レティーロ公園の外周と公園内を走ってきました。早朝の為、ランナーは少なかったですが、街灯もあり、足元も見えるので、走りやすかったです。多少起伏もあり、走りごたえのあるコースです。

マドリード　レティーロ公園

Haruhiko Okuma

バルセロナのビーチをランニングしてきました。家族旅行中に早起きをして、暗い中走ってきました。街灯もあり、地元ランナーも走っていたので、安心して走れました。夜明けと共にビーチを走るのは爽快です!!

バルセロナ　ビーチラン

【コース概要】シドニーハーバー周辺の名所巡りをするコースです。Harbour Bridgeの北側からスタートし、橋を渡って南下し、港をぐるっとまわり、Opera House、Mrs. Macquarie's Chair、Royal Botanic Gardenを訪れます。

【コース詳細】Circular Quay駅からフェリーでMilsons Point Wharfまで行き、橋をくぐって、Copes Lookoutの絶景スポットで写真を撮り、Broughton Stを北上して、Elevator Northern Sideのエレベーターで橋の上へ。

・・・グループラン情報・・・

その少し北のKirribilli Runnersというところは、無料参加のランニンググループの集合場所となっています。
https://kirribillirunners.org/
毎週木曜18:30が初心者向け6K、毎週月曜18:30が中級者向け10K。事前申し込みは不要で、スタート地点に行くだけでOK。一緒に軽く準備運動をしたあと、18:40にランニングスタートです。

・・・・・

さて、観光に戻りましょう。橋の西側を歩いて渡っていると、左前方にOpera Houseが見えてきます。時間があったら、Pylon Lookoutに立ち寄るのもオススメ。展望台と博物館の入場料は、2023年9月現在、大人24.95ドルです。
https://pylonlookout.com.au/visit/

https://ausarekore.com/view-pylon-lookout/

命綱を付けてのBridgeClimbの方は294ドル。こちらは事前予約が必須です。
https://www.bridgeclimb.com/

橋を渡り終え、Cumberland Streetと矢印の描かれた案内標識が出てきたら、階段を降ります。（マップ上では、もう少し南まで歩いていますが、ここで下に降りてくださいね。ルートの部分修正ができなかったので…。汗）

土日ならThe Rocks Marketへどうぞ。歴史ある建物が並び、オシャレなカフェやバーがあり、そして、マーケットでは地元のアーティストさんの作品たちに出逢えます。
https://www.sydneynavi.com/shop/81/

ハーバーまで来たら、Museum of Contemporary Art Australiaへどうぞ。ここでは、一部の展示が無料で見られます。
https://www.mca.com.au/

さて、Circular Quay駅をぐるりと回って、Opera Houseに向かいましょう。Opera Houseのさまざまな見学ツアーがあり、私の友人は、The Backstage Tourがすごく良かったと言っていました。
https://www.sydneyoperahouse.com/

Opera Houseのあとは、Mrs. Macquarie's Chairという絶景スポットへ。いわゆる典型的なシドニーのイメージ写真は、ここから撮られているものが多いようです。今回のコース投稿のカバー写真も、ここで撮りました。

さて、Royal Botanic Garden（植物園）を抜けて市街地に戻り、最後はCustoms Houseへ。ここは、かつて通関業務が行われていた建物で、今は図書館やレストランが入っています。中央吹き抜け部分の床下には、シドニー中心部の500分の1の模型があります。図書館では、無料でWiFiも使えますよ。
https://australiahereandnow.com/customs-house/

Customs HouseからCircular Quay駅に戻ったらラン終了です。全コースを一度に走るのではなく、 Milsons Point WharfからCircular Quay駅。Circular Quay駅からのMrs. Macquarie's Chair周遊という形で2回に分けてもいいかもしれません。

シドニーマラソン前後で、このあたりに宿泊するランナーの皆様、参考にしていただけたら嬉しいです。


文章の間に写真を入れたブログ「世界ねこ走り」もご参照くださいませ。
https://camera-neko.blogspot.com/2023/09/sydney-run.html

