鳥取市にある湖山池、駐車場から橋を渡れば桜並木に囲まれた島全体を周回できるコースがあります（1周約1.6km）。春には花見ランも楽しめるし、その桜が夏には程よい木陰となり暑さからランナーを守ってくれます。なによりどの季節でも湖面から吹く風が気持ちよい！景観も抜群、ラン後は吉岡温泉にどうぞ。

鳥取市湖山池・ときどき独り占めランニング

大豊 和典

岡山県立森林公園にあるトレイルを楽しむコースです。管理棟から出発し登山口から、千軒平〜もみじ平〜すずのこ平〜奥ぶなの平と各ポイントを駆けめぐり管理棟まで周回します。登山口から千軒平までは登りごたえがありますが、そこを越えるとあとは緩やかなアップダウン（平坦なトレイルも多い）で、軽やかに走れます。眺望もよく、美しいぶな林の中でひんやりした空気を感じながらのトレイルラン、楽しいです。距離も約8km程度のショートコースで、トレイルランやろうかなと思っている方〜初心者向きのコースではと思います。何よりトレイルをはじめ山全体がしっかりと整備され、管理している方々のご努力に頭が下がります。リピート確実！

岡山県立森林公園トレイルラン

鳥取県東部にある湖山池の周回を巡ります。起伏も比較的少なく、信号もほぼないので走りやすく感じます。美しい水辺の眺め・自然を感じながら走ることのできるおすすめコースです！
※以前の投稿は地図に誤りがあったので再投稿します。

湖山池周回ランニングコース

ノルディックウォークの聖地とも呼ばれる東郷池の畔を巡るコース。東郷池の美しさを感じながら楽しく走れます。アップダウンは1か所、あとはほぼ平坦。信号もありません。何よりも周囲100%歩道が確保されており、ストレスフリーで安全にランを楽しめます。

鳥取県　東郷池周回ランニング

高松市内から2キロくらいのところでトレイルが楽しめます。
入り口は少しわかりづらいですが鳥居をくぐって横道に入るか、北側の登山口から入ります。
緩やかな坂のコースもあれば、急峻な岩がちなコースもあり、意外と楽しめます。
古墳があるらしいのですが、見つけることはできませんでした。
景色が望めるところも少ないです。
何より、人が少ないせいかクモの巣が多く、払うのが大変です。
こんな街中でトレイルが楽しめて、少し北に行けば海も行けるなんて高松素晴らしい。

香川高松トレイルラン

snow&star

■ダイジェスト
https://youtu.be/zdxtITshJYM

■コース
第二いなば墓苑駐車場〜鳥取広域農道〜広岡農場付近の林道〜空山ウォーキングロード〜空山山頂～第二いなば墓苑駐車場まで5kmの下り

空山ウォーキングロードの入口から頂上まで3kmの登りです。
頂上まではひたすら登りなので、足腰への着地の負担は少なく、体の負荷は高いので満足感あります！
果樹園内の道路なので交通量はほぼゼロですが、作業される車が通ることありますので、気をつけて。
帰りは逆にひたすら下りなので、故障しないようゆっくりゆっくりが良いと思います。

空山(340m) 頂上まで5km登り！

岡本雄一郎

海岸沿いを走りたくて砂丘へ

道路横に無料Pがあり駐車して

海岸ランニング

この季節(9月)は海水浴場に客もおらず

海も綺麗

サーファーが１人で練習してるだけで

日本海を一人占めできました。

20分位ランニングすると

鳥取砂丘を発見

そして、そのまま砂丘をかけ上がりました。

途中、鳥取砂丘海水浴場の終わりが

通りずらいので、帰りは迂回しました。

最高です


鳥取砂丘 砂浜ランニング

台東区のlow

距離6.6km
時間44:25
ペース6'46"/km

朝6時過ぎに後楽園へ向けてラン。
人通りや車もそれほど多くはありませんでした。

画像は全て後楽園内で、9月は特別に朝6時半（通常は7時）から開園していて、観光しました。
人がほとんどいないので、昔にタイムスリップしたような景色を楽しむことができました。
画像に写るお城は岡山城です。

ランニング後、ホテルのバイキングで空腹を満たす大満足な食事をいただきました。

小ネタ
後楽園の入場料大人400（10/1からは410円）
クレジットカードや電子マネーも利用可能
岡山後楽園
https://okayama-korakuen.jp/goriyo/441.html

天気 快晴
気温 26℃
湿度 90%
服装 半袖Tシャツ、ハーフパンツ

岡山駅から後楽園の往復 朝ランで最高の朝食！

g.yamada

福島県裏磐梯にある曽原湖を走るコースです。
一部曽原湖ランニングコースが整備されており
トレラン気分も味わえる。
ランニングコース以外に曽原湖道路を使えば一周
出来約4キロぐらいです。
湖も自然いっぱいで綺麗です。
念のためクマ鈴をちゃんと付けて走りましょう

