2023の干支の🐰です。見どころもあって楽しいです。
大山顕さん作です(^^)

お絵描きラン学校（72）下町のうさぎさん

ころ玉

戸田市と蕨市を跨いで、かわいいお絵描きです😋たくさん、お絵描きランをしている私でもトップクラスなかわいさ😁
お近くの方、ぜひ走ってみてくださーい。
休日ランナーさんの
https://note.com/holiday_runner/
作品です！掲載了解済です。


お絵描きラン《71》魔女の宅急便キキとジジ

市境ラン、楽しいですよー‼️
いろんな道を楽しんでください。

日本一小さな市をぐるりと一周

さんまを食べた後のお絵描きです🤣
スイッチバックだらけなお絵描きです。

Sweaterさん　
https://www.instagram.com/seita840/
作成です。

お絵描きラン（70）さんまの骨《西東京市・練馬区かとな

200でも2だけでもピースでも。。
そんなお絵描きです😁

やっさん　https://gpsart.info/ 作成です。

お絵描きラン（69）200 《新宿区》

さくっと描けるかわいい猫ちゃんです！

Sweaterさん、作成です。
https://www.instagram.com/seita840/


お絵描きラン（68）杉並のネコ😺《杉並区》

ぎょうざを食べた後に、北越ぎょうざ屋さんで餃子を食べるのはいかがでしょう。
ねぎ餃子はおすすめです！
ラン途中に、ステキな⛩もあります。



お絵描きラン（67）ぎょうざ《越谷市》

日比谷公園でサクッと描けるお絵描きです😋ト音記号を四季によって異なる雰囲気の日比谷公園で描いてみませんか？
皇居ランついででも。

やっさん　https://gpsart.info/ 作成です。

お絵描きラン（66）ト音記号《千代田区》

20211231に描いたものですが、よーくみたらアレンジできるお絵描きです。
鎮守氷川神社も通過します⛩

やっさんhttps://gpsart.info/作成です。

お絵描きラン（64）カレンダー《川口市》

鎌倉殿こと源頼朝を描くお絵かきラン。鎌倉駅を起点に神社やお寺が点在する雰囲気ある町中や海岸沿いを走ります。

鎌倉で鎌倉殿お絵かきラン

Sweater

神田から東日本橋、人形町エリアを走る卯年の干支ランです。お手軽な距離で、神田近辺にはランステや銭湯があります。

人形町で卯年干支ラン

大きな袋を抱えたサンタクロースを描くお絵かきランコース。ランナーに優しい銭湯を起点に、東上野～西浅草エリアを走ります。

台東区でサンタクロースラン

銀座一帯を細かく満遍なく走るコースで坂もなく、距離もお手頃で初心者向けです。

銀座一帯を走って豚のお絵描き。

Picazzi

北斎通り、蔵前通り、春日通りをぐるぐる回るシンプルなコース、スカイツリーも見られ、坂のない初心者コースです。

両国の豚

荻窪駅近辺で大きな♥を描くお絵かきランコース。バレンタインに走って見せれば意中の人のハートを射止められるかも

荻窪でバレンタインお絵かきラン

虎ノ門を通って寅の絵を描く干支ラン。虎ノ門ヒルズ、東京タワー、増上寺などのランドマークをたどる走って楽しい観光コース。アップダウンもありますのでけっこう鍛えられます。


虎ノ門でトラの干支お絵かきラン

上野～浅草の間を走る2022年の干支、寅のお絵かきランです。
距離は11kmとトラにしてはコンパクト。沿道にはランナーにやさしい銭湯や気になる名前の居酒屋も。新しい年、変化にとんだ下町ランを楽しんでください。

上野で寅の干支ラン

西荻窪駅を起点とする寅年のお絵かきランコース。末広がりのおめでたいトラの絵に2022の文字をあしらってみました。スタートとフィニッシュを工夫すれば、「２」の文字がワンウェイで済みます。静かな住宅街を主に走ります。駅付近にトラにちなんだ居酒屋が２軒あるのでみつけてください。