シドニー観光ラン

カメラねこ

Qちゃんこと高橋尚子さんや有森裕子さんが現役時代に練習していたというコース。
裕子コース13kmを完全トレースしました。
市街地、田園、オランダ風車、印旛沼沿いのサイクリングロードなどを通る周回コースで、ポイント毎に目印がある為初めてでも迷わず走れます。
一部ダートあり。（約500m）
スタートは岩名運動公園がベストですが、京成佐倉駅や佐倉ふるさと公園でも良いかもしれません。
・裕子コースは信号などで足止めを食らう可能性がありますが景色を楽しめます。
・尚子コースは一切止まる事なく走れますが田園だけなのでガチで走る方向きでしょうか。
岩名運動公園内には、陸上選手の展示館がある他、1.6kmのクロカンコースもあり。
佐倉朝日健康マラソンがこのコースの一部を使用。　佐倉市HPリンク
http://www.city.sakura.lg.jp/0000006734.html

金メダルジョギングロード

走友会ひとり

ローマ観光

シドニーでお洒落な街として有名なサリーヒルズからハイドパークを通ってオペラハウスまでを往復。

シドニー(サリーヒルズ〜オペラハウス 往復) 約6km

ISSA

非常に走っている方も多く、初心者でも走りやすかったです。ただし、コースを間違うと初心者は引き返せ辛みを味わうのでコース選定重要ですね^ ^

セントラルパークをランニング初心者が走ってみた

yumatsud

ヴェネツィア本島から船でちょっとのリド島。
ヴェネツィア国際映画祭期間中で封鎖されていたエリアもあって、海辺の道全部は走れず往復…でも朝の美しさは格別‼︎
地元ランナーたちと挨拶しながらのランはちょっと贅沢気分です。

リゾート地の海辺を楽しみながら

しよう

アムステルダムの街の外周です★

アムステルダムを一周！

Shinya

まだ暗い時間に街からバルセロネータへ飛び出て朝日を浴びるコース☀️
空の色が変わるのが感じられて気持ちいいです♪

バルセロナのビーチに昇る日の出を見る

Naotan

Boston Logan airport greenway
ボストン空港がある、ボストン市内の対岸の島。
信号少なくて、フラットで走りやすい。
途中ボストンのビルが一望できます！
片道5キロです。


ボストン空港近くのホテルに泊まったら、このコース

tom_North

リージェントパーク、ハイドパークを堪能するコース

Shinsuke Usami

ハワイ旅行で朝ランでダイアモンドヘッド一周これは定番‼
距離は少し短いですがのアップダウンが激しく結構楽しめます。
海沿いの展望台からの景色は最高で、日の出を見ながら走る事が出来ます。朝一番6時に展望台を通過出来るように日の出前に出発すれば最高の気分です。

ダイアモンドヘッド一周

km-119

台北市内には歴史建築散歩ができるいろんな建造物があります。そのうちの半分くらいは制覇できそうな9.5kmジョグと大きな公園3つを走破できるコースです。二二八和平公園、自由広場からの中正紀念堂、大安森林公園を含むので巡りたい人にはぴったりかも。
https://www.relive.cc/view/vmqX19NXgLv

台北観光ついでラン

あっち

早朝の空いていて、涼しい時間に走ると快適！

ダイアモンドヘッドをぐるっと一周

Harehare

ワイキキ→ダイアモンドヘッド→ランナーズルート🏃‍♀️
可愛いランウェアがたくさんありました^_^！！

ハワイのランナーの聖地✨ランナーズルートへ！！

Kaori Aman

海岸線とダイヤモンドヘッドの眺める
気持ちのいいコース、ハイビスカスマラソンもやってました。

ダイヤモンドヘッド周り一周

いたくらはっぱ

小倉に出張の際に、朝ランするコースです。
少し信号多いですが、小倉城周辺の走り易いコースです。

小倉／勝山公園　近隣コース

Hiro

仙台駅前のホテルから出発。起伏あり、急勾配あり、木陰ありでトレーニングにも最適です。

仙台出張ラン(仙台駅〜青葉城)

うどん好き

仙台市内から仙台城に向かい、また市内に戻ってくるコースです。市内はフラット、仙台城付近は、かなりの起伏で、坂トレにはピッタリ！
トレーニングの後は、東北最大の歓楽街、国分町で一献、どーですかね！