夏の夜風が気持ちいい日に

mickeybear

ランを始めて、楽しみが増えた事。
それは海外出張先の国で走る（Runtrip）する事。
今回は、バンコクのランナーの聖地
「ベンジャシリパーク」で朝ランして来ました😊🇹🇭
ラン始めて、タイに行ったら絶対やりたかった事
走れて良かった！
そして空が広いのですごい気持ちよかった✨
またバンコク訪れたら走りたいね♩
コープンカーップ🙏🌸

来年はちょい早いかな？
家族ランに息子と合同参加に向けて
練習会始めました。笑
父無視して爆走w
これは期待できそうだw
加えて12月湘南国際に向けて...✊🔥

フルマラ後、
２日間インターバル置いてからの初ラン🏃‍♂️☀️
ジョグ程度でキロ6:00ペースを4km
空けずにコツコツやってこ😌

本日いよいよ
人生初のフルマラソン参加してきました！
【第10回YOKOHAMAビーチマラソン】

天候は雨天ではありましたが、
大降りはされず小雨程度で気温はちょうど良く
走りやすい環境でした🏃‍♂️🌧️✨
人数もちょうど良く
フルマラソン参加者「102名」でした‼️

そして気になる結果ですが、、、
無事、
目標だったサブ４達成できました🙌🎖️
なんとか💦笑
タイムは「3時間55分」で、
順位は「14位/102名」でした‼️
全く余裕なくギリッギリでした😂

次回は12月湘南国際に向けて、、
目標タイム「3時間30分」‼️
頑張ります✊🔥

ナイトラン用にライト購入しました🏃‍♂️💡
ラングッズをコツコツ集めて行くのが
最近趣味化してきて楽しくなってますw
来年は新しいランシューズ検討中👟
皆さん、おすすめあったら教えて下さい😌

たいめいけんと言えば...オムライス。
と思いきや、チャーシューメンやら麺類もあるとは知らなかった。ので、思わず、チャーシューメン頼んでしまいました。店内、びっしり人入ってたけど、チャーシューメン頼んでるの、自分だけでした🍥笑
けど、個人的に昔ながらの中華そば的で好きでした😊次はオムライス頼みます。笑

先日、久々ご褒美という事で
カロリーオンしてきました⤴️⤴️
新日本橋・神田の間に位置する「鳥文」
正直、大したお店ではありませんでしたがw
どれ食べても美味しく入りやすい飲み屋さん🍺
中でも「手羽先」がプリプリで皮はパリッと
塩で最高だったんで写真へ🆙しました👌

という事で、プラマイ活動兼
いよいよフルマラ来週末に迫ってきたので、
距離も伸ばしつつ、ペースも意識し上げてこ✊

それでは皆さんも良い週末を😊☀️