西荻窪で2022年干支ラン

おはようございます。
picの山はトレランの人が大好き⁉️な甲斐駒ヶ岳だよー。
先日の栗沢山に登るときの途中の景色😋

　　甲斐駒どーん！

な場所らしい。確かにどーん‼️と大きくてかっこよかった。裏側なんて見たことなかったからなあ。

土曜日だけど出勤だーよー！
朝から野毛で女装している男性と男性がいちゃいちゃしているのを眺めてしまったー。野毛アルアルだーね😁まあ仲良しでよかよか。

☔️梅雨入りしちゃったね😭
山に行く日は晴れておくれ〜笑

横浜にきてから3キロも太った🐷太るのって簡単だよねー。
走る量も減ってるから、痩せないや🤣もっと走れっだーね。

水曜登山部。
今日は北アルプスより行きづらい南アルプス‼️
隠れスターと言われる栗沢山🏔️へ。2714m。

picは山頂で、左は北岳、右は仙丈ヶ岳をご紹介😋
あまり知られてない山だけど、甲斐駒ヶ岳の裏側に鳳凰三山に八ヶ岳に北アルプス、中央アルプス、白山と３６０度山山山‼️
今日は天気で山日和で最高だったよー😃

ちなみに以前宇多田ヒカルがサントリー天然水で登った山でもある😋

登山口の北沢峠までのバス往復2時間。6月平日は始発が8時と遅いんだなあ。せめて7時にあればいいのに。
駐車場がある仙流荘に戻ってきたのは16時。
南アルプスは🚌を考えなきゃだからね。
帰りは高速で事故渋滞にはまり😢
21時半に帰ってきた。
でもやっぱりアルプスは素晴らしいなあと感動したので、結果オーライ✌️

ではおやすみなさーい💤

runtripをサボらないようにするためには、走ったらすぐ投稿だなw
仕事が終わったから、今日は☀️がでてないので、

豊洲千客万来→豊洲大橋→ゴーストタウン😢と言われる晴海フラッグ🚩→東京タワーとスカイツリーが見える築地大橋（昨日miyuちゃんから聞いて確かにそうだ）→浜離宮→日本テレビ→新橋駅

な帰宅ラン。4キロくらいでも、汗かいた😅ほんとは東京タワー方面行きたかったけど、

（やっぱり暑いや、新橋までにしよー😰）

とラン中に変更した！
私はしごおわ時間が一番暑いときだから、夏はたまにしかやらないな。暑いのほんと嫌いなんだよー😩

家に帰ったら、昼寝しよー😴
今日もおつかれさまでした♫←皆様まだまだ午後のお仕事中だね。。😅😅

おはよーございます。
picは『槍ヶ岳ウォッチ』🏔️
かっこいい😎槍ヶ岳山荘限定。
また行きたいよー。

ちょび朝ラン完了🏃‍♀️
今は3時台から走り始める朝。。
ってか、ランはこの朝ランくらいしかしてなーい😅
一応、出勤ランね！

今の家の最寄りは京急だが、始発が遅くて仕事の始業まで間に合わないので、仕方なくJRの駅まで走ってるのよー😢
今もまだ4時半だが電車の中から書いてる。
始業時間も6時から5時半からになったー🐟
では本日もがんばりましょー‼️

川口から引っ越してきて、半年近くたって、約束していた横浜ランの日がやってきた＼(^o^)／

川口ガールズさんたちが、朝早くに横浜に来てくれたよ😋
みなとみらいから、山手までぷらぷら、最後は中華街でランチ。
たくさん食べたから、帰ろうと話してすぐ、プリンを見て食べようかーになったのは笑ったなあ🤣

今日は大桟橋で、大島海洋国際高校の実習船をお見送り🛳️10代の子が頑張ってると思うとうるっ😢ときたガールズさんたちだったねー。。船が岸壁から離れる手順も眺めて、学んだわー。

キョロランしつつ、おしゃべりしつつ、楽しんだ午前中だった😋
横浜に来ちゃったのに、川口ガールズさんたちがまだ一緒に走ってくれたことに感謝＼(^o^)／
ありがとうございました‼️

