2019年4月にマチュピチュに行きました。
ワイナピチュ山に登ってマチュピチュ遺跡を見下ろすのは最高の景色でした(^o^)
その後、遠回りのトレッキングコースを通って戻りましたが、ちょっとした冒険って感じでした。

マチュピチュ・ワイナピチュ

INOUE SHINGO

上海でも日本人があまり走らないだろうと言うコースです。
世紀公園から浦東空港の近くの三甲港という所にある海鮮レストランまでランニングサークルの仲間と走りました。
距離は26キロくらいです。

中国だと取り込んだルートが少しズレてしまいます。Garmin  connectみたいに補正機能があれば良いんだけど。

上海の世紀公園から三甲港まで

最近の上海の黄浦江沿いはジョギングコースが整備されていて走りやすくなっています。
TARCという日本人のランニング仲間と毎週木曜日夜に走っています。

上海　浦東側から外灘の夜景を楽しむランニングコースです

スタートの(渋沢駅)大倉バス停から大倉尾根を標高1,490m塔ノ岳まで一気に登る通称バカ尾根はダラダラの登りでちょっと辛いですが、登ってしまえばあとは景色良く最高です！

塔ノ岳から丹沢山までは尾根稜線が続き写真の絶景ポイントがあります。長い木道を一気に駆け下りたり、登たりと歩幅に困る段差でもありますが、ちょくちょく振り返って景色を堪能することをお忘れなく。天気が良ければ稜線から眺める景色は最高ですよー

丹沢山からは丹沢三峰ルートで宮ヶ瀬湖までの10km超の6割程度(感覚)下りルート。行けば分かりますが、逆ルートを登るのはちょっと辛すぎる…かと。マイナールートなのか、ハイカー含めコース貸切のよう。自然を満喫しながら途中ハシゴあり、クサリ場ありとスリルあるコースです。宮ヶ瀬湖側まで降りると全長25km程度。

そこからもうひと踏ん張り、ロードRUNでバス停を目指します。
宮ヶ瀬湖のやまびこ大橋渡り、宮ヶ瀬トンネル〜宮ヶ瀬ダム発電所を渡り、青山トンネルから丹沢あんぱんまでが今回の仮ゴール🙌地点。

ここまで来れば、本厚木行きのバス停や串川橋までもうちょい頑張れば橋本行きのバス停🚏もあります。
相模原北総合体育館そばや橋本駅そばで♨️入ってフィニッシュ🍺オススメです✋


渋沢駅〜塔ノ岳〜丹沢山〜宮ヶ瀬湖までの30km

tokkyS

若干のアップダウンが有りますが、時々見える湖を見ながら走れる気持ちの良いコースです。
注意点は、
1:右側通行でのランの場合、右回りが良いです。(左回りの場合、急斜面側なので落石が危険！)
2:湖の南側は、道が細いので車の通行への注意が必要です。
３：大雨で、特に本栖湖スポーツセンターと浩庵テント村間が通行止になる事が有る。
天気が良ければ、1000円札に載ってる様な富士山を見ることが出来ます。
写真を撮影の日は、天気が悪く良さが伝わらないので、看板の写真を搭載しました。

本栖湖 1周(11.6km/標高900m) ランコース

Hiro

大山は古くから雨降山(あふりさん)とも呼ばれ、山頂には阿夫利神社があります。水にまつわる神様が多く祀られていて、その信仰は縄文時代から始まっていたようです。歴史に名を残す武将たちは武運を祈り、江戸時代の庶民たちは大山を目指して行脚する「大山講(大山詣り)」を楽しんでいたと言われています。

新宿から1時間半。アクセス良好で、近年は観光客も増えている大山。丹沢の山らしい急峻な登りが続きますが、ビューポイントでは良い景色が見える山です。
このコースは、北条政子もお参りしたと言われている日向薬師の方へ抜けるワンウェイルートになっています。

神奈中バスの大山ケーブルバス停からスタートして、女坂を上がります。大山には大山寺というお寺もあり、こちらも必見です。女坂には七不思議もあるので、それも楽しみながら登りましょう。

中腹にある阿夫利神社の下社には神水を頂ける場所があるので、ここで給水するのがオススメです。

下社からも登りが続きます。決して優しい登りではないのですが、どこか荘厳な雰囲気が漂う登山道は、大山講を追体験させてくれます。マイナスイオンをたくさん浴びながらマイペースで登ってください。

頂上に着いたら、まずは阿夫利神社へお参りを。運が良ければ雲海が見えます！標高は1,252mあるので、ウィンドシェルは必ず持っていきましょう。山の名前の通り、雨がよく降る山なので、撥水性のあるものがオススメです。