裏磐梯 曽原湖一周run

t.kitazawa

港南台駅から天園ハイキングコースに入り、鎌倉天園、明月院へ抜けて、大仏ハイキングコースへ。最後は極楽寺脇を通って稲村ヶ崎、七里ヶ浜がゴールのユルトレイルコースになります。最後海に抜けるのが気持ちいいですよー！稲村ヶ崎温泉♨️もあります。

ハイカーが結構いるので、挨拶や追い越し、すれ違い時に歩くのを励行してくださいねー

山から海へ。初心者OKのユルトレイルコース

前半は上り坂を一気に駆け上がり、石原の町を一望できます。後半になり山道に入ると景色は一変。まるで森林浴をしているような気分で涼しい日陰の中を窪内製材所に向かって下っていくコースです。

峯石原探訪コース

石原ランナーズタウン

吉備サイクリングロード利用し片道15km
途中、吉備津彦神社、吉備津神社を横目に国分寺を目指すルート
参拝しながらも心地よい
国分寺の周りは、お花で四季も楽しめます
道中コンビニはないので、ジェルなど必要かな（自販機はあり）

田園の中を走りながら備中国分寺まで（片道15km）

Ken Taguchi

愛知県豊田市の下山地区にある三河湖（羽布ダムのある湖）を一周するコースです。ルートマップでは12.2kmとなってますが、実際には一周12.5kmほどです。
湖周辺には車も駐車できてスタート地点にできる場所がいくつかありますが、オススメは三河湖園地の発着。三河湖園地には駐車場もありますし、設置されているトイレもキレイです。
三河湖園地を発着点とする1kmごとの距離表示がコース上に設置されているのも嬉しいポイント。
三河湖園地をスタートして湖の周りを反時計回りに進みます。
3.5kmほど進んで羽布ダムに着いたら、ダムを渡って湖の反対側に進めば、あとは道なりに走ってスタート地点に戻ってきます。
湖の反対側は一部未舗装路があります。
注意すべきなのは、信号が一切ない代わりに、道路照明灯もほとんどないこと。なので、季節によっては走る時間帯を考える必要があります。
ただ、標高が若干高いせいか、気温が2〜3度は低いので、夏の暑い時期は早朝走るととても爽快です。
木々の緑と湖面と青空が織りなす景色はサイコーですよ！
アップダウンは多いです。というか、アップとダウンしかありません。
きついコースですが、その分景色は素晴らしいです。マイナスイオン浴びたい方にもおススメです！

夏でも涼しい三河湖一周コース

yugo_runthelife

昨日からandroidとsuunto9の接続がおかしい。
うーん。
ま、温泉いこ。

こにゃんこがいた。かわゆす。
#レイクショアランニング

とびしまウルトラマラニック、これで行きます！
ホカオネオネcarbonx 

湖山池〜温泉ルーティン♨
坂トレも入れて負荷をグイッと。最近時間の捻出が難しくなってきた。悩ましい(¯―¯٥)

二日酔いリセットランだん。気持ちいい汗かくと、やっぱり治るなw

心地よいペースで11km。日が陰ると寒さを感じます。今晩のごはんはおでんだって。キャッホウ。

新しい相棒アルトラ・トーリン4。いいじゃん、これ。


ゆっくり。来月に参加するウルトラへの。

昭和ライクな案内板！
湖山池ルーティン。さ、温泉温泉♨

緑水湖の周りを走る「緑水湖マラソン」のコースにもなっている道をランニングコースとして設定。自然に囲まれ車の通りが少ない周回コースを散策しながら走れるので、ファンランナーにも周回の距離を活用した本格的な練習にも最適です。
ちょこっとだけランニングを楽しみたい時は、湖のちょうど真ん中あたりに橋がかかっているのでコースを3kmと4kmに短縮することもできます。
コース周辺に宿泊場所として緑水園や虹の村バンガロー、オートキャンプ場などがあり、ランニング仲間との合宿などでも活用できます。
コース終始点の緑水園では、食事やトイレ、物産店、大浴場などがあり快適にランニングを楽しめること間違いなし！

駐車場、トイレ、宿泊、食事処、シャワー、風呂、自販機、物産店あり

静かな緑水湖畔を一周するコース【鳥取南部町】

ランナーズヴィレッジとっとりなんぶ

旅の途中に見つけたこの公園。
気になって走ってみることに。
園内には整備された2kmのジョギングコースがありました。
いたるところにきれいな天然芝のサッカー場や野球場があり、海に隣接しているので、とても気持ちよく開放感のあるコースでした。
園内のコースから一歩海側に出てみると、海を眺めながら防波堤に沿って走れる道も。（写真参照）
園内とここを合わせて走るのも良さそう！
都心や関東周辺にはなかなかない気持ちよさを感じられるコースですね！