1年以上ぶりのジャーナル(ﾟoﾟ;;
明日久しぶりに川口ガールズさんたちと走るので、UPしてみたー。
この1年の間に埼玉→神奈川に引っ越して、その他色々変わった💧

ランも毎朝ちょこっと走るくらいになってしまったー😅
もうウルトラとかフルは無理〜😱
山だけは続けてるよ。

picは先週ナイトハイクで行った甘利山。めちゃくちゃ綺麗だったなあ。。

山のためにランはちょびだけでも続けようかなあ。。

明日は川口ガールズさんにご迷惑かけない程度にがんばります🥵

しごおわランで、豊洲から東京駅までくねくねランしてきたら、ナイキくんが軌跡にならずに直線になってた。😱

picは昨日の室堂、雷鳥さん🐦に会いた〜い！と願ったら2羽、会えた＼(^o^)／

めちゃかわいいし😍
燕岳とかで、夏の雷鳥さんには会ったことあるけど、真っ白な雷鳥さんは初めて。

室堂ターミナルや雪の大谷には観光客さんたちが、置物の雷鳥と写真撮ってたけど、本物に会えるのは、登山者の特権だよなあ😁

雷鳥さんがいそうなところまで、サクサク歩かなきゃいけないもんね😅

山を始めて、真っ白な雷鳥さんに会う！って目標もあったから、会えてうれしいよ。
もう一つの目標は槍ヶ岳に登るだったんだなあ。こちらも達成😅

明日からUTMFじゃなくて、FUJIだーね。
ラン友くんも出るけど、あの大会に出る人はすごいなあー。ルールも厳しいよね😵

水曜登山部　弾丸日帰り富山まで🤣
立山黒部アルペンルートに行ってきた！
もう雪山はおしまいかなあと思っていたけど、
行ってしまった☃️
サクサクと室堂で、みくりが池やら地獄谷、雷鳥荘辺りをハイキング。
立山三山を観ながら、楽しんだよ。
標高2450mだからね。
雪の大谷も見てきたが、外国人だらけ😱
室堂に来たのは、5回目だけど、いつの季節にきてもいいねー😋

川口を3時半に出て🚗、19時前に帰ってきた！564キロの旅。。
日帰りで室堂まで行けるんだなっ🤣と！
来年は立山登山したいなあ。

しごおわに走る副業、そしてしごおわで、

🍧黒蜜きな粉みたらしチーズホイップ🍧

というかき氷を食べてきた🤣
めちゃ美味かったけど、めちゃ寒くなった🥶
まだ、かき氷を食べるには早かったみたい😱

京橋の山形屋海苔店の前を通るたびに、気になって、やっと食べられたことは嬉しい😊

中野駅を起点にトラの顔を描くお絵かきランコース、ハーフマラソンの距離です。寅年の干支ランにどうぞ。沿道には栗まんじゅうが有名なこげつどう（虎月堂）があり、途中のエイドにいいかも。また、「寅」に関するスポットがほかにも一か所あります

中野でトラのお絵かきラン（2022年干支ラン）

浅草で2022年の干支の寅を描く6.9kmのお手軽なお絵かきランです。

走った後は浅草で美味しいものを食べてリフレッシュ！

浅草で干支（寅）ラン　6.9km

休日ランナー

東京駅、日本橋、秋葉原、上野、東京ドーム、護国寺、池袋、都庁、オペラシティ、三茶、下北、代々木、表参道、六本木、国会議事堂、皇居をめぐる56kmは見どころてんこ盛りのお勧めコースです。
オレンジのコースが「ウルトラ北海道56K」、黒いコースが「皇居の北海道17K」です。比べてみるとウルトラ北海道の大きさがよくわかりますね！！
コース詳細はこちらで説明してますよ！
https://note.com/holiday_runner/n/n09bcaa570447

定番、北海道一周17kmのコースはこちら

東京で北海道一周お絵かきラン　
https://runtrip.jp/course/detail?coid=9768


東京でウルトラ北海道56K

西武新宿線の沿線を走るさんまのお絵かきランです。