帰りは見晴台を経由して日向薬師方面へ。気持ちよく走れるところは下りの爽快感を味わってください。大山の東側は獣のにおいがするので、熊鈴もお忘れなく。

勝五郎地蔵に手を合わせ、九十九曲を下りきってフィニッシュです！道沿いに進んでいくとクアハウス山小屋という施設があり、お風呂と食事、BBQも楽しめます！すぐそばにはきれいな川も流れているので、川遊びも楽しめます。

神奈川のパワースポット・大山で、素敵なRuntripを楽しんでください！！

※コースタイム
約3時間

雲海に出会える神の山・大山でトレイルランニング

Yuji Akita

GPSアートのランニングです。
走り方によりますが、20キロ前後です。
スタートゴールは川口マラソンスタート地でもある西川口駅から歩ける青木公園がおすすめです。（私は自分が走りやすい走り方で描いたので、スタートゴールマークは気にしないでください）
青木公園には1日50円のロッカー有り。
コースは住宅街が主ですが、芝川サイクリングロードも走ります。
某放送局関連施設もコース近くにあります(^ ^)
マミーマート、イオンモール他、自販機多数、コンビニもあるので、トイレ、飲食には困りません。
途中離脱も、大通りに行けば、蕨行き、西川口、川口行きバスが通っています。
特別、観光する場所はないですが、ラン後には青木公園から歩いて行ける天然温泉有り。
ラン後の飲みには駅前東口に日高屋他、飲み屋有り。
線路反対側の西口はリトルチャイナ街ですので、本場中国料理のお店も多くあります！
電車で2駅で呑兵衛の街、赤羽ですからそちらでもいいですね(°▽°)


★お絵描きラン（1）某放送局の人気者 【川口】

ころ玉

休日ランナーさんのところで知り、ちょうど東京出張があったので走ってきました。GPSの軌跡をたどると北海道になるというお絵かきランです。
スタートとゴールは日比谷の交差点。土地勘のない場所だったので、神田駅前、赤坂見附など、難関がいくつかありましたが、無事クリアできました。1ヶ所失敗したのが、九段北あたり。オホーツク海岸が、少しいびつになってしまいました。
走っている時は上手くいっているかわからないので、所々地図を見て確認し、ドキドキしながら走っていました。最後走り終えてGPSを見た瞬間は感動でした。

北海道マラソン in TOKYO

やまおか

厚木の大自然の部分を楽しみながら走れるコース🍂
秋の夕暮れは阿夫利の峰(大山)が綺麗に写し出されます⛰️

厚木自然RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

荻野運動公園を起点に荻野川往復run。ほぼフラットな小川沿いを走りました。

荻野川RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

往路は川の西の厚木側を、復路は東の海老名側を気持ち良くラン🏃‍♂️🏃‍♀️

相模川RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

浜松駅から、まっすぐ、歩道を海に向かってラン。
砂丘を登り、朝日に感動。足元取られながら
波打ち際まで、砂丘を降りて、潮騒も、独り占め
できるステキなコースです。

サンライズを目指して、砂丘まで、出張朝ラン(11km)

shin_runner

今日は午後から出勤なので、遅めのご近所朝ラン🏃‍♂️

11月26日
上海マラソンの仲間たちのナイスな走りとイクイノックスの走りに影響を受けて、夕方ラン🏃‍♂️

写真は奥様の人生初雪下ろし😁

11月24日
ご近所朝ラン🏃‍♂️
この時はまだ暖かかった。

写真は24日の夜から降り出した雪が積もった翌25日の風景。ここまで積もった雪を見るのは息子人生初😆

11月23日
おいらせ町のイオンモール下田に行ったついでに近くのイチョウ公園に行ってみました。
日本一の自由の女神🗽っていうのがありました🤔
ニューヨークとおいらせ町が緯度が同じ(40°40‘)で大きさが1/4らしい😆

11月22日
ご近所朝ラン🏃‍♂️

十和田にピザハットができると聞いて、場所確認。意外と近かった😆

11月21日
ご近所朝ウォーキング🚶
風邪が治ってきたのでウォーキングから再開😄

写真は夜の十和田現代美術館アート広場😆

11月17日
朝Zwiftでバーチャルライド🚴‍♀️

誕生日でした🎂😄

11月16日
ご近所朝ラン🏃‍♂️
まだ走りやすい😁

11月15日
ご近所朝ラン🏃‍♂️
寒くなってきましたが、まだ大丈夫😄