大倉のバス停出発して、大倉尾根尾根をひたすら登り塔ノ岳へ。
三ノ塔、二ノ塔経由でヤビツ峠に出て売店で休憩。
そこからもう一踏ん張り大山に登って大山ケーブルのバス停までのワンウェイコース。
塔ノ岳だけだと少し物足りない、アップダウンのトレーニングをしたい、という人には最適ではないかと思います。
私はOTO（大倉、塔ノ岳、大山）と名付けて何度か走っています。

“OTO” 大倉〜塔ノ岳〜大山　

とーけん

相模湖駅→弁天橋→城山→高尾山→稲荷山コース→高尾山口駅と超王道ながら気持ちの良い、そして素晴らしい景色が堪能できるコース。
最後は高尾山口の温泉でさっぱり気持ちよく帰れる。

相模湖〜弁天橋〜城山〜高尾山〜稲荷山コース〜高尾山口

高幡不動尊からスタートの多摩丘陵と里山を繋いで
高尾山口駅まで行ける里山の緑が心地よいアップダウン少なめのゆるゆるトレイル。
行きつくとこは南高尾山稜なのでそこからは走力・体力に応じてバリエーションが組めるルートです。
高幡不動尊→七生丘陵散策路（かたらいの路）→多摩テック跡地→平山城址公園→長沼公園→大塚山公園→七国峠→寄り道(東京みるく工房ピュア)→エイド(セブンイレブン城山川尻店)→城山湖ハイキングコース→城山湖散策路分岐→大垂水峠→小仏城山→高尾山→高尾山口駅 

TTT（TAKAHATA TO TAKAO）

masa_run0420

久々に走って久々の投稿。
KAI まで後少し、体調だけは崩さぬように無理せず過ごします。

700キロ超えた初代モンスターから2代目へ。
これで東京マラソン走ります。

決戦は金曜日！
待ってろよーフロンターレ！

朧月RUN
節分も過ぎて確実に春が近づいてきてますねー♪

いわゆるLSD っていうやつでしょうか？
銭湯にでも行こうかと思ってトレランザックに着替えを詰めてのんびり2時間、そこで日没。家の近くだったので、結局帰ってお風呂に入りました。

朝ランは三日続かず😅
でも理由があります。
昨晩息子から学校行く前サッカーしたいと言われて一緒にボールを蹴ったからです。
単なる言い訳ですが。
そして結局いつものように仕事の後にふらっと走りました。

2月が始まりましたね。
サクッと30分だけ、ペースはとにかく気持ち良いなぁって思えるくらいで。
2月もこんな感じでマイペースで行こうと思います。

冬の朝ラン、久々でしたが気持ちいい！
継続したいなぁと思いつつ中々できないんだよなぁ

日本中、お天気が大変なことになっているようですが、横浜は冬晴れだったのでのんびりとオンラインミーティングに出ながらランニング。
喋るパートだけちょ速度落として、終わったらマイクをミュートにして。
気持ち良い汗をかけました。