2022年7月29日午前10時
熊本市内　32℃ 
金峰山コース　29℃
累積標高　290m



日陰で風もあって涼しい。景色も良い。

yoshiaki

観光客の方が応援してくれる⁈

煙樹ヶ浜から西山ピクニック緑地展望への
ハイキングコース。
標高約328mを2.3kmほどの遊歩道。
急な坂が続きますが、
きちんと舗装されているので登りやすいです。
途中、木々の隙間から海が見え、
清々しい鳥の声を聞きながら
ハイキングを楽しめます。
山頂の展望は素晴らしく海を一望できます。

キツすぎるハイキングコース

煙樹ケ浜駐車場に車をとめて
駐車場から日ノ岬方面へ向かい、龍王神社⛩へ
龍王神社から折返し
潮吹き岩のところで高台へ行くも
私有地のため奥まで行けず
そのまま御崎神社⛩に向かい
海と鳥居の⛩のコラボが見どころです。

海が一望できるテンションの上がるコース
車が多いですが、カーブが多いためスピードを
出して走る車はほとんどないです。

海沿いのゆるやかアップダウン

熊本市中心部から南東約5kmの場所にある水前寺江津湖公園は、水生生物や野鳥がみられることから「水と緑のわくわくオアシス」と呼ばれています。江津湖は上江津湖と下江津湖に分かれ、これら一帯の水辺の遊歩道はジョギングに最適。また、熊本市動植物園脇には日本では珍しい無料で「キリンが見える道」があります。

江津湖の北端から県道28号を挟んだ先にある観光名所の水前寺公園では、梅や桜、水前寺公園の富士山など日本庭園の美しさを感じることができます。ここでは入場料400円がかかりますが、茶屋や土産屋があり、観光ランの小休憩にはオススメの場所といえます。


水前寺江津湖公園往復コース

SKY RUNTRIP

門司港をスタートし、関門海峡大橋を眺めながら北上し、関門トンネルをくぐり、壇ノ浦～赤間神宮～唐戸市場・カモンワーフへ南下の往復コース。
潮風を浴びながら海沿いを走る気持ちの良いコース。
旅の朝にはリフレッシュできるおすすめのコース。


門司港～関門海峡～カモンワーフ

yasu

宿泊したホテルから笠山を軽く往復。夕陽に何とか間に合いました。普段のいろんなことを何も考えずにボーっと海を眺めて帰りました。いい時間でした。

夕日に間に合いました

abe9623

博多鹿児島345kmジャーニー RUN
2日目は大牟田から八代まで。
大牟田は三池炭鉱があったり、ここらへんは昔炭鉱で栄えたようです。
朝から雨で土砂降りもあり、手袋なしでは手も凍えました。
208号線を通って熊本を目指しました。
途中2kmくらいで金栗四三の暮らした池部家が見れるということで寄り道。
大河好きなんで、実際に水をかぶってたところなど楽しめました。
案内してくれた方が親切で、札幌からきて、走って来たことを喜んでくれて。
雨でずぶ濡れだったので、あったかいお茶をだしてくれて、ストーブの前でだいぶ乾かすことができました。
そのあと、これも道路沿いにあったので、西南戦争の激戦地田原坂へ。一ノ坂だけ登ってきました。
熊本城は再建中ですが、とても大きい城で見応え抜群です。
当初は80km強の予定が結局93km。
予定外に、コースを外れて観光しましたが、正解でした。


博多鹿児島ジャーニーラン345km2日目

1kmインターバル10本！
石神山公園にて

終わった。
向津具ダブルマラソン　
参加費　14,000円で　11時間楽しめました。
自己ベストを目指しましたが😵残念
42km以降は終始ウオーキング

自身3回目の向津具ダブルマラソン
今回はタイムをあまり気にせず走る予定

今日　本妙寺仁王門健脚行走りました。
タイム的には6分を切れたのでヨシ❗️とする。

今度は向津具ダブルマラソンで自己ベストを目指します。

5kmジョグも終わったので、ビール飲も。

ヨシ！PB達成😃
来シーズンは3時間15分切りを目指す😨

３月25日の本妙寺仁王門健脚行を頑張るぞ

本妙寺仁王門健脚行を試走
出力は80%位　タイムはもう30秒ぐらい縮められるかな？でも、当日は抽選でスタート位置が決まるらしいので？こんなもんですかね。
まずは3月19日のさが桜マラソンでPBを出したい。

ジョグ13kmと熊本城マラソンラスト1kmの坂チャレンジ

疲れたけど、風呂とビールがサイコー
もう何も要らない。

次はさが桜マラソン。次は自己PBしてもっと美味しいビールが飲みたい。

二の丸広場で
ウォームアップで約3km 

400mインターバル5本　レストを入れて約3km

ジョグで5km  

熊本城マラソン　ラスト1kmの坂をキロ4:50ペースで試走　当日は5:30ペース
かな？


今日はペガサス39

角島大橋を渡り角島灯台を回って帰ってくるコースです

元気なクマ

特牛駅をスタートし、角島大橋目指して走ります。
絶景で癒された後は美味しいジェラートで疲れを取りましょう。帰りは阿川駅目指してラストスパート。再び電車の旅が始まります。

青い海を見ながらを角島を走る

武富孝一

下関駅近くを出発、唐戸市場から関門トンネルを渡り門司港周辺を回って戻るルート。早朝は人も少なく爽快なルートです😆

下関～門司港周辺を巡る早朝ラン

JINPEIｋｎ

下関グランドホテルに泊まって、海響マラソンコース前半を走りました。
海沿いで平坦ですが、前半で膝やお尻が痛くなり、バテバテでした。後半がアップダウンが激しいそうなので、あと2ヶ月で体力つけていきたいです。

下関海響マラソン前半コース

さっちゃん

角島大橋〜角島灯台ウォーキング

チョコbulu

南熊本駅～上熊本までの中心街の外側を回り、最後に繁華街を北から南に走るコース。
途中ミニチュア熊本城も見れます。
繁華街で酔ってる人たちを見ながら、冷静に楽しく走れます。


夜の熊本繁華街コース

いたくらはっぱ

熊本港から有明海を眺めながら走れるコースです。

熊本市西区新港(熊本港)から有明海を一望

UDON

河原町のホテルを起点に熊本駅～花岡山～熊本城を巡る10kmです。コース序盤の熊本駅は、構内に東西を結ぶ自由通路があり、ウォーキングで通過しました。
花岡山への登坂ルートは舗装道路ですが、早朝夜間は街灯が無く暗いのでライトを用意したほうが良いですね。頂上の仏舎利塔までややハードな上りです。下山は仏舎利塔正面階段を利用、地獄坂を抜けて熊本城に向かいます。

平成30年１月現在、復興に向けた修復作業中の熊本城天守閣を見ながら、繁華街に戻ります。
花岡山頂上からの朝焼けは感動的でした。
今回はプチ観光としてご紹介しています。
走って回れる観光スポットまだまだ沢山ありますね～。

熊本市内プチ観光ラン

Akiyoshi  Karasawa

湯らっくすをステーションとして、湯らっくす＾熊本駅ー熊本城―水前寺駅を周回するコース。
起伏は熊本城の上り下りですが、熊本城を上った後、下りずに熊本大学教育学部附属小学校までそのまま北上することができます。
熊本城は復旧中ですが、復旧状況を観光として見せているようです。