ちょっと渋谷まで♫

Nochan

嫌なことがあったら走ってみなとみらい^ ^

だいすきなところまで

熊本市中心部から南東約5kmの場所にある水前寺江津湖公園は、水生生物や野鳥がみられることから「水と緑のわくわくオアシス」と呼ばれています。江津湖は上江津湖と下江津湖に分かれ、これら一帯の水辺の遊歩道はジョギングに最適。また、熊本市動植物園脇には日本では珍しい無料で「キリンが見える道」があります。

江津湖の北端から県道28号を挟んだ先にある観光名所の水前寺公園では、梅や桜、水前寺公園の富士山など日本庭園の美しさを感じることができます。ここでは入場料400円がかかりますが、茶屋や土産屋があり、観光ランの小休憩にはオススメの場所といえます。


水前寺江津湖公園往復コース

SKY RUNTRIP

イヤホン壊れてAirPods pro からAnker に切り替えた🎵
4年間よく頑張ったよ〜🎧
音質良すぎてルンルンで走った！！！

①04'30
②03'55
③03'51

    12'17

11日ぶりの練習
雨止む隙間に！！！
まだ体重キープできてる偉いぞ〜

①04'52
②04'32
③04'24
④04'15

    18'05

6月スタート☂️
今月は体重キープしよう月間！！！！
①04'53
②04'31
③04'29
④04'21
⑤04'17
⑥04'15

   26'51

9月から練習スタートして1ヶ月に一回の練習から始まったけどマラソン1ヶ月前に焦りだし1月・2月は週4、5まで増やして…全然継続して練習できないけどぼちぼち頑張った〜！
走りはじめは5'20/kmジョグで心拍180越しててどうなるかと思ったけど、今では4'00切れるようになって成長をすごく感じることができて嬉しい✨
4ヶ月連続の大会無事終了！次はなんの大会出ようかな^ ^

700人しか走れない大会！7位だった〜！！
2キロ過ぎからヘタレすぎて悔しい！！
那覇行き航空券欲しかったよ😭😭😭

①03'59
②04'00
③04'16
④04'11
⑤04'07
⑥04'23
⑦04'16
⑧04'21
⑨04'14
⑩04'09
（+ 00'58）

    42'02
   （43'02）

大会前最後の練習〜！
リラックスして走れた🌱

①04'07
②03'58
③03'51
④03'47

    15'44

６年半ぶりの石神での練習！
1000m×5本　（設定4'00繋ぎ200mジョグ）
200m×5本

3'56.5         41.90
3'48.1          38.74
3'54.9         40.89
3'50.0         40.78
3'50.0         38.99

7割くらいで軽く走れた！！
高校生も練習してて、監督に走りが現役の時より軽くなってるて褒められた嬉しかった^ ^
久々に会ってたくさん話した明後日から総体頑張れみんな〜✨

最近食をたくさん我慢してたから昨日は久々のチートデイ！
台湾フェス？のマンゴービールと台湾レモンサワーめっちゃ美味しかった！！！
いい1日を過ごしたから今日の練習は頑張れた！
痩せると調子良くて嬉しい💖

①04'31
②04'08
③03'57
④03'53
⑤03'41

   20'13

熊本城マラソン_歴史めぐりフルマラソン

熊本城マラソン2023

yoshida 👾👾

1周550mですが、駐車場へ向かう脇道もゴムチップ舗装されています。
そっちも含めると1周約800m。

アクアドームくまもと多目的広場のゴムチップコース

ヒロポン

石神山公園
採石場跡が公園として整備されており、むき出しの岸壁には目を見張るものがあります。BBQもできる市内唯一の公園でもあり、展望所からは熊本市内が一望できます。

利用可能時間
　10月～3月：　8：30～17：00
　  4月～9月：　8：30～18：00