1番悔しい。
呼吸がぜーぜーで今回サブ3.5は諦めるけどサブ4はしたい！！
残りの期間がんばるぞ🥹

①05'08
②04'54
③04'58
④04'51
⑤04'49
⑥04'59

    29'43

今日は西大橋からずっとまっすぐ新しい道も通って西里🚉までで折り返し‼️

最初と最後に西大橋くるのなかなかきついけどいい練習になってる🏃

後半リズム良かったのに急な下りの所でエネルギー溜めようと思ってスピード落として走ったらガクンとタイム落ちた。悔しい😭　
でも平均ギリ4’50切れたから⭕️
とりあえず給水欲しい🥛

05'09   04'42
04'54   04'46
04'50   04'47
04'48   04'45
04'57   04'45
04'49   05'11
04'56   04'39
04'52   04'43
04'49   04'40
04'45   04'23
04'47   02'21

           1:43'28

一月🎍

寒すぎて外に出たくないからみんないっぱい走ってるの凄い😢
また3ケタ行けなかった、二月は大会まで危機感持って週4で頑張ろう。（2週間だけ）

熊本城マラソン_歴史めぐりフルマラソン

熊本城マラソン2023

yoshida 👾👾

1周550mですが、駐車場へ向かう脇道もゴムチップ舗装されています。
そっちも含めると1周約800m。

アクアドームくまもと多目的広場のゴムチップコース

ヒロポン

石神山公園
採石場跡が公園として整備されており、むき出しの岸壁には目を見張るものがあります。BBQもできる市内唯一の公園でもあり、展望所からは熊本市内が一望できます。

利用可能時間
　10月～3月：　8：30～17：00
　  4月～9月：　8：30～18：00