交通量の少ない時間帯、早朝に行いました。
一部、陸橋と踏切横断しますがほぼ平坦のコースです。
夏場のトライは厳しいかと思いますので、冬場のトライをお勧めします。

春我部のヒーローしんちゃん

ねもっち

1 スタート地点 有り
2 距離表示 有り 100M置き
3 信号 無し
4 坂 有り

スタート地点があるのでそこからスタートし100M置きに距離表示があります。
途中、歩道橋を往復する時に坂があります。
夜も街灯があるので走れそうです。

熊谷スポーツ文化公園 周回コース

DAIGO

公園のイメージを覆す上りと下りしかない、まさしくトレイルコース。コースの取り方は諸説ありますが園内「長沼口」を起点にとして「栃本尾根」を上がり「霜降りの道」を下る、長沼駅を背にして右側ルートと「殿ヶ谷の道」を上がり「霜降りの道」を下る左側ルートで園内を半分づつ八の字に回るコースです。長沼口付近に給水用ボトルを置けば半周毎に水分補給可能。付近にランステはないので長沼駅構内のコインロッカーが便利です。またトレーニング終了後、隣の北野駅から竜泉寺の湯八王子みなみ野店のシャトルバス発着場があります。http://ryusenjinoyu.com/hachioji/

長沼公園（8ノ字周回コース）

Akiyoshi  Karasawa

久々の投稿😅
次男くんのサッカー⚽️TM前にサクッと
ラン🏃🏽‍♂️💨あぢかった〜

3連休+仕事+6連休のスケジュール🗓
6連休スタート❗️昨日の雨で気温が下がったので肌寒く感じた。着地位置を確かめながらのJog🏃‍♂️

長男の大会で熊谷スポーツ文化公園に送り、その場でラン。大会が終わるまで帰れないので待機中😥

▷アップ14min
▶︎400(400J)x8 
ave:85.1(121.5)
▷ダウン23min

朝6:00-9:00時間帯で競技場が開放していてホントありがたい🙇‍♂️久々にトラック練🚚
動きはちょっと悪かったがペースは気にしないで最後までやり切った。

膝蓋腱が炎症になり1週間ランオフして、だいぶ良くなったので、今日からリスタート❗️
不整地でゆっくりと走り、痛みは出ませんでした😊

穏やかな風、河川敷をゆっくりと。
久しぶりに NIKE streak6 
最近では薄底の部類に入るが久しぶりに履くと良いね👍

久々の二部練。
🚃移動して、日中は次男のサッカー練習合間に。久しぶりに埼スタのジョギングコース約1.85㌔コースを6周。

埼スタができて20年になるんだ〜

本宅に帰るのでサックっと朝ラン。

2022年走り始め。
あけましておめでとうございます🎍

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🙇‍♂️

尾根緑道の西端国道16号鑓水南交差点から東端の桜美林学園付近までの往復コースです。適度な起伏があり、景色の変化も楽しめます。